经前综合症怎么预防：（1）忌水、盐摄入过多。本病部分患者可发生不同程度的水肿，若水、盐摄入过多，导致体内水、钠潴留，则可加重水肿症状。因此经前期应尽量限制水、盐的摄入量，平时要注意饮食调理，特别是在月经来潮以前，不要吃......

育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。因本病的精神、情绪障碍更为突出，曾命名为经前紧张症、经前期紧张综合征。近年认为本病症状波及......

好睡眠可缓解经前综合症！因此，在经期期间一定要注意保护。研究表明，充足的休息可缓解经期综合症。月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响，从增生到变厚，到内膜表层坏死，脱落而排出体外，成为月经。这些脱落的内膜，使子宫壁的血管......

缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。......

（一）液体潴留症状1、经前头痛：为较常见主诉，多为双侧性，但亦可为单侧头痛，疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。头痛呈持续性或无诱因性，时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关，易与......

月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性改变，其本人不觉得有什么痛苦。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其反复出现往往成为苦恼的问题。这些特殊的症状，在医学上叫作经前期紧......

女性在月经来潮之前总会表现出脾气暴躁、焦虑、情绪不稳定、抑郁、头痛等一系列症状，通常被称为经前综合症。据了解，女性出现经前综合征可能是由于缺乏营养元素导致。想要缓解经前各种不适，女性不妨多补充维生素等微量元......

对于女性经前期综合症的现象，其实是可能预防呢?那么要怎么预防呢?下面一起来看看医药问药小编为你整理的资料吧。经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前......

放松经前注意劳逸结合，避免精神过分紧张，适当调整自己的情绪，保持乐观，不要对这几天有害怕情绪，即便出现轻微的紧张情绪也不要过于在意，适时安稳自己的情绪，对缓解经前综合征有很好的效果。深呼吸当出现不当情绪时，一定要记得......

尽管有关经前期综合症仍存在很多疑问，但已经证实与体内激素水平的变化有关，最新的研究还发现存在经前期综合症的妇女体内钙代谢会出现异常，这至少从另一方面证明了补钙确实有效。经前期综合症是指月经来潮前几天出现的一......

在月经前出现的症状很轻微，且只持续几天。而有些妇女在每次月经前都出现剧烈疼痛并且连续持续2周。值得一提的是在月经前时期，妇女患的其它毛病比如关节炎和压抑可能会恶化。这就是常说的经期前放大症状。每月激素的正......

一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。我院妇......

月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经前期综合征。少女这所......

不准挑食！这是我们要求小孩子的准则。可是对于面对经期各种不适的女人来说，我们就提倡她们须挑食，因为挑选对的食物才能有效舒缓月经前的各种不适。丝瓜食疗调经其实是不错的选择。今天小编为你推荐丝瓜调经食疗，以及应付......

很多女性都有经前综合症的困扰，快到经期的时候，人就会特别疲惫，情绪也不稳定。那么如何预防经前综合症呢？是时候该补钙了。吃哪些含钙食品能预防经前综合症？乳酪饮奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且......

经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。患经前......

大家都知道，牛奶是一种含有很丰富营养的的饮品，在生活中各种品牌的牛奶随处可见，物美价廉。生活中，我们也常常让宝宝多喝牛奶，可以补钙，但其实，牛奶对女人也是有很多好处的。女人喝牛奶的好处（1）预防经期综合症现在很多女生都......

经前或经期烦躁失眠，头晕头痛，口苦咽干，身体疼痛，舌质偏红，面目浮肿，或经行泄泻，食欲不振，腹胀满，或见腰腿酸软，身倦无力，舌苔白滑。常见症状1.经前体重明显增加，可能超过2.5公斤。甚至可多达5公斤。手指、踝部、眼睑水肿，腹壁水肿......

经前期综合症的诊断经前期综合症的诊断主要依靠了解病人病史和家族、家庭史。由于许多病人有情绪障碍及精神病症状，故要特别注意这方面的情况。现在临床主要根据下述3个关键要素进行诊断：②症状在月经周期的黄体期反复......

预防：1、放松心情不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。2、少吃甜食甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝......