大枣枸杞莲子小米粥的做法材料：小米200克，莲子、大枣一共50克，枸杞子15克。做法：1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟；2、莲子、大枣、枸杞全部洗净；3、把莲子、大枣、枸杞放进半熟粥中，搅匀，小火煮至熟烂；4、下入......

大枣枸杞桂圆莲子汤的做法做法一材料：去核大枣15~20粒，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣4颗，桂圆适量，枸杞10粒，红糖适量，老......

大枣枸杞莲子羹怎么做做法一材料：红枣100克，枸杞子15克，莲子70克，冰糖20克。做法：1、红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起；2、电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入；3、盖上调煲汤档；4、等排完气后打开把枸杞子加入焖......

大枣龙眼枸杞粥的做法材料：龙眼肉、枸杞子、大枣、梗米、红糖。做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；3、大枣洗净，去核；龙眼肉洗净；4、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放......

大枣枸杞小米煮粥的功效1、枸杞枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进......

大枣枸杞黑米粥的做法材料：枸杞、大米、黑米、大枣。做法：1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净；2、大米与黑米用水提前浸泡一小时；3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入；4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20......

现在的人对于吃的很讲究，尤其是养生粥，对于女生来说都会有点贫血，而且对于美容也非常的喜爱，那么寒冷的冬天熬一锅让人美容养颜、补血的红枣枸杞黑米粥，既滋补身体又达到了美容的效果，红枣枸杞黑米粥制作简单。如此一碗粥，还......

相信大家对于枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我们最为常见的一种中药材，枸杞不但有很好的药用功效而且也能起到很好的食用效果，经常吃枸杞能保护我们的肝脏并且起到了抗衰老和抗肿瘤等效用，所以枸杞深受人们的喜爱，在很多药......

大枣枸杞粥的做法材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。......

相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧，小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃小米粥不但可以起到清热和滋阴的功效而且还能够起到补脾胃的好处，小米粥的做法有很多种，我们可以......

小米枸杞红枣粥一般是具有养胃明目、缓解心神不宁等症状，孕妇产后食用，可以帮助减少抑郁和烦躁的情绪。小米枸杞红枣粥既可以养胃，又能养颜。偶尔食用能够健脾暖胃，而且对一些心血管病和高血压等疾病有一定的帮助，是一种对......

大枣枸杞花生做粥好吗有网友表示，自己很喜欢吃大枣、枸杞与花生，但是不知道这3种食材适不适合一起做粥，专家认为，这三种都是很好的养生食物，可以搭配一起熬粥或熬汤。花生生发，红枣补血美容，枸杞明目养神，三种搭配一起对女性......

桂圆、莲子、枸杞是我们平时最常见的食物。但是却能给我们带来好处，桂圆含有很多的营养物质，桂圆能健脑安神对我们的睡眠有好处。还有桂圆对更年期也有帮助。桂圆还能抗辐射，坐在电脑面前工作的朋友不妨多吃桂圆。下面是......

大枣黄芪枸杞粥的做法材料：大枣（去核）、黄芪、枸杞、大米适量。做法：1、大米洗净后，用水浸泡一会。2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。3、等清水烧开，把大米与黄芪一起放进锅中。4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去，搅匀。5......

大枣枸杞莲子羹的食用方法做法一材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；2、装入锅里，水煮；3、小火煲25分钟即可。做法二材料：大枣、枸杞、莲子。做法：1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水......

大枣枸杞粳米粥的做法材料：大枣、枸杞、粳米、白砂糖。做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软；3、大枣洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用；4、将枸杞、粳米加入大枣汁中，先用旺火煮沸......

银耳枸杞大枣莲子汤的做法材料：银耳，莲子，红枣，枸杞子，百合，红豆，冰糖。做法：1、把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；3、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮；4、在汤煮开......

大枣枸杞山药粥的做法做法一材料：大米，小米，麦片，大枣，枸杞，百合，山药，黄冰糖。做法：1、山药去皮洗净，切滚刀块；2、百合，大枣泡发；3、其他材料洗净；4、高压锅倒入足够的水，烧至滚开；5、倒入所有材料，上气后转小火12分钟即可。做法二材......

对于女性朋友来说，每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错，就是来月经。每个月总有那么几天，女性不能洗头不能洗澡，还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦，不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介绍的这种枸......

大枣枸杞莲子羹的功效大枣1、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中......