生完孩子之后，新妈妈除了要休息之外，还要给身体补充足够的营养，这个时候恶露很多，那么产后吃什么有营养？小米鸡蛋粥原料：小米100克，鸡蛋1个，红糖适量，水适量。做法：1、先将小米清洗干净。2、将锅内放入小米和水，先用大火煮沸后，再......

水稍冷后再换开水，反复2～3次，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气粘膜的充血和水肿，减少咳嗽。吸完水蒸气后，如果能在咳嗽的间隙让患者侧卧，家属一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患者背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行......

湿热体质如何调理中医针灸帮助排湿1、肺俞穴湿热体质偏于湿热内蕴，表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏，俞就是输的意思。所以，肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位......

红薯地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红......

1、海藻类海藻类食物一种营养价值很高的食品，海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生......

一、番薯番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性......

人每天都要吃不少的食物，而这些食物中被吃进肚子以后，除了能为人体提供营养以外，剩下不能被人体吸收的残渣除了随着粪便排出外，还一些残留的毒素残留在人体各个器官内，如肝器官。肝本来就是解毒器官，如果肝内的毒素超过了肝......

(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够......

最新《美国科学院院报》刊登一项新研究发现，男性精液不仅是精子的载体，也在促进女性排卵、提高女性生育能力方面发挥着重要作用。加拿大萨斯喀彻温大学的格雷格·亚当斯博士领导的一个国际科学家研究小组发现，男性......

身体需要排毒，这晚上的睡眠是身体排毒的最好方式，这是一种自然的循环，专家称这咳嗽对于这排毒也是有着一定的帮助的，接下来就一起来看看这详细介绍。人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是疾病时的症状。而在平时身体......

女人一生真的有很多疼痛，痛经已经很难受了，部分女性甚至还会有排卵痛，每个月在排卵期期间，就会迎来一波难受。排卵痛究竟是什么鬼？顾名思义，排卵痛就是排卵时身体产生的疼痛，通常疼痛会发生在排卵侧下腹，多为激烈疼痛或者是持......

现又到一年中阳气最旺盛的夏季，夏季是女性皮肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病季节。要知道很多毛病的出现，大多和体内累积太多毒素有关。因此，女性想要好肌肤及健康的身体就需要及时排毒。那么夏季女人如何排毒呢？吃......

1、绿豆中医认为绿豆可解百毒，所以经期适当喝点绿豆及绿豆制品对排毒也会有帮助的。2、柑橘酸甜可口的柑橘可是很多女性的最爱，经期女性适当吃点柑橘可有效的解决经血过多，又无法排出的问题，同时柑橘具有通络，理气之功效，适......

老年病有时粘痰咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。1、适当多饮水;饮食以清淡为主;避免着凉，预防感冒。2、突然粘痰堵塞时要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人......

一年四季身体里都存在着一定的毒素，因此在每个季节，都很有必要排排毒。眼下正值春季，有哪些排毒方法吗?一起来看下推荐的排毒小动作。动作简单，排毒效果又不错。排毒小动作1、原地踏步走双手紧握成拳头，身体直立站好稍微向......

专家建议：睡眠排毒时刻表21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就......

人体食用过多油腻的食物，又没有进行适当运动时，很容易导致宿便不能及时排出体内。宿便一旦不能及时排出，对于人体健康的危害是比较严重的。那么宿便怎么排？一起来看看吧。宿便怎么排？1、蜂蜜甘蔗汁蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每......

这些食物助肠胃排毒这些食物助肠胃排毒烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空隙，人吃了以后，它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸，细菌和毒素最后会被排出体外。糯米一直都具......

美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段是不费力便可以进补的最佳时段，相信早餐的重要性，大家已经了解得越来越多了，可是排毒早餐怎么吃你知道么？最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米饭（1：2：1：1）。1.......

有些女性在经期会排经不净，这时候需要吃一些破血的食物促进经期排废血。有利于经期排废血的食材是猪肝，猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血。猪肝适合吃的时期：经期（一个经期2-3次即可）、产后（......