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日本减肥达人猝死 不吃主食或是主因
来点什么主食?不吃主食了,减肥!这样的对话,在饭桌上经常能够听见。现在人为了减肥,宁肯多吃点菜也不吃主食。日本减肥达人桐山秀树就推崇不吃主食瘦身,并以自己不吃淀粉3周减重20公斤的经历出书,在国内不乏追崇其减肥法的粉......
2023-10-30
产后吃火龙果有什么好处
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血......
2023-11-21
睡眠不足有什么后果
1、心血管疾病2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明,每晚睡眠少于7个小时的人会增加罹患心脏病的风险。尤其是,60岁以下,每天睡眠不足5个小时的女性,罹患心脏疾病的风险会加倍。2、糖尿病2011年《糖尿病》杂志刊登的......
2023-11-14
手术后不能吃的食物有什么?
很多患者会有一些身体的疾病,现在做手术也是一种治疗疾病的方式,大家也不再害怕上手术台了,手术治疗虽然能够及时有直接的治疗疾病,但是手术之后的调理和修复也是一个非常重要的工作,很多人都不知道,做完手术之后应该吃什么......
2021-04-29
不吃主食只吃菜能瘦吗 什么可以代替主食
不吃米饭只吃菜能瘦吗?不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖,减肥并不是不能吃主食,你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。为什么?原因后面会讲到。体重的增减很大程度上取决于摄入的热量和消耗的热量(包括你身体的基础......
2023-10-28
产后饮食禁忌 产后吃什么水果好
专家称,其实有些水果对产后恢复非常有好处,水果中含有大量人体所需要的营养和维生素,产后的身体康复和乳汁的分泌都需要更多的营养元素,而水果中就含有大量的给生素,所以产后吃水果有利于产妇身体的恢复,那么产后吃什么水果......
2023-11-06
长期不吃主食会怎么样 不吃主食的后果简直太可怕了
现在很多年轻人为了追求苗条身材,平时都选择不吃主食。不少人都认为主食会给人们带来很多的热量和糖分,所以干脆就不吃了。其实长时间不吃主食对身体的危害是很大的,因为主食中会产生许多营养物质,这些物质都有利于身体的......
2022-06-25
主食吃不对体重涨得快 主食摄入不足的后果很严重
现在对于女生来说,可能都希望自己的身材很好,颜值也很高,但是,却不是每一个人都可以这样的,所以如果有的人对自己的身材不满意的话,那么,就会花很多的心思去改变,比如说,在身材方面,那些觉得自己胖的人就会想去减肥,有的也会选择......
2021-04-29
不吃主食达不到减肥的效果
低碳水化合物减肥方法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食,与此同时,增加摄取高蛋白食物,以达到快速减肥的效果。这种减肥方法如今仍被各国的减肥网站大加推崇。但是营养学家指出,膳食中如果缺乏主食(碳水化合物......
2023-11-18
产后避孕吃什么 这些食物有神奇效果
说到避孕方式无非就是那几种,戴避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等,那么,产后还在母乳喂养中的话,口服避孕药是不可取的,会对宝宝有一定的影响,如果也没有做宫内节育手术,该怎样降低受孕的机率呢?别急,这些神奇的食物可以帮到......
2023-10-28
饭前吃什么水果|饭后吃什么水果
餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食......
2023-11-16
摇头丸吃了有什么后果
摇头丸是一种违法的毒品,也被称为MDMA(3,4-亚甲基二氧苯基乙胺)。它通常以粉末或药片的形式存在,具有兴奋和致幻的效果。然而,摇头丸的使用会对人体产生严重的健康和社会后果。本文将详细介绍摇头丸的危害与后果,帮助人们更......
2023-10-17
为什么饭后不能吃水果
在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的......
2023-11-18
喝浓茶有什么不良后果?
人们都知道,茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而,世上没有百利而无一害的东西。饮茶也应注意以下几点:一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查,因长期喝浓茶,使骨质疏松......
2023-11-18
饭后吃水果有什么危害
为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。我们都说饭后不宜吃水果,那么到底是什么原因呢,下面我们一起来听专家为我们讲述一下......
2023-11-15
产后吃什么有美容的效果
1.饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中掺入有润肤作用......
2023-11-12
不吃蔬果有什么坏处?
不吃蔬菜水果对健康的危害,和吸烟相当。七成以上的人蔬果摄取量严重不足,加上脂肪摄食量偏高,使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。该会特别推出天天五蔬果饮食防癌活动,提倡每天吃足五种蔬果,以减少三成......
2023-11-15
吃蟹之后什么水果不能吃
吃蟹之后什么水果不能吃柿柿、蟹皆为寒性,二者同食,寒凉伤脾胃,体质虚寒者尤应忌之;柿中含鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,凝固为鞣酸蛋白,不易消化且妨碍消化功能。使食物滞留于肠内发酵,会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象......
2023-10-29
产后吃什么水果 产后吃什么水果恢复快
坐月子可以吃什么水果1、奇异果所谓的奇异果又称弥猴桃,这种水果味道甘甜性冷,而且奇异果富含维生素C量极其的高,它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦,所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。这个水果对于剖腹产......
2023-10-20
吃什么主食减肥瘦身效果好
减肥的成功与否跟我们的锻炼和饮食是息息相关的。那么对于减肥人士而言在主食的选择上又有哪些需要注意的呢?下面给大家介绍吃什么主食减肥瘦身效果好,供大家参考。大米稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻......
2023-11-03
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