健康养生是老年人比较关注的话题，但是老年人养生除了要注意日常的饮食外，还要注重体育锻炼。坚持锻炼能够增强体质，提高抗病能力。那么，帮助老人养生的运动小技巧有哪些呢？一起来看看吧。老年人养生的运动技巧1、摇头晃脑：......

1。底妆一定要在脸上试色！不要迷信专柜小姐给你推荐的色号。买粉底和选衣服一样，人都到专柜了，何不试一下。因为每一季你的肤色都会随着阳光的亲吻而变化，亲自试色，绝对好于盲从。而且，试色一定要在脸上，实在不行就试在小臂......

随着年龄的增长，年纪大了也越来越难怀孕，原因是卵子的质量在下降，失去了活力，只有保养好了卵巢，女性才能越活越健康。下面教你如何保养自己的卵巢。女人保养卵巢的7个小技巧1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护......

市场卖的绿豆芽大都又粗又长，实在让人不放心。自己动手发豆芽，干净卫生，虽然看起来纤细很多，但是绝对纯天然，吃着放心。发豆芽虽然简单，但是想发出完美的豆芽，还是有几个小技巧需要注意一下，掌握这几个小技巧，随时想吃随时发，成......

快速提升你的气质魅力的3款发型长得很漂亮，但是感觉自己不够气质？想要俘虏他的心，需要急速提升自己的气质魅力？因为长得可爱，就给人感觉不聪明？想要变得有气质、变聪明，以下介绍这3款发型就可以让你极速升级气质，随时散发知性......

1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿2、睡前第二步：慎选睡前饮品固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管......

1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。4.取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成......

掌握防晒技巧，懒人也能晒不黑，除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光，使用防晒霜也是大家最常用的方法。可是你的防晒用对了吗？你真的会涂抹防晒霜吗？正确防晒还有哪些你不知道的技巧呢，赶紧学起来。晒不黑技巧一：质地浓稠的防......

一、天天为肌肤清新，净肌清脂收敛水不要以为勤洗脸或是猛用吸油纸吸油，就能维持T区或者脸颊的清爽，应该从后续保养品来加强T区的清爽度喔！像是ElecIon净肌清脂收敛水，当中含有控油去角质成分，透过每天为T区做角质更新，同时调......

不要以为外面的温度低，你就不准备防晒了，要知道，防晒工作也是很重要的。小编给大家推荐8个防晒技巧，快快get起来。1、根据肤质选择合适的防晒产品防晒也认肤质，首先要选择适合自己肌肤的防晒商品，如果是敏感性肌肤，最好选择......

韩式小清新妆怎么画少女时代的林允儿长相十分清甜可爱，平时妆容也相当小清新，不少MM都喜欢，那么韩式小清新妆怎么画的呢？韩式小清新妆容其实就是运用最简单的色系和步骤，将最自然的好气色突显出来，下面赶紧来了解一下韩式小......

打情骂俏叫人陶醉谈起爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程里，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。对于有意交往或热恋中的男女，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语，的确......

SOS！睫毛膏结块，睫毛粘在了一块补救妙计：先用棉棒一根根把结块的睫毛膏擦拭掉。如果只是在结块的睫毛上再重新刷涂睫毛膏的话，睫毛的粘结状况只会更加严重，而且很容易令睫毛受损折断。假如粘结和结块非常严重，试试将棉棒稍......

蓝色通常是神秘幽美的代言词，当蓝色的眼影与水汪汪的黑眸相碰撞时，一股甜美灵动的气质立即袭来。今天小编介绍的这款蓝色大眼妆简单易学，无论是在日常生活中，还是甜蜜约会都适用哦，不妨学学，尝试一下！嫩嫩的蓝色加上明亮的大......

解冻冻肉、冻鱼用冷水，用热水解冻会使肉类失去鲜味。蒸鱼或蒸肉时，等蒸锅内的水开了以后再上屉蒸，能使鱼或肉的外部因突然遇到高温蒸汽而立即收缩，内部鲜汁不外流，蒸熟后味道更鲜美。煮骨头汤用冷水，煮沸后用文火慢炖。如果......

专业美发师认为打理卷发最重要的就是不要使用梳子，不论是密齿梳还是宽齿梳，用你的手指就可以将头发打理的很完美。梳子会对烫染过后脆弱的头发进行拉扯，另外用梳子不容易保持发卷的持久度。1、用大齿的梳子梳，或者用手指......

抢救知识从掐人中开始，是因为人中在人体的最上部，是普通大众都知道的一种急救办法。同时也是因为笔者是学习中医的，而掐人中就是中医药文化留给我们大家最重要的急救方法之一，也是历史最悠久的急救方法之一。人中在哪里，人......

步骤一：化好底妆后，接下来是重要的眼妆部分了，先用浅色眼影打底，只需要轻轻的蘸取少量眼影，然后一层一层的来加深颜色，这样对于初学者来说很好用，不会一下手就画得太重，从睫毛根部向上晕染，做出层次渐变的感觉！步骤二：接下来是做......

四招让你轻松告别熊猫眼在如今灯红酒绿的都市生活中，睡眠显然成为较为奢侈的东西，由此产生了一群群大熊猫。黑眼圈形成原因有很多，不少爱美人士甚至不惜重金去美容院手术，由此可见，黑眼圈带给我们不少麻烦。无论是爱熬夜的......

用润唇膏或无色唇膏打底润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。在唇线的范围内涂抹唇膏具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉（这一步也可以略过），再用无色或......