老年人购买保健品先要擦亮眼睛。对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷......

老年人的药物不良反应发生率是年轻人的2-7倍。原因是肝肾等脏器功能减弱，以及过度用药和滥用药物是主要问题。例如，老年人的肾功能约为年轻时的一半，对药物的排泄减慢。肝功能与肝血流量减少，使肝脏对药物的降解及解毒能......

选择按摩椅首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。主要应注意以下几个功能：1、按摩身体部......

从节前开始，中老年朋友应该特别注意保养身体，以防范节日综合征，让这个春节过得有滋有味、平安快乐。第一，量力而行不管在家里还是去旅游，中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件，千万不可死要面子活受罪。第二，心情愉快......

现代社会中，人们的观念越来越先进，很多朋友都意识到了养生保健的重要性，基于生活中我们受时间空间的限制，可能没有多少时间和精力去进行足够的体育运动来强身健体，于是很多人想到了通过吃营养保健食品进行养生，那么在购买营......

正确选择儿童保健品其实，在孩子的正常饮食之外，适当的补充保健品确实是有益于孩子健康成长的。但儿童保健品的功与过，很大程度上取决于消费者的选择。那怎样才能选择到适合儿童的保健品呢？从保健品的两大类别来进行分析：一......

很多老人都会出现老花眼的现象，因此老花镜成为了许多老人离不开的伙伴，但是在选配老花镜的时候很多老年人并不注意，只是随意选择，其实选配老花镜也有一定的要求，才不至于伤害到老年人的眼睛，如何选配老花镜呢?1.出现眼花就......

老年人由于身体衰退的原因，加之假冒保健品充斥市场，因此老年人在选择性保健品时一定要做到以下几点：1.先了解自己的情况到正规医院全面体检，弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因，由医生决定该采用什么方法治疗。绝......

春天虽然来了，气温有所回升，但气温变化比较大，很多人因为受不了突然的气温变大而患上感冒。老年人是比较特殊的群体，其身体抵抗力比较低，很容易受到气温变大的影响。那么，老年人该怎样应对气温变化?不宜食用生冷食品在春天......

近年来，一些保健食品虚假夸大的广告宣传，假保健食品层出不穷等问题的出现，扰乱了保健食品市场秩序，也引起了广大消费者对保健食品的怀疑。面对各种各样的新概念、新产品，消费者在选购保健食品时一定要正确识别，理性地消费保......

张大伯的老伴去世两年了，在大家的撮合下，65岁那年他与49岁的杨女士再次结婚了。婚礼上，许多亲朋好友的赠礼多是时髦的性保健品。在娇妻的鼓动下，这些壮阳补品还真发挥了作用，老张对新婚生活有明显的异样感觉。夫人也十分满......

老年人如何科学健身，应遵循以下几项原则。首选有氧运动对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的70%至75%。适合老年人锻炼的有氧运......

老人健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。以下是老人健身的几点注意事项：运动前要进行身体检查生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，他们大多......

老年人由于身体衰退的原因，加之假冒保健品充斥市场，因此老年人在选择性保健品时一定要做到以下几点：1.先了解自己的情况到正规医院全面体检，弄清各系统器官的健康状况和性功能减退的原因，由医生决定该采用什么方法治疗。绝......

患有高血压的老年人要慎用保健品的很多常年患高血压的老人，因为害怕吃药有副作用，只吃别人推荐的保健品和中药。可是保健品不能代替药物，只吃保健品需提防中风危险。针对目前市面上充斥着不少号称能预防心脑血管疾病的保......

拐棍儿太长或太短都会使支撑点不自然。高了（长了）会使身体上倾，易导致老人脚底踩不实；低了（短了）则必然造成弯腰前屈，走起路来不舒服。拐棍儿最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，从平地到达手腕内侧皮肤横纹的高度......

如何选购适合老人的保健品1.在购买老年保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品。如何得知老年保健品是正规的呢？主要看包装上的几个重要标识：有无生产地？有无厂商？有无小蓝帽批号？2.不要把老年保健品当成神药，心理......

老年人选钙四高一低选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：1、含钙量高;2、溶解度(水溶性)大;3、肠道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金属含量低;即四高一低。经过国际上大量的动物与人体试验，对各个年龄段如：婴......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐饮食调节是老年人养生的主要方式，老年人养生要注意盐、糖、猪油要适量蘑菇、木耳、黑米多摄取，这是老年人饮食养生的要诀，对老年人养生保健很有用。要想长命百岁，老年人就不得不做好日......

降糖产品五花八门据世界卫生组织调查数据显示，目前全球有确诊糖尿病患者1。94亿，发病人数增长最快的地区是非洲、中东、亚太和拉美。中国的情况不容乐观：卫生部刚刚公布的中国居民营养与健康状况调查显示，目前全国共有糖......