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减肥粥:山药薏米羹的做法
减肥粥:山药薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。做法:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后......
2023-10-30
下半身如何减 自制强效减肥茶
囤积在肚子里的多余废物油脂实在令人厌恶,然而小肚子减掉掉确是非常不容易的,怎样减掉肚子上的赘肉,小编教你减肚子最有效的方法自制减肥茶瘦腰腹。●分解腰部脂肪普洱茶材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代......
2023-11-05
如何自制减肥果蔬汁
A.番茄醋原料:番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许制作方法:番茄洗净切块,放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,密封浸泡3个月。功效:针对全身性肥胖。用醋浸泡后,番茄红素一样能发挥效果,降低身体对热量的吸收,另外,番茄红素能在夜间抑制......
2023-11-22
减肥必看:如何制定适合自己的减肥计划
夏季到了,想要穿上美美衣服的美眉赶紧来制定个适合自己的减肥计划,下面小编给大家分享个方法,一起来看下吧。有一个计划在推动,能让减肥更容易。那如何制定适合自己的减肥计划?你需要清楚自己目前的肥胖程度,并确定减肥的......
2021-05-21
男士减肥茶 如何自制男士减肥茶
减肥并不是女人的专利,男人一样有减肥的权利,尤其是对于过度肥胖的男性来说,是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的,所以男人减肥也是势在必行的事情。不过说起男人的减肥方法,可能就比较少了,因为很多减肥产品都是针对女性......
2023-11-02
如何自制瘦腿减肥茶
模特般细长的美腿是所有美眉们梦寐以求的目标,但是偏偏有很多女生的腿长的又粗又壮,没有一点女性的窈窕美感,虽然很多女性朋友自知这些缺点,也会想各种各样的方法来弥补,要么是做瘦腿动作,要么是用瘦腿霜,要么就是穿各种大号......
2023-11-11
如何自制减肥茶饮
冬季喝上一杯清香的茶,温暖于心,而喝减肥茶又是很多爱美人士喜欢的减肥方式,为了避免遭受市面上减肥茶副作用的侵害,不如来自制减肥茶饮。推荐6款方便冲泡的自制减肥茶饮,健康的食材搭配天然茶叶,沁人心脾的香气配上有效的......
2023-11-11
教你自制六款减肥药粥
冬瓜粥原料新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。制法与用法将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。功效利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红......
2023-11-24
教你自制6款减肥药粥
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2023-11-24
减肥期间要如何控制食欲
1)走出家门,好好享受周末。大部分胖MM周末常常呆在家里,很容易就随手拿起一袋零食,开始犯罪了。所以,你需要做的是,周末出去走走,或者逛逛街,好好享受周末的同时更让自己拥有快乐的心情!如果你需要留在家里,可千万要让自己忙......
2023-11-20
如何自制减肥茶 5款减肥茶简单易上手
自制5款减肥茶第一,玫瑰茶。玫瑰对于我们人体来说有着很多的好处,首先玫瑰具有疏肝解郁的作用,可以很好的保护我们的肝脏,也能促进我们身体的新陈代谢。更加重要的是玫瑰可以有效的去除我们体内的脂肪。现在很多人都会给......
2023-10-18
如何自制中药减肥茶?
如何自制中药减肥茶?它们有效吗?其实中药减肥茶的原理是通过中药促进血液循环,加快新陈代谢,有助于排出身体多余水分和毒素。一起来看看明星推荐的安全有效的中药减肥茶如何制作。芍药茶——手脚冰冷者适用有些......
2023-11-26
自制减肥粥的做法
说到减肥是现在很多人常做的事情,减肥的方法有很多,在减肥的时候可以根据自身情况进行,这样对减肥也很有帮助,饮食减肥方法是很多人喜爱使用的,这样的减肥方法直接有效,同时对身体各方面调理也是很有帮助,那饮食减肥方法中,粥......
2021-04-30
如何自制饮料健康减肥
常用的减肥饮料有:1.荷叶饮功效:健脾除湿,减肥。方法:取荷叶1张(切细),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克。以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡,连续饮服100天。2.香橙汤功效:宽中理气,消除肥胖。方......
2023-11-09
如何自制山楂饮料帮助减肥
山楂可帮助促进消化。所以说,不妨选择一些山楂食谱可以帮你远离肥胖的烦恼。爱美的女性不妨选择一下哦。现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为......
2023-11-06
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
在没有形成减肥的风潮之前,茶叶是用来喝的,无论是红茶还是绿茶或者是花茶都是人们喜爱的一种饮品,中国的茶文化已经有几千年的历史了,在世界上也是闻名已久的。自从有了更多人想减肥,市场越来越大,人们开始挖掘所有可以减少......
2023-10-18
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
喝茶能减肥吗?喝茶有一定减肥效果!喝茶是有一定的减肥效果的,茶一般可以刮油去脂,能提高人体的基础代谢率,增加了脂肪的分解,起到了良好祛脂减肥作用。具体表现在以下几个方面:1、茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等,......
2023-10-30
春季减肥喝什么粥好 要如何控制食欲
温暖的春季是减肥最佳的季节,如果你想跟小编一样用苗条的身材来迎接夏季的话,那么就跟着小编一起来减肥吧,下面小编给大家分享几道减肥粥,一起来看下。想要减肥最重要的就是选对食谱和控制食欲,今天小编给大家分享几种适合......
2021-05-21
如何自制简单有效减肥茶
好的身材对于一个人整体的气质起着举足轻重的作用,很多身材不理想的朋友都有尝试各种减肥的方法,市场上有许多各种各样的减肥茶、减肥药等等,但这大多数都含有激素或是不健康的。下面让我来给大家介绍一下如何自制简单有......
2021-05-01
夏季如何自制消脂减肥餐
夏季天气炎热,对于女性朋友来说,是个不错的减肥时机。那么不妨自制一些简单的健康减肥餐可以很好的帮助减肥哦。爱美的mm们,可以试一下哦!一、山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料......
2023-11-07
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