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白领养生必吃八种食物 去火润燥补元气
甘草杏饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的食火也很有效。阿胶枣阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两......
2023-10-30
秋季去火润燥补元气 白领需吃8种食物
如今的气温居高不下,白领们整天带着办公室里面,高温天气让室内的空气比较干燥,容易上火,所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物,不仅可以解馋充饥,而且还可以改善身体的一些不适症状,一举两得,下面就让我们......
2023-11-06
吃什么补气 补气的食物
对于平常的老百姓来说,日常多吃一些补气的食物或中草药就有利于身体健康了。而大多人都会利用一些药品来起到补气的效果,那么生活中补气的药物有哪些呢?人参,黄芪,党参,白术,甘草等等其实都是日常常见的补气药品之一,那么这些......
2023-11-04
白露节气吃什么可以养肺补肾
今天是白露,预示着天气开始转凉,温度开始下降,在北方已经要穿上长袖的单衣了,早晨起来或许会发现路边的草上面还有晶莹的露珠,人们终于可以跟炎热的夏天说再见了,秋高气爽的季节是最好的季节,人们从苦夏中解脱出来,进入秋天该......
2023-11-01
白领“养眼”吃什么
将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。1、醒目汤主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与......
2023-11-17
吃什么能补气
科学的药补应该在中医师指导下进行,一般来说,医生会从人体的气血阴阳和五脏六腑的症候开出进补药方,并根据气候和人体状况的变化适时地对补方做出调整。如容易感冒的人可以吃玉屏风散,得了感冒可以喝麻黄汤、姜汤驱寒发汗......
2023-11-19
老人长寿吃什么 粥护胃补元气
1.粥护胃补元气粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒......
2023-11-05
白领男性肾虚吃什么补肾壮阳
在生活中,男性饮食关乎着男性的身体健康。尤其是男性壮阳的食材,非常的受男性的欢迎和喜爱。那么男性到底如何饮食才能够补肾壮阳呢?下面就介绍一些有助于男性补肾壮阳的食物。哪些食物可以帮助男性补肾壮阳芦笋有的研究......
2023-11-01
白领便秘吃什么好?
莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜:有洗肠草之称,它含有较多的粗纤维,且......
2023-11-18
白领抗疲劳吃什么
疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状,而疲惫更居首位,这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的膳食营养......
2023-11-02
白领补脑吃什么 六种食物补充脑力
白领们每天都在不停的动用脑筋,及时的补充大脑是非常重要的事。那么,白领吃什么补脑呢?一起来看看小编为大家推荐的这些补脑食物吧。白领补脑吃什么?1、核桃核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水......
2023-10-19
白领吃什么食物能安神补脑
上班一族工作繁忙,只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但随着年龄增长,脑细胞损耗及死亡增加,脑部功能便会逐渐衰退,出现记忆力下降及认知力变差等情况。小编为大家推荐了8......
2023-11-01
补元气吃什么 冬季六种补元气中药推荐
冬季六种补元气中药推荐太子参补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。白术补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦......
2023-10-31
白领养生吃什么好?
办公室养生多喝绿茶绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。绿茶是中国六大茶类中最为保健的,都市白领......
2023-11-21
冬季吃什么中药补元气
中医的气是生命活动的原动力,它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的气虚,更容易在冬天出现,最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外,呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都......
2023-11-05
白领吃什么食物可以补肾
白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说,身体在感觉疲劳的同时,通常还伴随着以下症状,如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸软、须......
2023-11-02
补气血 女白领怎样补气血?
女白领怎样补气血中医方面认为,相比于男性来说,女性更加容易出现气血以及血虚的情况,所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么,你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们,女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退,甚......
2023-11-04
补气血吃什么
气血是维持生命活动的物质基础,血液有了气的推动才能使血液流向全身,并且给予充分的营养,气血在人体内是相互滋生和相互依赖的,缺一不可,当气血不足时,会出现失眠、烦躁、面色无华、月经紊乱,特别是女性容易早衰,体质变差,那么......
2023-11-04
女人补血补气吃什么
人参人参被认为是补气第一品,其对促进血红蛋白量,红白细胞的增加都具有很大的帮助。对于对于从事辐射相对较多的人群而言,日常适当的吃些人参还可减少辐射对人体的伤害呢?当然了如果食用过后出现失眠、血压不稳定等问题就......
2023-11-03
白领吃什么最补脑
1、建筑大脑:健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。2、保护大脑:抗氧化物。随着年龄增长,血液中......
2023-11-04
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