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7天7色水果减肥法大公开
周一:木瓜黄色水果周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯橙色心情吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜......
2023-11-15
木瓜可以减肥吗 木瓜的热量
木瓜可以减肥吗木瓜的热量别名:乳瓜、木梨、文冠果热量:27大卡(100克可食部分)分类:水果类评价:木瓜是一种热量较低的水果,适宜减肥期间食用,但并无丰胸效果。营养信息营养素含量/(每100克)热量(大卡)27.00碳水化合物(克)7.......
2023-10-30
吃节瓜可以减肥吗?
节瓜的热量和减肥功效别名:毛瓜热量:12大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类节瓜又名毛瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种。节瓜原产我国南部,是我国的特产蔬菜之一。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉......
2023-11-20
吃丝瓜可以减肥吗?
丝瓜的热量和减肥功效别名:天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜热量:20大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南......
2023-11-20
吃木耳可以减肥吗?
木耳(水发)的热量和减肥功效别名:黑木耳、云耳热量:21大卡(100克)分类:菌藻,菌类黑木耳状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。木耳是木耳科真菌木耳。黑木耳在我国分布较广,北起黑龙江、南至海南岛;......
2023-11-20
吃木瓜可以减肥吗?
木瓜的热量和减肥功效别名:乳瓜、木梨、文冠果热量:27大卡(100克可食部分)分类:水果,热带、亚热带水果类为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称皱皮木瓜,后者习称光皮木瓜。主产于安徽、浙江、湖北、四川......
2023-11-20
减肥可以吃黄瓜吗
为葫芦科植物黄瓜的果实,黄瓜最初叫胡瓜是因为它是西汉时从西域引进的,李时珍说:张骞使西域得种,故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。营养价值1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体......
2023-11-20
减肥可以吃丝瓜吗
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨......
2023-11-20
减肥可以吃木薯吗
木薯为大戟科植物木薯的块根。原产于热带美洲,主产国为巴西、泰国等国。我国于19世纪20年代引种,现以广东、广西等热带地区栽培较多。木薯为热带和亚热带地区重要的粮食和饲料作物,与马铃薯和甘薯并称为世界三大薯类作物......
2023-11-20
减肥可以吃西瓜吗
西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。西瓜堪称瓜中之王,因是在汉代从西域引入,故称西瓜。西瓜味道甘味多汁,清爽......
2023-11-20
减肥可以吃甜瓜吗
甜瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物,原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均......
2023-11-20
减肥可以吃菜瓜吗
菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用。食用效果菜瓜性寒、味甘,归肠、胃经;具有清热、利尿......
2023-11-20
减肥可以吃南瓜吗
南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我国,因而有中国南瓜之说。我国广泛栽种,其果实可食用,在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且......
2023-11-20
减肥可以吃木瓜吗
为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称皱皮木瓜,后者习称光皮木瓜。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地,安徽宣城产者称宣木瓜,质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色,对半......
2023-11-20
吃南瓜可以减肥吗?
南瓜的热量和减肥功效别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜热量:22大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我......
2023-11-20
吃木耳可以减肥吗
木耳(干)的热量和减肥功效别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳热量:205大卡(100克)分类:菌藻,菌类木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直......
2023-11-20
吃黄瓜可以减肥吗?
黄瓜的热量和减肥功效别名:胡瓜、王瓜、刺瓜热量:15大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类为葫芦科植物黄瓜的果实,黄瓜最初叫胡瓜是因为它是西汉时从西域引进的,李时珍说:张骞使西域得种,故名胡瓜。黄瓜的含水量为96%~98%,......
2023-11-20
减肥可以吃木耳吗
木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直径5-10厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并有极细的绒毛,呈黑褐色或茶褐色。干......
2023-11-20
减肥可以吃冬瓜吗
冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科,一年生草本。原产我国南部及印度,我国南北各地均有栽培,主要供应季节为夏秋季。冬瓜......
2023-11-20
吃菜瓜可以减肥吗?
菜瓜的热量和减肥功效别名:生瓜、越瓜、稍瓜、白瓜热量:18大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生......
2023-11-20
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