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自制减肥茶:降脂饮的做法
自制减肥茶之降脂饮【材料】乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。【做法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取其汁趁热沏茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。【功效】消脂去肥,用于肥胖症。乌龙茶的功效与作用乌......
2023-10-30
如何自制消脂消水肿的减肥茶
很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是肿,那么怎么做可以消除水肿瘦下半身拥有纤细美腿呢?本文小编要和大家分享的是几款消脂、消水肿的减肥茶的自制方法,对于下半身肥胖有很好的减肥效果。一、柠檬马鞭草特点:帮助消化、......
2023-10-19
如何自制饮料健康减肥
常用的减肥饮料有:1.荷叶饮功效:健脾除湿,减肥。方法:取荷叶1张(切细),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克。以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡,连续饮服100天。2.香橙汤功效:宽中理气,消除肥胖。方......
2023-11-09
自制注射器抽血降血脂 放血能降低血脂?
放血真能降血脂吗?男子听闻放血能降血脂,自制注射器抽血,结果血脂没降成,却把自己送进医院了。刘先生,今年43岁,有点胖。前不久,单位组织体检,他查出血脂有点高。他不知从哪里听说,放点血,就能降血脂。但由于他是乙肝病人,又不能......
2023-10-30
如何自制柠檬饮料
柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1.助减肥柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。2.排胆石每天早......
2023-11-22
如何自制最健康营养的降压汁呢
在日常生活中很多中老年的朋友都患有高血压,为了控制血压的升高很多人也食用了不少药物,但是血压还是起起落落而且这些药物对自身的健康还有一定的危害,下面小编就给大家介绍五款健康营养的降压汁:教你自制五款最健康营养......
2023-11-11
高血脂如何运动降脂
高血脂患者如何健身健身运动促进机体的代谢,提高脂蛋白酶的活性,有效地改善高血脂患者的脂质代谢,促进脂质的运转、分解和排泄,使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高,有利于预防动脉粥样......
2023-11-25
脂肪肝患者如何控制饮食
其实,在脂肪肝发生的初期,治疗并不需要药物,我们可以通过调整生活习惯和科学饮食,包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇的食物,加强运动锻炼,控制体重以及合理治疗,脂肪肝是可以治愈的。下面我们就来看看应该如何防控脂肪肝吧。脂......
2023-11-19
如何降血脂 降血脂牢记几招
前几天,一个当处长的患者打电话告诉我,他的血脂、血糖、血压都降下来了,言语中充满兴奋。这位处长体形较胖,血脂升高已经有多年了,伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主,一直在吃药。大家都知道,降甘油三酯的西药很容......
2023-11-04
教你如何夏季自制解暑饮料
不同的茶适应不同的人群,例如红茶适合运动量比较大的人,绿茶适合运动量小的人,常喝可减肥、降血脂,但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。入夏以来,沪上不少茶室等推出了新式的泡冷茶,即把新鲜的茶叶放入矿泉水瓶,夜里置入冰箱......
2023-11-20
高脂血症,如何选择降脂药?
随着人们生活水平的提高,高血脂的发病率日益增高,而高血脂又是脑卒中、冠心病、动脉硬化、心肌梗死的重要病因之一,并能够加重高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等疾病病情的恶化。所以广大高血脂患者十分注意通过......
2023-11-20
夏季如何自制消脂减肥餐
夏季天气炎热,对于女性朋友来说,是个不错的减肥时机。那么不妨自制一些简单的健康减肥餐可以很好的帮助减肥哦。爱美的mm们,可以试一下哦!一、山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料......
2023-11-07
如何自制减肥茶饮
冬季喝上一杯清香的茶,温暖于心,而喝减肥茶又是很多爱美人士喜欢的减肥方式,为了避免遭受市面上减肥茶副作用的侵害,不如来自制减肥茶饮。推荐6款方便冲泡的自制减肥茶饮,健康的食材搭配天然茶叶,沁人心脾的香气配上有效的......
2023-11-11
高血脂饮食降脂
推荐4类降脂食物中医认为,高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此,将其分为4种类型。针对不同的类型,分别采用相应的降脂食物来治疗。降血脂饮食第一类是痰湿壅盛型。这类病人的特点是身体肥胖,有沉重感......
2023-11-17
如何通过饮食调理来降低血脂
(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的......
2023-11-13
高脂血症 如何选用降脂药?
对于血脂异常的病人,应对号入座、合理用药,尽快使血脂达到理想水平。资料表明,我国35岁以上的人群中,血清总胆固醇(TC)水平不理想者(高于200毫克/分升)约占23.5%;绝大多数人在血脂异常后毫无症状,但它却悄悄地破坏着人们的血管,......
2023-11-19
脱脂牛奶的好处 如何自制脱脂牛奶
随着生活条件的越来越好,现在人对物质的要求也是越来越高。吃的要好,穿的要好,住的要好,用的要好,开的也要好,这点严格体现在孩子身上了,现在的父母对孩子的照顾是无微不至,每天早上都要一杯牛奶,但是牛奶必须还是脂肪含量最少......
2023-11-02
如何自制山楂饮料帮助减肥
山楂可帮助促进消化。所以说,不妨选择一些山楂食谱可以帮你远离肥胖的烦恼。爱美的女性不妨选择一下哦。现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为......
2023-11-06
降脂茶要如何自制
降血脂的茶。有些茶叶是有降脂的功效,有些降脂茶是可以自制的,如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等等,下面就教大家自制降脂茶。1.山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待......
2023-11-15
高脂血症 降脂药如何选择?
调脂药物的分类调脂药物大致可分为三大类:第一类为主降胆固醇的药物,常用的有消胆胺、降胆宁、丙丁酚、弹性酶等;第二类为降胆固醇兼降甘油三酯的药物,以他汀类为主,包括洛伐他汀、辛伐他汀及血脂康等;第三类为主降甘油三酯......
2023-11-20
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