小白菜的热量以及减肥功效别名：青菜、油白菜、白菜秧热量：15大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：含水量很高、热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量/(每100克)热量(大卡)15.......

现如今，健身成了许多人的兴趣爱好，这不叫有益身体健康，还能减肥。而健身时，许多人会选择走步，这很大众，而且可以消耗很多卡路里。对此，有人好奇：走2万步多少卡路里？接下来就由小编为大家解惑。2万步多少卡路里根据科学实验，一个......

水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身......

生活中，很多人喜欢喝奶茶，但又怕奶茶热量高，喝了长胖。今天，小编就带大家一起去探讨一下：一杯奶茶多少卡路里，看看喝奶茶到底好不好。一杯奶茶多少卡路里要算一杯奶茶所含卡路里，首先得看是怎么样奶茶：如果是用牛奶制作的茶，一......

高抬腿是一项瘦腿最佳的运动，而且还是受场地的限制，那高抬腿是有氧还是无氧?高抬腿消耗多少卡路里?下面一起来看看吧!高抬腿是有氧还是无氧。高抬腿属于无氧运动，因为高抬腿和波比跳一样，能够高效的消耗身体能量。高抬腿......

想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法。日常生活中，还有许多既轻松又有趣的方法，可以在不流汗的情况下，消耗掉热量，如拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家活动，可以让身体有适当......

每个人每天都会走路，那么如何利用这一项普通的运动来达到减肥瘦身的效果呢？下面跟着小编一起来看下吧。据报道，人们不需要再靠节食或负重训练来减肥，其实有更加简单的方法来燃烧卡路里。有研究表明，改变你走路的速度会比你......

1、钟薛高官方表示，钟薛高的卡拉胶含量是符合国家标准的。以薛高海盐椰椰雪糕为例，平均每支78克的雪糕中卡拉胶的添加量大概是0.032克。2、卡拉胶是一种食品类添加剂，取材自红藻类植物，这种成分被广泛使用在雪糕、冰淇淋......

减脂和增肌是很多人的目标，但是成功的关键是正确控制每天的摄入卡路里。在减脂过程中，需要消耗更多的卡路里比你摄入的，而增肌则需要摄入更多的卡路里。每天摄入多少卡路里以及如何分配这些卡路里对于减脂和增肌都非常重......

不含脂肪的食物等于零卡路里吗不含脂肪的食物不等于零卡路里，事实上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一样的高。购买时您需要看清楚无脂食物的营养标签。......

低卡减肥水果一：葡萄柚热量：100g/33卡葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而达到减肥的目的。低卡减肥水果二：木瓜热量：100g/27卡木瓜......

低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠......

什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡c......

负卡路里食物你听说过吗？并不是摄取一个食物是负卡路里的食物，是指假设你摄取了50卡路里的食物，但你在咀嚼此食物时消耗了80卡路里，这样就相当于你吃东西不但没有得到能量，反而消耗了能量。这些食物帮助消化体内多余的脂肪......

时下的节食倡导者，并不认为运动可以消耗多余的卡路里，这是十分严重的错误。时下的节食倡导者，并不认为运动可以消耗多余的卡路里，这是十分严重的错误。事实上，任何运动都比坐着看电视燃烧更多的卡路里。慢跑1小时，虽只燃烧4......

人人都说菠菜含铁，可是菠菜究竟含有多少铁，含有不含有铁，怎么做才能最大化的将菠菜中的铁吸收？好像这些关注的人并不是很多，但是生活中我们往往就会在不经意之间碰到类似于这样的问题。那么今天，我就讲就菠菜含铁的问题跟大......

番茄饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。生菜由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。菠菜每半杯(量杯)只是26卡路里，但维生素A及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营......

解答：卡路里是表示能量的单位，源自法语calorie的音译，相当于在1个大气压下，1克水上升1度多产生的热量，最早欧洲都是使用焦耳的，只有美国使用卡路里，后来便逐渐流传到中国。卡路里是什么?卡路里又被分为大卡和小卡，食物的热量......

有时候，喜欢一个人不需要单枪之入的突如其来直接的表白，对方难以接受。爱，就是要照顾对方的感受，在彼此都舒适的时刻，委婉含蓄的表白，彼此都好接受。含蓄是一种人和人之间的最可贵的相处方式，如果懂得含蓄表白，比直接性表白成......

据外媒报道，圣诞节将至，但是英国金顿马场的冬季马术节骑师为免超重，就算在节日期间也不能大吃大喝。当地主办单位WilliamHill博彩公司于是与食物科学家斯图尔特连手，创造出全球首款流质圣诞午餐，让骑师在保持体重之余，还可......