不良的生活习惯以及饮食方式让肥胖人群不断的在上涨，肥胖是一种非传染性慢性病，我们应该如何来预防呢？新媒称，英国的一项研究报告发现，每八名成年人当中，就有超过一人有肥胖的问题。该数字自1975年增加了超过一倍，预计到了20......

昨日，福建省国宇健康管理研究院、厦门国宇健康管理中心、厦门湖里国宇门诊部（以下简称国宇）和厦门大学公共卫生学院预防医学系（以下简称厦大）联合发布2015年度国宇健康检查报告，报告依据国宇2015年全部健康检查客户的数据整......

一早晨起来后，记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道，但很少有人坚持！二早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻，口味要清淡。三当身体有饥饿感觉的时候，减肥的时机开始来了，这个时候，不要选择尽快进食，而是反......

减肥易反弹的高危险群1、减肥方法中没有包括运动光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因......

拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。穿着正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿......

儿童肥胖已经是一个世界性的难题，那么如何来预防呢？儿童肥胖会严重影响到儿童的发育，还会让儿童心脏承受比较的负担。下面教你如何来预防。怎么预防儿童肥胖1.食谱的调整如今大部分的儿童肥胖患者都是因为饮食所导致，因此......

随着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越来越多，肥胖给老年人的生活带来不便，更是影响身体健康。那么老年人如何防肥胖呢？老年人吃什么食物防肥胖呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人如何防肥胖？1、保证多......

现在的男人不仅要有内在美，外在的魅力也是有很重要的，而肥胖是男人魅力的杀手，那么男人要如何减肥呢？男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂......

美国哈佛大学研究者认为，未来10年内，在美国和英国，肥胖将超过吸烟成为第一大致癌因素。超重不仅会提高病人罹患癌症的风险，还意味着病人的死亡几率会高出很多。他们警告说，受肥胖影响，部分最常见癌症的发病时间比以往提前了......

肥胖是大家都惧怕的体质。特别是许多爱美的女士更是会想尽办法的减肥，但是有的人在减肥之后，又胖了回来，这是什么原因造成的呢？下面小编为您整理相关预防肥胖的方法供大家参考。随时美化臀部曲线不喜欢运动，也可美化臀部曲......

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。绝招1先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只......

肥胖是最为热门的话题，据了解，全世界的胖子都在一直上涨。肥胖的危害极大，因此我们应该做好预防。那么，下面就给大家介绍几种肥胖的预防方法。每10名成人中约有4人超重《2016年东莞市常住居民慢性病及其危险因素监测报告......

你知道吗？有些人每到冬季的时候都会不知不觉的长胖了，其实冬季真的是一个长肉的季节，稍微多吃一点；稍微的多参加几个聚会都会让你变胖。那么你知道应该怎么做才能避免肥胖的出现呢？其实在冬季想要远离肥胖也是特别的健康，那......

研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最危险的因素，只要男的腰围超过90厘米，女的超过80厘米，那您得赶紧为身体减负了。肥胖是脂肪堆积的结果，吃喝多了，运动少了，按照俗话讲......

如何预防小儿肥胖呢？大家了解小儿肥胖的原因呢？是否了解小儿肥胖的原因呢？今日就跟小编一起来了解下吧，希望大家真的来认真下吧，相信对大家是有帮助！预防小儿肥胖方法婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测，使这能早期发现......

人体的发胖主要是跟饮食还有生活中的一些习惯有关。比如，变得特别的懒惰，爱吃爱喝等等。那么如何来预防肥胖的发生呢？发胖前的5大征兆1.爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是......

一、自然均衡的饮食以自然均衡的食材为主，水果蔬菜，肉，鱼，蛋和谷类，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，饼干等加工速食食品），因为反式脂肪酸会堆积在体内，增加血液胆固醇的浓度。少吃盐，防止水分滞留体内造成水......

体肥胖对日常生活有利有弊，但过于肥胖会给身体带来的伤害是非常严重的，轻者会造成日常活动受到极大限制，重者会引发严重的心脏病，所以大家在日常一定要加强预防，使之避免肥胖对身体带来的危害。那么，日常应如何预防肥胖发生......

肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹，是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰，青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现肥胖纹，又称为橘皮纹。不得不承认，肥胖纹的存在非......

肥胖一直都是焦点问题，因为肥胖的人数越来越多了，而且肥胖还会导致一系列的健康问题。那么我们应该怎么去预防才好呢？尤其是儿童一族。美国儿童肥胖率仍居高不下美国全国公共广播电台（NPR）2月26日报道称，美国儿童肥胖率不减......