中级变态减肥法1、胃部放盐水球据说，韩国医院有一种先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相缩胃的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，......

辣椒辣椒能够加速脂肪新陈代谢，避免脂肪沉积在体内。辣椒所含的可溶性纤维是良好的淀粉阻滞剂，能有效组织食物中的碳水化合物被人体吸收。而且这种纤维素在胃部吸水膨胀后，可使人产生饱胀感，从而有效减少摄食量，控制体重。......

不同血型的人，在体质方面也不同，所以在减肥方面，也有不同的减肥食谱。编辑推荐：吃哪些零食一夜就长肉今天小编就为大家介绍各血型美人的瘦身Menu，大家要仔细看呀！A型血大部分肉类会在A型血人体内变成脂肪储存起来，而植物性食......

随着生活水平的提高，大家都普遍吃得比较好了。各种美味是变着法儿诱惑大家，于是大家也找各种借口让自己嘴上无节制。吃得好，营养过剩只是肥胖的一个诱因。另外就是这个时代的生活节奏也完全不一样了。以前农耕时代，大部分......

1.猛献血某论坛帖子称：一刚生产完毕的女性，一个月时间内献三次血，以求加快体内循环，达到快速减肥的效果。专家表示，献血不会达到减肥目的，如此高频率的献血还会引起多种不良病症!且每个人的身体情况不一样，在献完血后会出现......

一起来看看有哪些减肥瘦身的方法吧。营养减肥特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓。理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡......

在寒冷的冬季喝粥好处多多，不仅可以暖胃还能达到减肥的效果，下面小编给你介绍几款减肥粥的做法，一起来看下。山药枸杞粥材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量；做法：1.大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块；2.......

减肥首先要从体型上来分析你是属于哪一种肥胖类型，然后对症下药。下面整理出了９种不同的体型肥胖类型并找出了对应的方法，快来看看你属于哪一种吧！肌肉发达型定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。建议：请继续维......

很多人知道啤酒含热量很高，却以为威士忌不会发胖。其实，不管哪一种酒，都含有丰富的热量，一瓶啤酒与３小杯威士忌，同样都含有相当于１碗饭的热量，喝酒是减肥的绊脚石，真是一点不假。再说喝酒时还会吃点下酒的食物，更加变本加厉。推......

秋季天气微凉，正是适合夜跑的季节，因为不用担心汗流浃背，那么怎么夜跑比较好呢？下面一起来看下小编给大家介绍的夜跑指南。秋天，是一个非常适合跑步的季节。而夜跑，又是广受欢迎的跑步方式。所以，如果把这两者结合一下是否会......

一批批玉米如雨后春笋般出现在各大超市、菜市场。玉米，作为当季入市的食物，以它清甜不腻的味道，深受人们的青睐。那么，想要减肥的MM们如何好好利用玉米减肥呢？小编推荐几款玉米减肥食谱，助你健康瘦身减肥。一、以玉米为主食......

坚果是富含营养的食物，不仅如此对于想要的减肥的人而言，不同的坚果还能帮助我们达到减肥的效果。下面给大家介绍有益我们减肥的特色坚果供大家参考。核桃食品行业报告显示核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神......

人们为了减肥想尽了各种办法，五花八门，让人不禁迷惑，到底这些另类的减肥法到底有没有效果?又会不会危害健康?现在小编就来为大家整理出10种另类减肥法，它们大多是有害的，大家选择减肥方法的时候一定要小心哦!1、苹果醋很多......

真凶：高温夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚后跟是不是有龟裂的状态?大脚趾是否有白色的纹路?那都是皮肤缺水而导致的。解救方法：喷雾这里指的喷雾不是矿泉喷......

最便宜的减肥道具水喝水不但省了零食，更省了饭钱。保鲜膜保鲜膜包裹全身，以达到发汗效果。勺子刮痧是中国古方，用勺子就可以搞定全身肥胖，难怪美国人看不懂!创可贴几块钱的邦迪就可抑制食欲。醋别尽喝男人的干醋，没事还是......

在战场上，士兵经常处于紧张状态，体力消耗极大，然而配发的战地食品很容易吃饱，结果不仅体重持续下降，而且战斗力降低。找到一种不容易让士兵们很快吃饱的食物，是当年美国军方营养专家探索的重要问题之一。另一方面，很多肥胖者......

在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来，拥有苗条的身材，必须要出掉以下8种不良心态。1、被动有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一......

从一个无从考证的时候开始，嗜好思想的女人有了要给自己减肥的强烈愿望，似乎一夜之间惊悟，得关注自己的身体了――女人们喜欢称之为瘦身。其实就是减肥，称为瘦身的意思是说，如果用了肥＂这个词，好像原来肥得不太健康，所以才要减......

目录：第一章：各国流行心理减压法第二章：考生如何进行心理减压第三章：帮你打开15个心理减压阀当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业、学业压力太大等不幸降临你身上的时候，面对这些人生......

大家日常生活中吃粥也是常有的事情，特别是那些希望减肥而节食的群体，更是希望喝粥能够减少脂肪和热量地摄入。其实呢，白粥对于减肥并不是唯一的选择，减肥粥的各种做法多种多样，很多都值得大家一下。所以，接下来要给大家说得......