失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面......

健康专家指出，睡觉之前应防止运动，原因是在运动的时候人体内包括肾上腺素在内的众多激素水平会升高，让人在睡觉前处于高度的兴奋状态，而要想让这些激素的水平下降，最少需要3个钟头，因此睡前锻炼会引发失眠。但也有例外例如......

失眠对于有些人不算病，很多人不重视，但是长期的失眠会对人们有影响，不管是生活上还是身体上，那么失眠的原因有哪些呢？年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降......

失眠就是晚上睡不着觉，或是老是做梦，老是失眠会影响我们的正常生活的，那么大家失眠的原因有哪些吗？今天的小编就来给大家指一条路，可以缓解失眠的偏方，一起来看看吧。失眠在各个年龄段都会出现。今天要介绍的这个治疗方法和......

失眠的原因有很多很多种，其中心态决定所有的一切，心态好的人面对什么问题都不是问题，每天不管遇到什么事情都是乐呵呵的，即使天大的事情在心态好的人面前也不会在乎。但是专家分析，失眠的原因也可以大概分为四种，下面看看是......

（l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能......

失眠是一种常见的睡眠障碍疾病，患者通常表现为难以入眠、不能入睡或者维持睡眠困难，专家指出该病若不及时治疗，将会对患者的健康造成巨大威胁，因此大家需了解引发失眠的原因，以预防该病的发生，下面我们就来介绍一下引发失眠......

失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好，白天就会没有精神，不仅仅是影响自己的工作，也会影响到自己的日常生活。因此，对于这样的情况您就要小心失眠的发生。这样的疾病会因为很多的事情出现，那么，在我们生活中究竟会有哪些原因会......

失眠在生活中很常见，好像每个人都会失眠，这是非常不好的现象，长期不治疗的话，给患者造成严重的危害。食物过敏也是一个导致失眠的原因，这个原因，一般会忽视，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的......

睡觉做梦很正常，但是多梦却能影响睡眠质量，睡觉多梦是失眠的一种现象，失眠加上多梦就会给人带来长久的痛苦。很多患者苦苦寻找失眠多梦的治疗方法，试了很多却没有成效。那是因为没有把握住自己患有失眠多梦的原因，所以你真......

本篇文章为大家特别介绍几种特殊的引起失眠的原因。失眠是什么原因呢？失眠的原因有很多，每一个人失眠多梦额原因又各不相同，还有很多原因是人们容易忽视的，都有哪些呢？请看本文介绍。特别介绍几种特殊的引起失眠的原因：一、......

失眠虽对人体健康没有直接威胁，但失眠会对的身体造成间接危害，而要想彻底治疗该病就要知道引发失眠症的原因，那么引发失眠症的原因有哪些呢？下面我们就来介绍一下。1、患者生存的环境发生变化环境因素要求人在睡眠的时候......

我们生命的三分之一时间是在梦乡中度过的，你睡得好吗?你知道如何拥有良好的睡眠吗?在快节奏的都市生活中，现代人会出现不同程度的睡眠障碍。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反......

失眠，中医又称不不寐，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工......

失眠睡眠障碍疾病，通常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒来而导致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势......

失眠，中医中称之为目不眠或者不寐，该病主要石油心理、环境、疾病以及不规律的生活方式引发肝火亢盛、阴虚火旺以及脾胃不和造成的，下面我们就来介绍一下引起失眠的主要原因。1、不良心理因素白天时的时候过度紧张、忧心......

现在许多人都会被失眠的情况所困扰，这样不仅会影响我们的身体健康，还可能造成我们的生活和工作的困扰，那么究竟是什么问题引发了失眠症呢？下面小编整理了相关的内容让大家了解一下。1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或......

临床研究发现，失眠是由多种因素引发的，而其中心理因素是最主要的因素，专家指出引发失眠症的心理因素主要由以下几种，下面我们来具体介绍一下。1、认为做梦对身体有害很多失眠的人，都不能正确看待梦，他们认为梦是睡眠不佳的......

失眠已经成为一种常见疾病，严重影响到了人们的正常生活，导致人们的生活习惯上的不规律，最终导致多种并发症引发，甚至有猝死的可能。下面给大家介绍几种另类的失眠诱因。第一种：多中枢系统疾病都会引起失眠、焦虑症、恐惧症......

在我们的生活中有许多的人被失眠的问题所困扰。但是多数的人都不知道是什么原因造成了失眠。下面给大家介绍几种造成的失眠的原因供大家了解。1、刺激性饮料：如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，......