小暑节吃什么可以养生呢？红豆是个很好的选择。小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上......

在我们的餐桌上，除了当家的红黄绿白色蔬菜水果，也应该经常把抗衰老明星紫色蔬果请上餐桌。营养专家指出，这种食物对于我们的健康也是有好处的：延缓衰老、美容养颜等。我们来一起看看紫色食物的好处吧!紫色食物紫色食物之......

每个人的口味是不一样的，其中不少女人喜欢吃酸的，这并没什么不好。相反，女人们平日里适当吃酸，可是有不少益处的。不信吗？请让你的双目慢慢往下看看，同时也将和大家分享几种酸性食物，爱吃酸的女人们，不可错过。女人日常吃酸的......

水是生命之源，是人体中含量最高的物质，占比65%以上。我们在感冒发烧时、肠胃不适时、以及女生生理期时经常会听说多喝热水，尤其是秋冬季节，皮肤干燥，肝火旺盛，更是会有人经常在耳边念叨多喝热水。喝水真的这么神奇吗？难道能......

>>>推荐：给老年人选贴心房的小妙招发酵时微生物分泌的酶能裂解细胞壁，提高营养素的利用程度。肉和奶等动物性食品，在发酵过程中可将原有的蛋白质进行分解，易于消化吸收。微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12，动物......

秋季怎么正确秋冻专家认为，秋季适度的秋冻可以提高人们在寒冬的御寒能力，同时还能避免因为衣物过多而导致的汗液蒸发、阴津耗伤，但是很多朋友对于秋季如何秋冻没有一点头绪，今天小编就来给大家讲讲秋季如何正确秋冻。初秋......

大家都知道阿胶是非常滋补的，味道也不错，受到很多人的喜欢。下面一起来看看产后吃阿胶有什么好处吧！首先来看下产后吃阿胶有什么好处防治恶露不尽阿胶主要是防治恶露淋漓不绝，质稀色淡红的产后气虚型恶露不尽。注意：并不适......

在4年前的时候，唐克斯特就开始自己的研究，他一直都希望能给自己的家里人培育巨型的蔬菜。在每一年的圣诞都会撒下种子，精心的去培育到8月收货。当他收获到这棵洋葱的时候，他自己也表示非常的惊讶。在这四年里，他也曾经培育......

喝薏米百合粥好处多多！1、薏米百合粥可以降血脂薏米百合粥有降血脂的功效。因为薏仁中含有非常丰富的水溶性纤维，可以有效的消化脂肪，使人体肠道对脂肪的吸收率变差，从而具有降血糖、降低血脂的功效。2、薏米百合粥可以促......

5日，千名孕妇瑜伽秀挑战世界吉尼斯在合肥奥体中心以913位美丽孕妈同时练习孕妇瑜伽历时30分钟的成绩，打破了之前553人的记录，成功挑战吉尼斯世界纪录TM。9点30分，孕妇瑜伽吉尼斯世界纪录TM挑战赛正式开始。瑜伽教练王菲带......

每天坚持运动是一个非常不错的习惯，因为运动不仅会让我们的身体能量变得满满，也会让大脑一直都保持活力。最近有研究表明，每天经常运动会给大脑带来3个好处，今天我们就一起来看看有哪些好处吧。运动对大脑有什么好处促进......

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方，萝卜素有平民人参的美誉，冬天吃萝卜有助于疏散脏腑的阳热，透过萝卜行气的功效，让内部的阳热疏散一部分到体表之外，帮助抵御寒冷。虽然吃萝卜好处多多，但如果吃得方法不对，则会对身体会造......

如果你常常失眠多梦，又或者常常打呼。那么你应该改变你的睡眠方式，试试裸睡吧！裸睡能改善你的这些疾病。男人裸睡的好处1.皮肤再生裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于......

职场的女性朋友在经过一天的忙碌之后，消耗大量的精力，特别是在夏季，尤其是女性遇上来大姨妈的时候，所以这个时候很多女性朋友中午一过，就会很容易犯困了，这个时候需要短暂的午休，这样会有更多的精力来应付下午的工作。午睡是......

坐月子能吃苹果吗？苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用。坐月子吃苹果好处：1、苹果能预防蛀牙苹果中含有神奇的苹果酚，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的苹果酚能预防蛀牙，能抑制黑......

香蕉是我们最常见的一种水果，味道甜美老少皆宜。其实香蕉含有多种维生素，对男人的身体是非常有好处的。很多男人喜欢健身，健身之前的饮食也非常关键，运动前吃上一两根香蕉是非常不错的选择，那么香蕉的好处到底有哪些?男人......

时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢?我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧。抖肩、扭胯、旋转，在热烈......

孕妇喝红豆汤好吗孕妇能喝红豆汤吗？答案是肯定的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。另外，因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的。孕......

夏季来临，午饭过后总是犯困，对于白领一族来说午睡就是她们的幸福时间，午睡能让她们缓解疲劳，为了保证下午工作精力充沛，上班族们要适当的午睡，那么如何健康午睡？小编来告诉大家午睡健康技巧吧。上班族夏天如何健康午睡1、充......

很多人觉得泡脚是老年人才喜欢做的事情，其实多泡泡脚对身体健康是非常好的哦！你们知道艾叶泡脚的作用都有哪些吗，艾叶的功效与作用是什么呢？艾叶泡脚有什么副作用呢，赶紧来看看详细的介绍吧！艾叶泡脚注意事项1、使用艾叶泡......