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衣食住行在秋天
衣民间有春捂秋冻、秋不忙添衣之说。秋天气候转凉,不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体冻一冻,但也要掌握适度的原则,特别是老人、幼儿、产妇更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干,应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还......
2023-11-27
春节期间老年人怎么办
1.作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好度,切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦,彻夜狂欢,有的老年人一......
2023-11-18
科学饮食 健康保健
随着中国人生活水平的日益增强,人们对于饮食更为关注,单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的,如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。日常生活中的科学饮食方法应具备:早餐宜早:人体经过一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进食,精神才能......
2023-11-15
老人晨练有什么关键点
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事,但有些老人在晨练后,会感觉头晕、心慌,有的人还感到腿软,站立不稳,甚至突然摔倒。这是什麽原因呢?其实,这是空腹晨练造成的。对于老年人来说,空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经......
2023-11-07
盘点常见的食疗误区
我国的传统医学非常重视食疗,素有药补不如食补之说。经过几千年的探索,中医专家也总结了很多经验,这些经过时间的检验,确定对健康是有益的。现在的医学通过研究,也发现合理的膳食结构,对我们的健康非常重要。如果长期坚持合......
2023-11-18
40岁男人有什么健康保健方法
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化,也许这些变化比较小:你在周末打了一场比赛,结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从......
2023-11-07
怎样获得健康生活?
做什么都有个最佳的时间,最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统......
2023-11-25
乘飞机的7个健康问题及应对措施
下面介绍一下我久坐飞机后,从医学角度总结出来的7个健康问题及应对措施,希望对大家乘机出行有所帮助。腿脚肿胀:穿大号的鞋子在飞机上久坐不动、静脉回流受阻,新陈代谢率下降,体内水分滞留,即使是年轻人也会出现手、脚轻微......
2023-11-27
中医特色保健治未病战略联盟成立
为探索中医特色的健康保障服务模式,实施治未病健康工程,国家中医药管理局组织1月16日宣布成立治未病战略联盟,鼓励民间资本投入中医预防保健服务,构建中医预防保健服务体系。据知,治未病战略联盟是中国中医药科技开发交流......
2023-11-25
乙肝夫妻如何健康保健
夫妻间传播确实是一个很重要的传播途径,在乙肝传播上有三个非常重要的途径,第一是通过血液传播,第二是母婴传播,第三是性传播,性传播是重要的途径。并非说乙型肝炎的感染者不可结婚,如果结婚就必须要传染给对方。目前有几种......
2023-11-06
OL都有哪些常见病症?
成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的......
2023-11-17
主妇用洗衣机有哪些注意事项
我们把这部分女性成为主妇,他们负责打理家庭成员的生活问题,而现今大家都在关注养生的情况下家庭保健只是当然是不能少的,洗衣健康就是主妇必须要知道一项知识,赶紧随小编一起来看看详细吧!女人的职责是什么?家人的健康你做......
2023-11-17
起床前必做的九个小动作
早晨醒来,先别急着起床,花上9个一分钟,做简简单单的9个动作,就能拥抱健康!手指梳头一分钟:用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液回圈,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。梳发,是保持美发不可缺少......
2023-11-20
奶茶对老人健康有什么影响
医学专家进行实验研究,将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后,两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组......
2023-11-07
上床前女人必做的6件事
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺......
2023-11-22
冠心病患者应该如何有效的治疗呢?
(1)心血瘀阻:[症状]胸部刺痛,固定不移,入夜更甚,时或心悸不宁,舌质紫暗,脉象沉涩。[治法]活血化瘀,通络止痛。[方药]以血府逐瘀汤加减。方中当归、赤芍、川芎、桃仁、红花等均为活血祛瘀之品,柴胡疏肝,枳壳理气,一升一降,调整气机。取气......
2023-11-15
7天快速瘦身 健康保健远离肥胖
原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时......
2023-11-15
对于女性健康保健误区
误区一:饭后马上刷牙错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减......
2023-11-16
哪些健康死角危害健康
警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下:1。公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在......
2023-11-16
吃素食真的能健康长寿吗
现代社会中,崇尚素食主义者越来越多,素食人群也趋于年轻化。素食现在被认为是一种健康的生活习惯,也确实有很多人因吃素而受益。那么,这是不是就意味着我们应该多吃素呢?一、吃素有什么好处?中国居民膳食指南指出,食谱中植物......
2023-10-30
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