中医认为每个人的体质是由体内的阴阳气血所决定的。常见的体质类型有阴阳平衡型、阳虚型、阴虚型、阳盛型、气虚型、血虚型、痰湿型等不同的类型，在传统的中国医学上是根据不同的体质而有不同的养生方法。老中医教女人......

无论什么季节，每天的个人卫生还是要认真做的。特别是现在，天气那么热，不动都一身汗，每天晚上洗澡是必需的。大家对于这种司空见惯的事可能会有些不以为然。其实，洗澡也是一门很深的学问呢。晚上九点前洗澡最合适很多人都认......

经历忙碌的一天身体难免会有些乏力，回家洗个热水澡岂不是美滋滋，特别是对于男性来说更应该注意这方面的知识，洗澡也是讲究很多技巧的，对此很多人都在问男人如何洗澡最健康?一般来说，男人洗澡都比较随意，其实这种做法是不对......

不同衣物宜选不同洗涤剂市场上的洗涤用品五花八门。环保专家指出，消费者在洗涤衣物时，应针对不同污垢、不同织物种类、洗涤方式、附加功能选用不同的洗涤剂。除了可以根据衣物的特性来选择外，选购洗衣粉商品时，还要注意标......

身体清洁是保持健康的重要部分，然而，有些特定的时间段洗澡并不是一个好主意。以下就是五个不适宜洗澡的时间段：1.刚做完剧烈运动：当你刚完成剧烈运动，身体正在大量出汗时，此时立刻洗澡会使血管在短时间内经历扩张和收缩，可能......

下面这些时间不宜洗澡，快来看看你中招了没有吧！1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体......

我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢，还能有效的缓解疲劳，但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面为大家介绍中医教你如何正确洗澡，供大家了解。中医教你如何正确洗澡中医教你如何正确洗澡饱餐后和饥饿时不宜洗......

人到老年，身体各项机能下降，在生活中有众多的不便。比如洗澡，老人手脚不够灵活，洗澡的时候难以全面清洗干净，而且有时候在浴室里待久了容易晕厥，因此不少老人很长时间才洗一次澡，这样对身体清洁及健康都不好。那么老人多久洗......

教你如何正确健康洗澡冲洗重点部位，减轻身体疼痛对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。张湖德介绍，淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和......

多数的人在睡前都有洗澡的习惯，但是其实我们的身体在有些时候是不适合洗澡的。下面给大家介绍女性不适合洗澡的时间段，供大家参考。劳动后不宜立刻洗澡不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏......

1、血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。2、冷水洗澡害处多专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧......

古代人一直认为，食补比药补好。食补是一种利用食物中的营养来防治疾病，从而让人体达到健康长寿的上的。尤其对于本身就比较平和的人来说，采用食补是一种正常的养身方式。而药补本身就是利用药性来对于进行矫正，从而让身体......

关注养生的朋友一定都听说过科学养生这四个字，所谓的科学养生，就是能够在养生中寻找科学的方法，给自己带来健康的身心，而不去盲目的，什么都不懂的进行养生。所以养生朋友们都很注重科学养生。那么，什么样的养生才算是科学养......

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷......

体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再......

洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多，所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少，许多人基本上是一天一洗；但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤......

冷空气说来就来，在北方的妈妈可能感受的是渐变，但今天还是秋热的南方，明天一下子就迎来了刺骨的寒风，抵抗力弱一点的宝宝，都经不起这冷空气的袭击。大人们在冬天洗澡，脱衣服的过程也最艰难，如果是抵抗力弱一点的宝宝，加之妈妈......

女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除......

选一个适合你的洗澡方式全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下......

坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法。在一盆温度适宜的水中坐浴15～20分钟，非常利于男性生殖健康。避免坐板疮久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起......