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2023-10-30
如何缓解焦虑 8招轻松摆脱“微博综合症”
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如何摆脱周一恐惧症
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焦虑型恐艾症患者如何脱恐
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2023-11-09
焦虑症如何自我治疗 要如何面对焦虑症
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2023-10-31
如何摆脱焦虑症的纠缠
焦虑症的困扰无处不在,都市人被压力久久纠缠,不知不觉中,受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事,就会感觉头晕、胸闷、心悸、呼吸困难,如何摆脱焦虑症的纠缠呢?问你自己首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来......
2023-11-23
强迫症为何越想摆脱越焦虑
我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱症......
2023-11-23
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强迫症 越想摆脱越焦虑
★我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......
2023-11-21
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摆脱焦虑,原来如此简单
□中国心理学学会会员、心理咨询师马志国30岁的徐凯,是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作,每月拿着不菲的薪水,身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而,这些并没有使他远......
2023-11-21
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
钥匙找不到、邮箱过满、公车迟迟不来……生活中的各种小细节,总能让你产生焦虑、烦躁等负面情绪。随着生活节奏的加快,很多人也变得急躁敏感,常常被各种负面情绪困扰。下面,小编教你12个妙招,轻松摆脱焦虑情绪......
2021-05-06
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焦虑症作为一种常见的心理疾病,一直在威胁着人类健康。生活中,有很多人都生活在焦虑的痛苦当中。那么,如何摆脱焦虑心理呢?下面心理专家为大家介绍几个摆脱焦虑心理的方法,希望对您有所帮助。首先问你自己,你的焦虑是否有......
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强迫症怎么越想摆脱越焦虑
★我是一名大学生,每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好,常常感到很孤独;晚上睡不着,白天精神恍惚,学习效率极低。我觉得生活太累了,一点希望都没有。我怎么办啊?——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......
2023-11-23
学生焦虑症怎么办 六招摆脱困扰
在高考前的一个月里面有不少的学生开始因为习题做不来而焦虑,因为复习而失眠;因为模拟考而烦躁。其实这个极为严重的现象,学生应该消除焦虑才能轻松迎战高考,那么你知道考前焦虑症怎么办吗?试试这几种方法。学生焦虑症怎么......
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2021-05-06
帮你摆脱焦虑折磨
目录:第一章:看到排队就恶心这是啥毛病第二章:多开几个窗口第三章:自卑心理催人老坐车要排队,吃饭要排队,不管办什么事情都免不了要排队。面对着长长的队伍,有些人就会觉得非常的难受,严重的时候甚至会头痛,恶心。这是为什么呢......
2021-05-06
何为年底焦虑症 如何应对年底焦虑症
每到年底,也是各种事务纠缠的时间节点,各种工作指标压力、找工作压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重的会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。专家认为,职场心理压力早已存在,到了年底,往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中......
2023-10-29
更年期焦虑症 如何缓解焦虑症
更年期是每个女性都会经历的生理阶段,其中伴随的更年期焦虑症是许多女性在这一时期面临的常见问题之一。更年期焦虑症可能导致情绪波动、紧张和不安等不适感。然而,通过采取一些简单而有效的方法,可以缓解更年期焦虑症,恢......
2023-10-17
强迫症越想摆脱越焦虑
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2023-11-22
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