随着天气的逐渐转暖，冬天已离我们远去。我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒......

随着年龄的增长，许多人的皮肤出现了皱纹，没有之前有光泽了，而且还逐渐出现了衰老的情况，那么有什么办法可以帮助女性抗衰老美容呢？食疗抗衰老，让你的皱纹跑光光。一、芝麻杏仁粥芝麻，补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻......

很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。小编推荐：测试：你需......

去美容院，买昂贵的护肤品，结果美白效果却不明显。那么赶紧调整下你的饮食吧，也许会有意想不到的效果呢。据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌......

女人爱美，但是又希望自己的美丽是建立在自然美之上，而不是靠化学品堆砌出来的美丽，那样是有副作用的。小编也是女人，女人当然了解女人，下面，小编就给大家介绍吃什么能美容吧。一、西红柿1、抗衰老西红柿中有抗衰老和降低胆......

是女人都想拥有美丽的容颜，按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。以下整理的这方面资料，收集了不同年龄阶段的女人们需要的一些营养食物。小编推荐：我国17个失传的美容秘方15～25岁：这一时期在饮食方面......

女人常吃这些食物让你美到爆1、香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。2、苹果它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉......

历史上的中国人都很注重食疗养生的，而现在忙碌的生活和现代化似乎让我们越来越远离这传统的食补滋养方法了，那么下面就给大家介绍下食疗美容，赶紧学一学吧。■多吃补气、补血的食物：血色红润、洁白、细腻是美容的重要标志......

葡萄功效：1、消除暗沉、美白、抗老化。2、将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。西瓜功效：1、镇静皮肤、美白、保湿。2、将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水......

一、鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢......

结实的小脸和小腰——冬瓜的吃法还有一个食疗的方法是服用冬瓜，很简单啊，就是用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会......

饮食对于一个女性朋友的身体健康起着重要的作用，合理的饮食有助于补充女性身体所需的各种营养能量。改善女性体质，抗衰老。那么女人吃什么能美容抗衰老呢？接下来为大家推荐4款美容食谱，女性们多吃可以抗衰老。女人吃什么......

五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是......

1、肉、蛋、奶、豆类的选择猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。2、水果的选择橙、柑橘、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜水果。3、主食及豆类的选择各种谷物如大米、小米，适量多......

吃什么美容养颜。维生素对于保持皮肤光滑细腻，防止皮肤衰老起着十分重要的作用。例如维生素A、维生素B2是保持皮肤光滑的不可缺少的物质，人体缺乏这些物质，就会出现皮肤干燥、干裂、脱屑现象；维生素C能促进胶原蛋白的合成......

寒冷的冬季总是给人一种懒惰的感觉，早上睡到中午才会起床，对于皮肤护理就搁到了一边，冬季天寒干燥，皮肤也跟着很干，那么不想做护理在饮食上多吃什么可以美容呢？下面就让我来告诉大家冬天吃什么可以美容;苹果苹果中含有充足......

月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜，一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气......

对于女性朋友来说，在月经期间往往有很多不适的现象，不少女性都会被痛经的情况所困扰，还会令女性出现皮肤变差的情况。所以，在很多女性朋友来月经的期间，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自己的皮肤变得更加细腻......

蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季节产生的蜜蜂还可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养价值都是非常丰富的。蜂蜜......

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院。以下的食物当属美容能手。豌豆现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，有润泽皮肤的......