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炒饭也能做出花样来 推荐炒饭的12种做法
蛋炒饭材料:剩米饭、青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。做法:1、青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。2、鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀。3、锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入,用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分......
2023-10-30
孕前食谱大全之抓炒腰花
★抓炒腰花的做法原料:猪腰子300克,料酒10克,白糖25克,湿淀粉150克,酱油15克,醋10克,葱、姜末各5克,味精、盐适量,熟猪油少许,花生油100克。制作:将猪腰洗净去膜,片成两半,分别将中间的腰臊片去,再剞花刀(先立刀,后坡刀)每个腰子切成......
2023-11-22
孕妇食谱大全之青蒜炒猪红
原料猪血(100克),青蒜(100克),干辣椒适量,花椒数粒;调料料酒、盐;做法1.将清洗干净的猪血切成小片,青蒜切成断;2.烧沸一锅水,水中倒入少许料酒,将切好片的猪血倒入,焯至猪血变色后捞出;3.锅热倒油,先下干辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
孕前食谱大全之苦瓜炒猪肝
主料:苦瓜125克猪肝250克调料:大蒜30克料酒10克酱油10克香油15克盐3克味精1克制作工艺1.先将苦瓜洗净、去籽,放入盐腌渍5分钟,以去苦味,然后切块;蒜切片。2.将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、盐腌渍,10分钟后用开水焯一下沥干。3.......
2023-11-22
孕前食谱大全之清炒猪血
★清炒猪血的做法原料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。制作:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。说明:养血补血,......
2023-11-22
孕前食谱大全之虾仁炒蛋
主料:虾仁150克鸡蛋250克辅料:韭黄80克调料:盐2克味精1克胡椒粉2克植物油20克制作工艺:虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀,下油,倒下虾仁蛋,炒熟上碟。1、虾仁:虾仁营养丰富,肉质......
2023-11-22
炒饭怎么做?炒饭的做法大全
酱油炒饭主料:米饭1碗。辅料:盐适量,生菜50g,葱适量,鸡蛋1个,酱油适量。做法:1.首先将生菜切丝、葱叶切葱花。2.将鸡蛋磕入碗中,搅打散。3.锅中放入油,倒入鸡蛋液,放入米饭,炒散后,加一勺盐,淋入适量酱油,翻炒上色。4.再加入生菜翻......
2023-10-30
孕前食谱大全之小葱炒猪血
小葱炒猪血材料:猪血350克、小葱段100克调料:姜丝、料酒、盐各适量做法:1.将猪血洗净,切成2厘米见方的方块,放入开水锅中汆烫一下,捞出控水。2.锅中油烧至七成热,放入姜丝、猪血和料酒翻炒,然后放入小葱段翻炒至稍稍变软,出......
2023-11-22
孕妇食谱大全之炒素蟹粉
孕妇食谱——怀孕5个月食谱:炒素蟹粉原料:水发冬菇15克,熟红萝卜12.5克,熟鲜笋12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许(冬菇可用黑木耳代)。做法:①把熟土豆、红萝卜去皮漱成......
2023-11-22
孕前食谱大全之素炒三鲜
主料:冬笋250克芥菜100克香菇(鲜)50克调料:香油5克盐2克味精1克植物油15克制作工艺1.冬笋切成丝,经开水烫一下,控干水分;2.香菇和雪里蕻切丝;3.锅内放油烧热,放入冬笋、香菇炒出香味后;4.放入雪里蕻再炒至熟,最后以盐和味精......
2023-11-22
广东年夜饭的食谱大全
煲仔饭是广东的传统美食。广式煲仔饭的风味多达20余种,如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等。其实煲仔饭也称瓦煲饭,瓦煲除了指一种盛器,还指一种烹饪方法,就是把淘好的米放入煲中,量好水量,加盖,把米饭煲至七......
2023-10-31
炒面的家常做法 炒面食谱大全
炒面的家常做法炒面食谱大全炒面的家常做法炒面配料:面条,洋葱,蘑菇,火腿,培根,白菜,干辣椒(或辣椒酱),生抽(或老抽),鸡蛋,香菜。制作过程:1、把食材切成颗粒状,大小自己定,当然指头肚大小的比较合适;2、把面煮上,煮到中间没有硬心就可以......
2021-04-30
孕前食谱大全之紫米饭
主料:糯米(紫)1000克辅料:葡萄干50克冰糖50克制作工艺将紫米淘净,放盛器内,加冰糖、葡萄干,上笼蒸烂即可。效用:健脾养胃,补中止泻。用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等。脾调养药膳99育儿网健康小贴士:1、糯米(紫):紫米富含......
2023-11-22
孕前食谱大全之素炒菠菜
主料:菠菜500克调料:色拉油30克酱油10克白砂糖5克盐2克味精1克制作工艺1.菠菜洗净沥干水分;2.色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;3.加入酱油、白糖拌匀;4.再加入味精和精盐,颠炒几下即可。菜品口感:淡雅爽口。食用......
2023-11-22
孕妇食谱大全之虾皮炒菠菜
孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜原料菠菜400克,虾皮10克,植物油10克,葱、姜、蒜各适量。做法将菠菜洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;将炒锅置于火上,放入油,待油热后,放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入,一同炒几下,再放入食......
2023-11-22
孕妇食谱大全之虾仁炒蛋
虾仁炒蛋的制作材料:主料:虾仁150克,鸡蛋250克辅料:韭黄80克调料:盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克教您虾仁炒蛋怎么做,如何做虾仁炒蛋才好吃虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁又......
2023-11-22
蛋炒饭的做法大全
蛋炒饭属于家常菜谱,主要原料是米饭和鸡蛋,制作简单。蛋炒饭的原料:煮好的米饭(剩饭更好,干一些的米饭好吃),鸡蛋;蛋炒饭的配料:火腿肠(切丁)、黄瓜切丁、葱花(喜欢吃蒜的可以放些蒜片);蛋炒饭的做法:1、把葱花放油锅里爆香,再倒入米......
2023-11-14
孕早期食谱 鱼丁炒饭做法
孕早期食谱鱼丁炒饭做法原料:白北鱼1片,鸡蛋1个,白饭1碗,盐、葱适量做法:1、鱼片冲净,去骨切丁;鸡蛋打成蛋汁;葱去根须和老叶,洗净,切葱花。2、炒锅加热,鱼丁过油,续下白饭炒散,加盐、葱花提味。3、淋上蛋汁,炒至收干即成。营养点评......
2023-11-01
孕期食谱 印尼炒饭
印尼炒饭做法1.准备食材:米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙(15ml)、老抽2汤匙(30ml)、盐1茶匙(5克)2.步骤1:鸡胸肉去筋膜洗净后,切成1.5cm见方的小丁。虾去皮,去头,去虾线后,切成1.5cm......
2023-10-31
孕妇食谱之什锦蛋炒饭
本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用。什锦蛋炒饭是孕期的一款好食谱。主料:米饭(蒸)100克鸡蛋150克辅料:莴笋50克火腿肠50克蘑菇(鲜蘑)45克洋葱50克调料:花生油15克......
2023-11-16
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