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儿童补钙食谱家常做法
儿童补钙食谱家常做法1、豆腐炖鱼豆腐:钙含量、蛋白质丰富,补钙佳品。鱼肉:维生素D,丰富蛋白质,促进钙吸收。原料:罗非鱼、豆腐、葱、姜、盐。做法:煎一下鱼的两面,放水放配料豆腐煎熬。2、芝麻酱拌菠菜芝麻酱:钙的宝库,营养丰......
2023-10-30
夏季儿童营养食谱
为提高孩子对饮食的食欲,调起儿童胃口,还需在制作上下功夫,遵循精加工、细制作的原则,把一些营养高,但儿童不喜欢吃的食物,想尽一切办法制作成形象逼真,造型美观的食品,如:刺猬馒头、荷叶卷、梅花馒头等。此外,为引起儿童的食欲......
2023-11-08
推荐3岁儿童营养食谱
3岁儿童营养食谱之鲜奶香蕉麦片用料:香蕉1根、鲜奶200亳升、麦片少许制作方法:一、将香蕉切成片放入碗中;二、将香蕉,麦片及鲜奶混合均匀即可食用。3岁儿童营养食谱之鸡蛋三明治用料:鸡蛋1个、沙拉酱、黄瓜、全麦面包、黄......
2023-11-13
儿童长高营养食谱
儿童长高营养食谱为什么我们每餐饭都要有菜有肉,饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现,现在也出现了营养师这个职业,他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢?【猪骨菠菜汤】取......
2023-10-18
3岁儿童营养食谱大全
3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。3岁儿童营养食谱2:冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、鸡汤3OO毫升、......
2023-11-14
推荐4款儿童营养食谱
身为两个孩子的妈妈我深知营养对于孩子的重要性,由其是儿童时期的营养更是决定其一生的体质,身体健康情况的关键元素,因此对于妈妈们来说能否给孩子制定最营养的食谱是非常重要的,下面就来为大家分享几个独家的儿童的营养......
2023-11-05
儿童一日三餐营养食谱
儿童营养食谱之早餐篇1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋,口感鲜嫩且清淡,是儿童最佳的早餐之一。2、全麦面包......
2023-11-05
10岁儿童营养食谱搭配
1.豆角(可以同土豆一起炖);2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花,这样比一般的番茄酱要甜一些,颜色也好看);3.圆白菜(切丝放些虾米皮);4.香菇(黑的、圆的那种);5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);6.豌豆(巨爱吃,放......
2023-11-14
10岁儿童营养食谱大全
10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料:猪腰2个;植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法:1)猪腰洗净,横面剖开,除去腰臊,表面切十字刀,然后切片;用沸水焯至微卷捞出,放凉水中冲去浮沫。2)锅置火上,倒适量植物油,加姜片爆香;然后用大火爆......
2023-11-14
消暑美食 夏季儿童营养食谱
炎热的夏天,宝宝极易出现厌食或者食欲不振等现象,让妈妈们很困扰。有哪些食物既营养又能促进宝宝食欲呢?下面小编来为您推荐几款夏季幼儿营养食谱,不要错过哦。夏季幼儿营养食谱之冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、白......
2023-11-09
儿童营养食谱
1、早餐食谱之南瓜饼。配料:南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先将南瓜煮成糊状,加入白砂糖;待冷却至20度左右,再加入糯米粉和面粉拌匀;然后放入少许油至平底锅中,用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎......
2023-11-05
聪明儿童营养食谱大全
儿童聪明营养食谱一早餐:牛奶一杯(250ml)+鸡蛋饼一个(150克)中餐:茄泥肉沫+米饭或咸粥材料:茄子半个、肉沫50克;蒜、植物油各少许做法:茄子煮熟后,去皮压成茄子泥,油锅热后将肉沫烧熟,再下入茄泥混炒几下加蒜即可。功效:补虚、补五......
2023-11-14
3岁儿童营养食谱精选
3岁儿童营养食谱1:雪花黄鱼羹原料:黄花鱼1条、鸡蛋2只、韭王30克、姜片5克、鸡汤600克、麻油2克、湿生粉适量、盐、糖、胡椒粉适量做法:1、将黄花鱼剖洗干净,抹干水分;蛋白取出,拌匀;韭王洗净后切细粒。2、把姜片放在黄花鱼......
2023-11-13
儿童营养健脑食谱推荐
儿童聪明营养食谱一早餐:牛奶一杯(250ml)+鸡蛋饼一个(150克)中餐:茄泥肉沫+米饭或咸粥材料:茄子半个、肉沫50克;蒜、植物油各少许做法:茄子煮熟后,去皮压成茄子泥,油锅热后将肉沫烧熟,再下入茄泥混炒几下加蒜即可。功效:补虚、补五......
2023-11-10
冬季儿童一周营养食谱
周一早餐:大米粥、鸡蛋面饼午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐:牛奶、饼干晚餐:肉末碎青菜面周二早餐:牛奶、面包夹果酱午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐:水果、点心晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤周三早餐:玉米面......
2023-11-13
冬季儿童营养食谱大全
冬季儿童食谱之虾仁豆腐原料:虾仁50克、嫩豆腐200克、黄酒适量、蒜头1瓣、葱、姜、鸡蛋1个、胡椒粉、盐、味精适量做法:1、虾仁加盐水洗净用布吸干,加酒、盐、蛋清、淀粉腌片刻,用猪油滑熟;豆腐切丁。2、猪油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
儿童早餐食谱 健康营养的早餐做法
孩子的成长离不开食物中的多种营养,所以,妈妈们在给孩子准备早餐时应该注意孩子的营养均衡和健康哦。早餐时三餐中最重要的一餐,正在长身体的儿童早餐吃什么最好呢?本文为大家分享全面营养的儿童早餐食谱。儿童早餐食谱营......
2022-05-05
可口营养的儿童食谱
牛肉豆腐饼原料:牛肉末、豆腐各2勺,胡萝卜半根、洋葱1/2个,配方奶20毫升,蛋黄半个,盐、植物油、面包粉适量。做法:将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦拭碎;将所有原料混在一起拌匀至有韧性,再把拌好的材料捏成扁平状的小饼,用煎......
2023-11-25
6岁儿童营养食谱大全
6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法:一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠......
2023-11-14
儿童营养食谱推荐
1、早餐食谱之鸡蛋核桃羹。鸡蛋是良好的滋补之物,有滋阴阳阳之效,鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够给儿童提供生长发育足够的营养;核桃有丰富的脂类,还有大量的微量元素,能够保证儿童每日所需的能量,还有助于提高儿童的免疫力,起到......
2023-11-05
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