土豆南瓜养胃粥的做法食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。做法：1.将土豆去皮洗净后磨碎备用；南瓜去皮、籽，洗净后剁碎备用。2.大米洗净，放入清水中浸泡2小时后磨碎，然后加水大火熬成粥。3.粥开之后放入土豆熬煮片刻，......

绿豆薏米南瓜粥这种食物我们在生活中制作它是比较简单的，只要我们将绿豆薏米南瓜这三种食材一起放进砂锅煮就可以了，大概十分钟之后就可以出锅了。为了让薏米能够尽快煮熟，我们建议煮粥之前，先将薏米泡浸在水果2个小时，并......

火腿冬瓜养胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨汤适量。做法：1.火腿横刀切薄片；冬瓜洗净去瓤切成小块；大米淘洗干净备用。2.锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。3.另起锅加8......

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。......

喜欢吃红豆的朋友肯定不少吧，红豆不仅口感好，而且对人体作用很大。在豆类食物中，红豆是“入心”的。而且，红豆自古都是美容养颜的上好滋补品。红豆属温，有滋阴补血的功效，对于贫血脸色不好，容易寒冷的女性，具有很大的温补作用......

说起粥相信大部份的人都是喜欢的，特别是那些肠胃不是很好的人来说，粥不但能填饱肚子，补充营养，还不会给肠胃产生负担，当然就更不用担心上火之类的问题了，而且很多的粥不光是好吃，对身体还有一定的调理作用，就比如说下面要说的......

随着人们思想意识的不断提高，人们对于养生的重视度也是越来越高，大家都知道粥可以说是一种养生的食品，现在粥的品种比较的多，木瓜南瓜粥也是其中的一种，木瓜和南瓜都具备美容养颜的功效，要这两种食物搭配子在一起无疑不是美......

绿豆南瓜粥这种东西我们在生活中是应该要多吃的，特别是在天气炎热的时候，我们吃绿豆南瓜粥可以起到预防中暑的作用。对于绿豆南瓜粥的制作方法，持家的你们来说，是特别容易的，只要你们将绿豆洗干净之后，将切块的南瓜放进砂锅......

牛肉南瓜养胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高汤120毫。做法：1.牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。2.将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。3.在磨好的......

猪肝南瓜粳米养胃粥的做法材料：猪肝100克，南瓜100克，大米80克，葱花适量，料酒适量，盐适量，味精适量，香油适量。做法：1.南瓜、猪肝洗净，切片；大米淘净泡好。2.锅中注水，下入大米，用旺火烧开，下入南瓜，转中火熬煮。3.待粥快熟时，下入猪肝......

日常饮食的种类是非常繁多的，平时多做些蔬菜粥能很好增加我们的食欲，同时还能让我们的身体获取更多的营养价值，其中南瓜红豆粥就是最常吃的一种蔬菜粥，他能够很好的改善我们的身体情况，并且口味香甜，但是我们一定要掌握好制......

南瓜子小米养胃粥的做法食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。做法：1.小米泡发洗净。2.锅置火上，加水将小米，以大火煮开，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效1.小米：具有健......

黑豆南瓜粥这种食物我们在生活中制作它是比较简单的，只要我们在生活中将黑豆泡浸一段时间后，在将南瓜蒸熟后将这两者一起放进锅里面慢煮就可以了，所以对于煮过粥的朋友来说是比较容易学习的。下面就让我们一起来了解黑豆......

平时多将食物结合在一起能让营养变得更加的丰富，并且能让我们吸收到更多的营养价值，其中南瓜绿豆薏仁粥就是我们经常迟到的一种口味香甜的粥，还能起到很好的调节作用，能起到清热解毒的作用还能很好的改善皮肤和减肥，但是一......

枸杞木瓜养胃粥的做法食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许。做法：1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。2.锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。3.放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱......

在日常的饮食当中，有好多可以自己制作的，特别是根据自己的想法来制作，同样可以做出美味的食物来，土豆南瓜粥就是一种饮食方法，其实做的时候也特别简单，不但大人吃了对身体好，而且孩子也可以吃，味道好，而且还主要是特别有营养，那......

现在进入了高速发展的阶段，很多人家中都购买了豆浆机，为自己制作安全便利的食物，大部分豆浆机都用来制作豆浆，大家有没有尝试过豆浆机制作南瓜粥吗。相信大家一定没有做过，接下来让小编为大家介绍豆浆机南瓜粥的做法，大家在......

洋葱豆腐养胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，猪肉50克，青菜30克，洋葱40克，虾米20克，盐少许。做法：1.豆腐洗净切块；青菜洗净切碎；洋葱洗净切条；猪肉洗净切末；虾米洗净备用；大米洗净泡发。2.锅中注水，下入大米大火烧开，改中火，下入猪......

对于持家的你们来说，想要制作绿豆南瓜粥是比较简单的一件事情了，因为绿豆南瓜粥这种食物主要是将绿豆跟南瓜切块之后放进砂锅煮就可以了，跟我们平时煮粥的方法是一样的。对于绿豆南瓜粥这种东西，我们建议大家应该要知道绿......

南瓜是养胃的食物，南瓜的营养价值十分高含有人们需要的维生素和果胶，能有效的防止胃溃疡，胃不好的人吃这个最好了，本才纲目清楚的记载了南瓜的好处，养胃、排毒不仅仅合适胃不好的人吃，还尤其合适女性朋友食用，可用南瓜煮汤。......