正常人的头发不断地进行新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3～4年时间。只要人体正常进行代谢活动，毛发就不断生长，以保持人类特有容姿。但毛发的生长和发育并不是以同一速度进行的，既有生发，也有脱发。一般情况下，生发在自然情......

女人都是爱美的，为了让自己看起来更漂亮，很多人选择去染发、烫发，但是这样很伤头发，做完头发后我们的头发往往都会变得干枯、发黄，因此，一定要注意保养头发。中国人对头发之美的追求可以追溯到上千年前，在中医里，有一套很完整......

起居有度养肾精科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，而且还应该不要让皮肤过多出汗。由于肾主纳气，因此冬季人也不能一味懒怠少动，要多开展力所能......

儒家是我国最有影响的思想学派，对我国甚至周围的国家都有很大的影响，儒家对养生也有研究，下面我们就来看看儒家的养生方法。养生理念：修身养性：仁德、孝道；中庸平和：和为贵，欲而不贪；饮食养生：美食、卫生；兴趣广泛：六艺—&md......

中医专家给出以下方剂，治疗白发有奇效。1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香......

脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为心主神明，脑为神之本，神强必多寿。养神健脑。古代养生家认为，神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也，要避免七情过度......

一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。静思冥想法这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜......

肝脏是体内最大的实质脏器。中医将其形象地比喻为将军之官，更是体现了我国传统医学对肝脏的重视。有关专家告诉小编：在护肝时，适当用些中医的方法，效果会更好。首先、中医讲究情志养生中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒......

根据辨证论治的原则，采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法，调节患者的体质，并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治疗的目的。俗语说胃病三分治、七分养，可见调养的重要。中医养胃是根据人的不......

随着社会发展的速度不断加快，人们的生活节奏也随之加快，压力也就越来越大。那么，问题来了，如果才能减压呢？下面让小编来带大家一起去详细的了解一下中医减压的方法有哪些，希望能够帮助大家缓解压力，保持健康的生活。中医养生......

相对于整个身体，我们的脚部就显得很小，但是不要小看脚部这小部位，我们小小的脚部与身体各脏器有着密切的联系，从脚部可以找到身体脏器的反射区，按摩、刺激都可以起到养生防病的作用，下面就让中医教我们脚底养生的方法。中医......

中医里的女性肾虚中医认为肾为先天之本，主要生理功能是藏精、纳气、主水，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚......

一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气......

人们时常把健康长寿挂在嘴边，要想健康长寿，心脏保健看来是必不可少的。那么如何才能让我们的心脏更健康呢？一起来看看心脏养护的五条基本原则。1.扩大心脏病风险评估范围。最新研究发现，只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素......

中医曰：肾主发，其华在发。要乌发养发，需从肾开始调理。下面为大家介绍几款乌发养发的中医药膳食疗方：【方一】桑椹（或桑叶）、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，储存于瓶中;用时取桑麻粉适量，加入......

《医宗金鉴》中曰：油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。概括了此病的症状。油风，出于《外科正宗》，又名鬼剃头，由血虚生风，风盛血燥，发失濡养等所致。起病突然，头发干燥或片脱落，皮红光泽，自觉发痒或不痒，即斑秃，包括现代医学所说的脂......

胃病的发作多是因为消化不良等诸多原因引起的，所以我们平常应该注重养胃的方法，吃什么养胃是其中最重要的一点。那么胃不好吃什么养胃呢？很多人平常都没有注重自己的饮食，其实生活中很多平常显而易见的食物都具有不同的功......

中医认为，保肝养肝，基本上就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功能，以增强对抗疾病的能力。专家提到，简单来说就是减轻肝脏负担，这一点中西医看法相同，但中医在做法上，似乎较为多元丰富，只要从一些日常生活细节着手，就可能改善......

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。此外，头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发，如果肝血不足，头发就会变白和干枯，并导致脱发。据此，中医理论有几种常见的头发问题的成......

中医保养卵巢的方法有哪些？女性保养卵巢，延缓衰老，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。中医保养卵巢的药用处方：配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、......