与癌因子吻别的数字化生活——1.30分钟体育锻炼每天进行30分钟到60分钟的体育锻炼是件很好的事情，运动中可以天然地释放人的焦虑和紧张情绪，让我们获得放松的感受。2.饮酒不超过15克/天酒精乙醇中含有黄曲霉......

1、老喝滚烫水很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡趁热喝的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶......

癌症对人类的威胁越来越大，但只要养成良好的生活习惯，远离癌症并非空话。防癌抗癌要做到哪些?1.多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物的摄入量。2.不吃被农药污染的蔬果和其他食物。3.不酗酒。4.不吸烟。5.不要长期服......

研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。1、多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。2、每天5份果蔬......

饮食方式不健康容易导致癌症，这些饮食方法易致癌要注意改变：1.低胆固醇资料表明，降低胆固醇可使癌症的发病率与死亡率上升3%。英国研究人员分析了100名老年妇女，发现胆固醇过低是死亡的一个重要危险因素。2.高脂肪饮食高......

美国亚利桑那癌症中心一项研究表明，每天补充200微克有机硒，癌症死亡率可下降50%，癌症总发病率可下降37%。2010年5月18日，中央电视台科技博览节目《我村无癌》专题片报道：江西省宜春市温汤镇因为当地的土壤、水中含硒量非常......

预防为主，是保障人类健康和最终控制、消灭各种疾病最有效、最经济、最符合人们愿望的途径。对于严重威胁人类健康的癌症，同样应以预防为主。通常将癌症的预防分为三级：①一级预防：是指病因预防。目的是鉴别、消除癌的危险......

接过薄薄的癌症确诊书，谁会不感到未来一片黑暗呢?如何杜绝那天的到来?也许，英国科学家的最新研究发现能给我们带来希望。据本月14日外媒报道，英国科学家在研究木乃伊、人类骨骼化石和文献后发现，古代人患癌症的比例非常低......

1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。2.不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。3.不吃过热、过硬、过焦或过咸......

1.鲍鱼鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、明目鱼和大鲍等。科学家发现鲍鱼肉有一定的抗癌作用。我国科研人员从鲍鱼肉中提出了鲍灵素Ⅰ及Ⅱ，经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。2.鳖鳖又名甲鱼、团鱼、元鱼、......

癌症离我们有多远?没有谁能回答的了!你的任何一个坏习惯、不良生活方式都有可能成为致命点!健康没有捷径，唯有管好自己。在这个癌症高发的年代，我们只有坚持健康的生活习惯，才能远离癌症。1.吃饭别说话吃饭时说话容易噎......

食物是我们生活中的必需品，对于疾病的预防和治疗也存在一定的效果。根据相关研究显示，水果和蔬菜富含能够抗癌的营养素，而且，它们的颜色越丰富，所含的抗癌营养成分就越多。比如红番茄，番茄红素是番茄中含有的一种天然色素物......

告诉你不得癌症的秘密！中国居民平衡膳食宝塔图建议我们每人每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克，蔬菜和水果每天必吃。新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食重要特点之一。蔬菜水果是维生素、矿物质......

可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之。事实上，90%以上的是由外部环境导致的。流行病学研究发现，约40%患者与习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。只要老年人合理，保持......

美国：日常小习惯最能抗癌美国知名肿瘤学家戴维·阿格斯教授认为，我们大部分时间处于患癌状态，即突变的基因经常导致细胞异常，只不过在健康的人体中，这些异常被及时停止了。通过过去20年的临床试验与癌症病人护理经验......

生活中只要坚持一些饮食原则就能很轻松预防癌症，癌症并不像我们想象的那样难于预防，哪些饮食原则能帮助预防癌症呢？1.食物多样化注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆......

关于炎症与癌症之间的关系纠结已久，近期一项研究发现，炎症造成了全球大约16%的新发癌症病例。当与炎症相关的白细胞介素15(IL-15)在体内高水平存在时，就会导致大颗粒淋巴细胞(LGLs)的特殊免疫细胞变成癌细胞。除此之外，来......

忙忙碌碌是现代都市人的生活常态，办公一族很多忙得没时间运动没时间休息没时间吃饭，忙到连喝水的时间都没有的大有人在，然而这样的忙碌虽然会让自己的每天过得很充实，但是我们的身体却吃不消，久而久之疾病就会找上门，严重的......

1.每天四杯绿茶爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、......

越来越多的职业女性由于白天工作劳累而导致越来越疏于家务事，认为做家务是一件极其烦琐劳累的事情，殊不知，研究发现，多做家务能减少患上女性常见癌症的机会。勤做家务降低癌症风险美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减......