1使各指共同用力，推压掐挤揉动整个乳突，会出现酸麻胀痛感，由于拇指作用力最大，使拇指边压边沿乳突特别后下方有所移动，其它指随之移位，使乳突上下左右都能受到揉动，共10～20次，有酸痛异常反应的部位多压。2双臂举起双肘屈曲，手向......

首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体......

精彩阅读：从女人私处湿度预测排卵期正常期阴道表现月经刚完时，你会觉得分泌物很少，内裤上没什么痕迹。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。过了几天接近排卵期了，宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫......

在那些用心制造的日子里，每次行动完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，尤其是新婚女性，让好孕故事最终发生在自己身上呢？保持下半身血液循环畅通不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽......

专家特地为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的小贴士。中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2......

家住南京的章女士今年40岁，平时性格内向，自从6年前发现患有糖尿病后，情绪日渐低落，经常感到绝望，不坚持规范治疗，导致胃轻瘫等神经并发症过早出现，频繁感到恶心、胃部不适、厌食，终日愁眉苦脸，悲观厌世。家人并未因此多加留心，......

经期有许多事情是不应该做的，现在就为您一一列举：不应该1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。据调......

男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，应及时到医院检查。睾丸在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并与附睾和输精管相接触。睾丸随着......

患病的孩子在家通常不吃牛奶、鸡蛋和各种蔬菜，可对各种五颜六色的饮料、蛋糕等食品却情有独钟，贪食后极易闹腹痛或拉肚子，但并非病菌所致。大多数孩子见到好吃的东西拼命吃，结果把胃撑得饱饱的，就会出现胀痛。而有些孩子挑......

莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。葡萄：取新......

1在孩子饮食和玩耍方面，不要过多地限制。饮食中蛋白质和维生素应该充分。对于哺乳期的婴儿，虽然感染丙型肝炎病毒（HCV）的母亲乳汁中有病毒存在，但一般不认为乳汁是传播HCV的危险因素，因此，可经母乳喂养。过分油腻或高热量的......

娇嫩的肌肤就像灿烂的花朵一样。然而，有道是落红不是无情物，化作春泥更护花。就连漂亮的花儿都需要泥土的滋养，更何况我们娇嫩的肌肤呢?各种天然泥的种类及功效每种天然泥几乎都有独特的功效，挑选时犹豫不决?看看成分表，思......

呵护女性健康男人要做的事问题一：子宫颈癌。有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。问......

很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房，但其实增强体质，以内在的方法固本培元对女士来说一样重要，以下教大家几种保护女性乳房的食物。第一类蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜......

忠告一、护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气......

子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。1.不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如......

青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日(至少2～3日)应当更换内裤一次......

摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。健康的饮食......

1.口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。2.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病......

不喝酒，少用药，免感染，勿过劳，莫太肥，应该成为每一位肝病患者必须遵循的护肝守则。所有的肝病患者都希望能尽早摆脱肝病的折磨，有的甚至不惜花高额的费用来进行治疗。禁绝喝酒酒伤肝这一观点目前已被医学界所公认。不过仍有......