1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿......

香菇炒鸡蛋的做法新鲜香菇洗净，切宽丝。鸡蛋打散锅内油热后，鸡蛋炒熟后盛出，备用锅内留底油，油热后，放入香菇，翻炒放入少许白糖，少许黑胡椒粉，适量盐香菇炒熟后，放入炒好的鸡蛋。出锅前撒葱花，即可。......

将地皮菜和鸡蛋一起炒制的话，其带来的口感是不错的，而且地皮菜本身也是一种很有营养价值的蔬菜，平常可以适当的吃些！那么地皮菜炒鸡蛋怎么做呢？下面跟着一起看看。地皮菜炒鸡蛋做法材料：地皮菜，鸡蛋，青椒，剁椒（可不放），盐。做法：1......

主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工艺：1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。3.炒......

平菇炒鸡蛋的做法平菇的功效平菇的功效平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨并高血压等都有疗效。......

要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特......

鸡蛋的哪些吃法最营养呢？很多人都说是水煮，其实这这是一个笼统的概括而已，下面列出了3个鸡蛋吃法排行榜，看看哪个最营养。吃鸡蛋常犯8个错1、用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止......

香椿炒鸡蛋的具体做法步骤香椿的功效香椿，又名香椿头、香椿芽，是早春上市的树生蔬菜。早春的香椿头无丝，有浓郁的香味，尤其以山村农家小院中的那种野生头茬香椿芽为最佳。香椿的营养价值较高，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化......

榨完豆浆后，豆渣让人感到食之无味，弃之可惜。其实，豆渣营养价值很高哦，教你如何充分利用豆渣。做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷......

韭菜炒鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，韭菜炒鸡蛋是很多男人的下酒菜，因为这个菜肴不仅美味而且做起来也比较简单，但是你知道用韭菜炒鸡蛋下酒对我们的身体健康有着怎样的危害吗，下面我们一起来看一下：韭菜炒鸡蛋下酒很......

9个月宝宝食谱：黑木耳番茄炒鸡蛋原料：木耳、番茄、鸡蛋制作方法：1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用；2、番茄洗净后切丁备用；鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用；3、锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8......

西红柿炒鸡蛋可是最家常的一道菜，不过，你见过升级版的炒法么？近日，一则整个西红柿+整个蛋的混搭炒成西红柿炒鸡蛋加强版的消息走红网络。这可真成了暗黑料理界的新秀。24日，云南网记者来到该食堂一探究竟，可惜这道暗黑料理......

与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。西红柿炒鸡蛋的窍门-炒西红柿时可以加点糖西红柿怎样做......

蒜苗炒鸡蛋可是美爆啦!在家里经常吃蒜苗炒肉丝吗？今天小编将会为你带来蒜苗炒鸡蛋的神奇哟。一、蒜苗炒鸡蛋怎么做呢？首先看看蒜苗的营养价值蒜苗又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，同时是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香......

西红柿炒鸡蛋因做法简单，营养丰富而深受广大朋友的喜欢。但西红柿炒蛋究竟富含了哪些营养呢？做西红柿炒蛋有哪些小窍门呢？快和小编一起来看看吧！西红柿炒鸡蛋的营养价值1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生......

主料：鸡蛋150克菠菜300克调料：盐3克料酒15克大葱5克姜2克味精1克香油5克植物油40克制作工艺1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用;2.将鸡蛋加盐在碗中打散;3.分别将葱、姜切成末待用;4.炒锅置旺......

蒜苗炒鸡蛋的做法主料：蒜苗200g。辅料：鸡蛋4个，盐适量，油适量。做法：1.将蒜苗洗净，将蒜苗切成小段。2.鸡蛋打入碗中。3.搅打蛋液。4.起锅热油，将油烧开。5.打散的鸡蛋倒入锅中炒至七成熟倒出。6.锅内少许底油烧熟，下蒜苗。7.......

越是看似简单地饭菜越是不容易做的好吃，有很多人说自己做的西红柿炒鸡蛋不好吃，颜色不漂亮味道也不浓郁，而且不是水水的就是干干的，其实掌握好下面的几点我们就能做出好吃又好看的西红柿炒鸡蛋了!西红柿炒鸡蛋的5个关键：1......

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有......

黄瓜炒鸡蛋的制作材料：主料：黄瓜200克，鸡蛋200克调料：盐5克，味精3克，料酒10克，淀粉（玉米）5克，大葱5克，猪油（炼制）50克黄瓜炒鸡蛋的特色：色鲜味香教您黄瓜炒鸡蛋怎么做，如何做黄瓜炒鸡蛋才好吃1.将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片；2.鸡......