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少林睡觉四戒律 想变老都难
少林睡觉四大戒律第一条:子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:不给你治了。其实不是不给治,而是治不好了。长......
2023-10-31
戒烟小绝招!睡觉时闻臭鱼味
【环球网综合报道】据俄罗斯消息岛新闻网11月20日消息,新的研究表明,使用睡梦中的嗅觉疗法,可帮助吸烟者有效戒烟。研究人员邀请66名吸烟者参与一项研究。实验中,研究人员将吸烟者分为3组。第一组吸烟者在睡梦中会闻到腐......
2023-11-03
睡好觉吃土豆 四种食物助睡眠
你累吗?你是否严重的睡眠不足呢?随着工作以及生活的日益紧张,失眠的人在不断的上升,据悉仅仅没有就是五分之二的人有失眠的情况。失眠看似只会精神不佳,其实失眠不仅会导致抑郁症,而且还会导致心脏病等。因此患有睡眠的朋友......
2023-10-28
心律失常患者该如何睡好觉
对于心律失常患者来说,保证睡眠的质量很重要。如果休息不好,会加重病情,甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。下面就跟着小编一起来了解下心律失常患者该如何睡好觉,希望能对你有所帮助。很多心律失常患者都是由于......
2023-10-29
老人养生有四大戒律
老人养生有四大戒律戒发怒中老年人家庭琐事多,工作任务重,情绪容易波动,人发怒时,情绪急剧变化,交感神经极度兴奋。肾上腺素分泌增加,心跳加快。血压升高,体内血液循环急需重新调配,器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃溃疡......
2023-10-30
睡觉五戒律 子时前睡觉
睡觉五戒律,你遵守了吗?春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走?或许可以参考禅医的睡眠建议,精神......
2023-11-18
男人护腺的四大“清规戒律”
>>更多推荐:男人遗精要不要忌口呢?清规戒律之一戒讳疾忌医病情回放:小钱是一家贸易公司的销售经理,因为工作原因经常出差,并且常常应酬不断。最近出差回来没几天,他察觉自己有尿频、尿急、尿道口流脓等症状,开始时并不在意,在......
2023-11-25
秋季睡好觉很重要 规律睡眠能养生
秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。古人用刑常喜欢安排在秋后,即秋后问斩,意思即求秋气之肃杀。由于秋气肃杀,中医又把秋天叫秋刑。所谓的秋刑,即是指秋天肃杀之气对万物的摧折。经历......
2023-10-20
10条接吻戒律
1、口气清新最重要亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴熏着,吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。2、嘴别张太大女性亲吻时,习惯微启朱......
2023-11-18
“美容觉”遵守五戒律 你守戒了吗
我们经常听到别人家讲睡觉可恢复体力、脑力、美容、减肥等,那就有人要问了,是不是随便睡睡都可以达到这样的效果呢?实则不然,就拿美容觉来讲,那也是要达到很多要求才行,现在就随小编一起来看看美容觉的大戒律吧!平日里睡觉头......
2021-05-05
睡觉记住四戒律 让你不变老
睡觉养生原则第一条:子时之前一定要睡觉在古人的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,无论男女,直接伤肝,时间久了会伤肾,并逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得......
2023-10-28
睡觉磨牙的四大危害
磨牙的危害磨牙症可以损伤机体的结构,扰乱人体的正常生理功能,对牙体、牙周、颌面肌、TMJ均可引起损害,与口腔医学领域的许多常见病有密切联系。磨牙症产生的危害大小取决于磨牙的频率、强度、磨牙习惯持续的时间长短以......
2023-11-05
蒙头睡觉会折寿?当心四种折寿睡觉方式
我们每天都离不开睡眠,但是你知道吗,睡觉也需要学问的!如果睡不好,也是会折寿的哦。四种睡觉方式,可能会让你折寿。1、喜欢蒙头睡觉这样做会使空气不流通,被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应,它还可以诱......
2023-10-31
如何睡好美容觉 五大戒律不可少
睡觉对于女人来说,是最天然和有效的养生方式,而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律,这样才能睡好美容养生觉。第一条:子时之前(11点)一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(......
2023-11-05
睡觉误区 睡觉谨记5个戒律想变老都难
现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡,都有熬夜的倾向,特别是对于一些工作的人来说,熬夜更是家常便饭,那么我们在平时生活中怎样避免睡觉误区呢?帮助睡眠的食物有哪些呢?睡眠不足容易变老,怎样睡眠抗衰老呢?下面就随着小编一......
2021-05-06
心律失常睡觉有讲究
睡眠的卧位应采取右侧卧位,身体自然屈曲,这种姿势有利于血液的回流,减少心脏负担。若有心功能不全,有胸闷,呼吸困难,不能平卧者,应采取半卧位或30°角坡度卧位。卧具应温暖、柔软、舒适,不应感到过冷或过热。把急用的药品......
2023-11-25
“美容觉”需遵守五戒律
睡觉对于女人来说,是保持青春永驻的秘诀。好的睡眠,可以促进新陈代谢,增加抵抗力。那么,让我们来看看什么才是正确的睡觉方法吧。第一条:子时之前(11点)一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—......
2023-11-06
睡觉五戒律你遵守了吗
春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走?或许可以参考禅医的睡眠建议,精神饱满地迎接每一个清晨......
2023-11-17
睡觉减肥的四大秘诀
专家介绍,在深度睡眠中,大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙,它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,你的身体就会自动把这些脂肪转化到臀部,大......
2023-11-12
睡前戒掉四件事 把年轻睡回来
睡觉是我们每天都要做的事情,睡眠的好坏直接关系到我们的身体健康和衰老程度。所以爱美的女性都知道如果想要皮肤好,那么好的睡眠是少不了的,并且从现代科学来看,睡不好还会引起记忆力减退、肥胖和色斑等等。而如果想要避......
2021-05-05
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