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春季增强宝宝抵抗力 推荐“三浴配三菜”
春季三浴增强宝宝抗病能力1、清新空气浴让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,......
2023-10-31
三明治配芹菜能抑制致癌物
近日,日本《新闻周刊》刊登了日本顺天堂大学医学教授白泽卓二介绍的常见食物好坏搭档。食物好搭档三明治+芹菜。三明治里常会添加芹菜为配料,芹菜富含钙和铁,能增强三明治的营养价值。每100克芹菜的钙含量约是同等重量牛......
2023-11-07
喝葡萄酒吃配菜的三大禁忌
一忌与海鲜为伍红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则,葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合,使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂,能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好,但红葡萄酒与某些......
2023-11-15
冬季火锅配菜 五必三少要谨记
在这样寒冷的冬季,大家围在一起来一顿火锅,那绝对是非常美的享受吧!但冬季火锅吃虽好,配菜要会选才行,今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜,希望大家吃出健康火锅!五个必点配菜绿色蔬菜:不管吃什么食物,都讲究均衡营养......
2023-10-19
饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌!
每一种食物都有不同的特性,有的食物之间搭配是可以发挥更好的营养价值的,但是又的食物合在一起吃,就会减弱营养,可能还会造成中毒现象。那么哪些蔬菜不可以一起搭配呢?合理的膳食构成,科学而营养的搭配,是维持人体健康的重要......
2021-04-29
吃稀饭配什么菜好
单吃白粥难免有些清淡,下面小编就为你介绍一些稀饭的配菜,告诉你吃稀饭配什么菜好。榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝......
2023-11-15
科学搭配健康养胃菜
蔬菜如果科学搭配,不仅能提高营养物质的利用率,还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值,甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚类化合物,具有抗癌......
2023-11-21
牛肉和什么蔬菜搭配 五种绝佳搭配
牛肉被誉为肉中娇子,可见其营养价值之高。那么,牛肉和什么蔬菜搭配,牛肉有哪些营养价值?一起和小编来看看牛肉和什么蔬菜搭配及牛肉的营养价值介绍吧!牛肉和什么蔬菜搭配NO5牛肉+芋头:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及......
2023-10-28
下厨要怎么配菜
1.量的搭配突出主料配制多种主辅原料的菜肴时,应使主料在数量上占主体地位。例如炒肉丝蒜苗、炒肉丝韭菜等应时当令的菜肴,主要是吃蒜苗和韭菜的鲜味,因此配制时就应使蒜苗和韭菜占主导地位,如果时令已过,此菜就应以肉丝为......
2023-11-16
春季排毒家常菜 蔬菜配牛肉
原料:瘦牛肉馅400克,盐半汤匙,豆蔻、油少量,鸡蛋一个,洋葱120克,生面包粉30克,牛奶2大汤匙,西红柿酱1大汤匙,菠菜、胡萝卜各50克,生菜60克。制作方法:1.洋葱切碎,用油炒至变色,盛出冷却后与肉馅和其他原料拌匀。2.菠菜略焯一下,取出......
2023-11-22
南瓜粥配菜有哪些
南瓜大家都吃过,这是一种很常见的蔬菜,其中富含有丰富的营养价值,可以促进身体代谢,南瓜可以做成粥,南瓜菜,南瓜汤等等味道都是很不错的,平时在做南瓜粥的时候,我们需要一些配菜,这样吃起来才有味道,单纯的南瓜粥没有配料吃起来......
2021-05-06
回锅肉配什么菜 青蒜是配菜的主角
每一道食谱的完成其实都有很多种配菜可以搭配的,对于回锅肉而言,主要的配菜是青蒜,它是地道回锅肉的做法选择!下面就让小编带大家来认真的了解下吧,希望大家可以学会做青蒜回锅肉!回锅肉的配菜青蒜回锅肉是一种烹调猪肉的汉......
2023-10-19
果仁菠菜 营养新搭配干果加蔬菜
乍暖还寒,深秋渐入最近的天气也是很闹小情绪呢,所以大家一定要提高自身免疫力,吃对蔬菜才是王道啊!下面我们来看一下蔬菜的新搭档。果仁菠菜的功效1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用......
2023-10-29
水果蔬菜混合搭配法
果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者......
2023-11-16
蔬菜搭配的禁忌
严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝,其实,这些做法是不科学的……胡萝卜白萝卜别一起吃。合理的......
2023-11-15
健胃消食蔬菜速配!
芹菜配花生:适合心脑血管患者芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺和胃,降低血压、胆固醇等作用。二者同食特别适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。芹菜配海鲜:影响蛋白质吸收夏天,很多人都......
2023-11-25
蔬菜如何巧搭配
蔬菜巧搭配做出宝宝的最爱白菜肉卷:将白菜叶用开水烫一下,把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上,卷起成筒状,再切成段,放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等,上笼蒸30分钟即可。炸胡萝卜盒:将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚......
2023-11-14
巧搭配烹出减脂菜
夏天,女士们展现妙曼身段的好时机。于是,在这气温逐渐攀高的时候,很多女士都想尽法宝缩食,蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角,各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实,单吃蔬果,营养毕竟不全面,部分鱼类、海鲜都有降脂、利尿、减......
2023-11-27
烹调菜肴的配料技巧-菜肴配料的意义和要求
配料又称配菜。它是根据菜肴的质量要求,把各种加工成形的原料加以适当地配合,使其可以烹制出一份完整的菜肴,或配合成可以直接食用的菜肴的过程。配料是烹调之前的一道不可缺少的重要工序,是烹调工艺的重要环节。通过配料......
2021-04-30
家常菜的不当搭配
这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告吧。1.土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同......
2023-11-19
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