黑枣高粱养胃粥的做法食材：黑枣20克，黑豆30克，高粱米60克，盐2克。做法：1.高粱米、黑豆均泡发1小时后，洗净捞起沥干；黑枣洗净。2.倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至开花。3.加入黑枣同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效1.黑枣......

养胃粥怎么做？胃是我们消化食物的器官之一，经常感到胃部不适的人可以通过饮食调理来改善胃肠功能。养胃粥是一种温和且容易消化的食物，有助于滋养胃肠、舒缓胃部不适。本文将为您介绍几种养胃粥的做法，让您在家中轻松烹饪......

【原料】羊奶250克、红枣5枚、大米100克。【调料】白糖1大匙。【做法】1、将羊奶烧熟，待用；红枣用水浸软，除去内核，备用。2、将大米淘洗干净，置铝锅内，加水适量，用旺火烧沸，下入红枣，再用小火煮成稠粥，加入白糖、羊奶搅匀出锅装......

【原料】莲子50克、红枣6粒、大米100克。【调料】红糖2大匙。【做法】1、将莲子泡发去心；红枣洗净去核；大米淘洗干净。2、将大米放入铝锅内，加入莲子、红枣，加水适量，置旺火上烧沸，用小火炖煮40分钟，加入红糖搅匀出锅装碗即......

红枣青菜养胃粥的做法食材：红枣15克，青菜15克，大米50克。做法：1.将大米淘洗干净后用冷水浸泡30分钟，沥干水分后备用。2.将干红枣放入水中浸泡30分钟，然后洗干净放入锅中，加入清水煮15-20分钟。3.将青菜洗干净后切碎，煮熟的红......

现在的人对于吃的很讲究，尤其是养生粥，对于女生来说都会有点贫血，而且对于美容也非常的喜爱，那么寒冷的冬天熬一锅让人美容养颜、补血的红枣枸杞黑米粥，既滋补身体又达到了美容的效果，红枣枸杞黑米粥制作简单。如此一碗粥，还......

灵芝红枣鹌鹑蛋养胃粥的做法食材：灵芝20克，红枣20克，鹌鹑蛋2个，大米80克，白糖5克，葱花少许，香油少许。做法：1.大米洗净浸泡；鹌鹑蛋煮熟去壳；灵芝切片。2.砂锅放入清水，下入灵芝熬成汤。3.放大米煮至五成熟；加红枣，倒入灵芝汤汁煮成......

粥品在中华美食中历史悠久，粥品能延续到今日，肯定是有一定的原因的。粥品熬制简单，浓稠爽滑，便于入口，却不失营养丰富。早上一碗白粥配几个小菜，下午营养粥品当个下午茶，都是很好的选择。今天就来介绍一种制作方便又营养的粥......

梨养胃粥的做法食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。做法：1.鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时。2.锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可......

红枣对于补气补血，美容养颜是很有作用的，而木耳同样具有很好的美容驻颜的作用，令人肌肤红润，容光焕发等等，而今天将两者结合在一起，效果将会更加，所以大家别着急，下面我们将会详细为大家介绍这么一款好吃又非常营养的红枣木耳......

大枣枸杞黑米粥的做法材料：枸杞、大米、黑米、大枣。做法：1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗干净；2、大米与黑米用水提前浸泡一小时；3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入；4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20......

白术内金红枣养胃粥的做法食材：红枣适量，粳米100克，白术适量，鸡内金适量，白糖4克。做法：1.粳米泡发洗净；红枣、白术均洗净；鸡内金洗净，加水煮好，取汁待用。2.锅置火上，加入适量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮开。3.再加入白术......

豌豆高粱养胃粥的做法食材：红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。做法：1.高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。2.锅置火上，倒入清水，放入高粱米、红豆、豌豆一同煮开。3.待煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。食材的功效1.高粱：可......

可能很多家庭都养成了一日三餐喝粥的好习惯喝粥，喝粥是一个非常不错的选择，可以有效地帮助我们达到暖胃的效果，还可以有效的帮助我们提高自身的肠道消化能力，花生大枣黑米粥就是一种非常美味的粥，很多人也都想学习一下花生......

红枣芡实糯米养胃粥的做法食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。做法：1.红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。2.锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。3.放入芡实、红枣，改用小火煮......

爱美是人之常情，特别是女性朋友对于外貌的维持更是重视，无不希望自己能够拥有红润粉嫩，如桃花般的好肤质，让自己看起来更加美丽动人。中医师表示，要维持肌肤弹性、拥有红润好气色并不难，除了平常多加强肌肤的保养外，还可以透......

小米红枣养胃粥的做法食材：小米100克，红枣30克，红豆15克，水250毫升，红糖适量。做法：1.小米洗净备用；干红枣去核备用。2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。3.放入小米、红枣，熬煮至烂熟成粥，用红糖调味即可。相关精彩阅读......

现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健，当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一种不错的选择，高粱米粥的......

红枣，养元补血；薏米，健脾利胃，清火消肿；黑米，美容养颜，补充蛋白质与维生素。这三种食物在我们的生活食材中营养价值是不容小觑的，但是你有没有想过三者搭配熬成粥，它们的营养价值与口感又是怎样的呢，话不多说，大家不如跟我一起去......

在生活中很多的忠实对我们的身体健康非常，粥是容易消化，更利于我们吸收这些的营养。那么今天小编就为大家详细的来介绍一下，红枣黑米粥的具体做法，喜欢吃的朋友赶快来了解一下吧！黑米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食气......