猪肝是调经养血的上好佳品，别名血肝，每日适用量大约30-50克，最佳食用方法除了炖汤之外，还可以煮粥。猪肝的保健功效猪肝具有补气养血、养肝明目等功效，可增强人体免疫力、抗氧化、防衰老、延年益寿，适合气血虚弱、面色萎黄......

猪蹄是调经养颜的上好佳品，别名猪脚、猪手，每日适用量大约在50克左右，最佳食用方法除了炖汤之外，还可以红烧。猪蹄的保健功效猪蹄具有补虚弱、填肾精的功效，对延缓衰老和促进儿童生长发育具有特殊的作用，也可用于肾虚所至的......

许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。丝瓜为什么可以调理月经中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血......

月经不调常用到的调理月经的中成药：1、当归丸养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。3、益......

猪肚就是所谓的猪胃，猪肚的功效有很多，有补虚，健脾胃和消食积的功效。适应症：月经不调，带下，痛经，闭经，崩漏，妊娠水肿，产后血晕，子宫脱垂，更年期综合征，慢性腹泻等各种疾病。吃猪肝可用于治疗月经量多，闭经，崩漏，带下，妊娠水肿，产后奶水......

荠菜也叫护生草，荠菜的功效有很多，荠菜有清热止血、平肝明目和利水的功效。荠菜是一种野菜，尤其适合春天吃，是春天的保健蔬菜，当中含有多种营养元素，如果女性朋友有月经不调或是带下、痛经、高血压等情况是可以适量的吃些荠......

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为智慧之盐的磷，又有......

近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品和类似于熊掌......

猪肝营养分析：猪肝1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、......

芹菜是调经补血的上好佳品，别名香芹，每日适用量大约200克，最佳的食用方法除了炒着吃之外，还可以凉拌。芹菜的保健功效芹菜具有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的作用，对高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小便热梁庄不......

月经不调能吃阿胶吗？阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长，每天1块（约32克）炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配......

营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。适用人群一般人群均可食用1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;2、血脂偏高......

鸡肉性温，鸡肉的功效有很多，有温中益气，补精，暖胃强腰的功效。适应症：月经不调，痛经，带下，崩漏，产后缺乳，产后体虚，以及营养不良，贫血，肾虚等各种疾病。鸡的种类有很多，所以鸡肉的种类也就不少了，不同的鸡肉营养和作用也是不同的，如黑......

猪血营养分析：1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;2......

墨鱼也叫乌贼鱼，性平味甘咸，墨鱼的功效有很多，墨鱼有滋阴养血，补心通脉，益气强志的功效。适应症：月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，女子不孕，产后缺乳，更年期综合征，产后血晕，产后体虚腹痛，以及贫血等各种疾病。墨鱼是出自沿海各地的海水......

马鞭草蒸猪肝食材：马鞭草30克，猪肝100克。准备：马鞭草洗净，切断，纱布包扎，猪肝洗净切片。做法：将猪肝与药包同放碗中，加清水适量，上笼蒸至猪肝熟后，去药包，加适量酱油、味精等调实，吃猪肝喝汤，每日一服。功效：马鞭草是活血祛瘀药，而......

临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。相关人群1、适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡......

草莓的营养价值1.草莓中维生素C的含量相当丰富，同时也含有其他多种维生素，草莓所含的热量较低，碳水化合物，果胶，各种有机酸，膳食纤维和微量元素较为丰富。2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓的食用效果1.......

黑鱼也叫乌鱼，性寒，黑鱼的功效有不少，黑鱼有养血补虚和健脾利水的功效。适应症：月经不调，闭经，崩漏，痛经，带下，妊娠水肿，产后缺乳以及贫血，阳痿，早泄等各种疾病。黑鱼在大部分的江河湖泊中都有，黑鱼的吃法也非常简单，非常适宜烧烤着......

豆腐的功效与作有很多，有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。适应症：月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，更年期综合征，产后缺乳，以及高血压，肥胖症等各种疾病。豆腐是用黄豆做成的，豆腐具有极高的营养价值，其中的营养元素甚至超过了牛奶......