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古人养生之道 十要十忌保健康
随着生活水平的提高,我们越来越重视养生,养生的方法有很多,我们可以借鉴古人的一些养生方法,古人对养生有很多研究,很多养生方法都是不错的,下面我们来看看古人养生十要和十忌。十要齿要常叩:齿喜动,故要常叩。胸要常护:胸即心......
2023-11-03
老年人夏季饮食十要决
老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出......
2023-11-16
老人正确用药牢记“十要十忌”
老年人的身体状况都比较差,常患有一些慢性病,需要长期服用药物,食药三分毒,老人一定要掌握服药的正确方法,降低药物的危害,下面我们来看看老人用药的十要十忌。老人用药十要十忌1、要正规渠道购药忌轻信伪劣假冒老人是非法......
2023-11-02
有孕在身 春运出行注意“十要”
>>>推荐:多款养颜糖水,吃出好皮肤根据以往案例综合分析,孕妇春运出行应十要。一要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。二要做好例行检查。应当提前到当地医院做......
2023-11-25
癌症护理十要
癌症护理——精神愉快癌症不是不治之症,治疗前后都不要悲观失望,应放松情绪,自我安慰,积极配合医师进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本,并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的......
2023-11-25
盘点:老年人饮食有哪“十要”?
1、质量要好老年人体内的代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。因此要多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆制品,这些食品所含的蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。2、饭菜要香老年人的......
2023-11-26
老人健康饮食有“十要”
老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制,那么,老年人吃饭时有哪些注意事项呢?1、饮食要热老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少,并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健......
2023-10-31
老年人饮食注意“十要”
1、数量要少研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。2、质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及......
2023-11-27
十类食物老人要少吃
1.甜食类甜食类含糖量高,老年人多喜欢吃,但糖摄入量过高,可引起老年人肥胖(多余的糖可在体内转化为脂肪),并能引起血脂增高,对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人尤为不利。糖类摄入过多,还可引起矿物质缺乏。2.动物内脏类动物......
2023-11-05
下厨要懂的十个窍门
1.受潮饼干处理法:质地酥脆的饼干开封后,因受潮而疲软时,可放在电锅内烘干,但一定要放在架上,不加水,压下开关,待开关跳起时即可取出,或用焗炉以低温烘焙除湿,若是火力太强或烤太久反而会焦,或转硬而影响口感。2.调味酱要冷藏:厨......
2023-11-16
女人要做哪十项检查
很多女性的健康观念仍停留在能吃能喝,不痛不痒就是身体好的认识上,殊不知很多疾病在早期是没有明显症状的,其实女性应该定期进行体检,发现细微的征兆,进行合理的调理和治疗,防止疾病的发生。女人一生要做的十项检查第一项:激......
2023-11-16
女人三十也要水当当
女人,最在意的就是自己的脸上长了几条皱纹,因为那意味着女人的青春不再。那么,女人要如何抗皱消除细纹呢?1、深海鱼油抗衰老深海鱼油含有大量的ve成分。近年来,ve被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改......
2023-10-31
心脏复苏急救十要点
心脑性猝死80%由冠心病及其并发症引起,另外如心肌病、心衰、心瓣膜病、先天性心脏病以及严重心律失常等也可导致猝死。据统计,心脏性猝死在西方国家占死亡总人数的25%-30%,我国约占5%,但有上升趋势。多数心脏骤停发生在医......
2021-05-05
心脏复苏 急救十要点
心脑性猝死80%由冠心病及其并发症引起,另外如心肌病、心衰、心瓣膜病、先天性心脏病以及严重心律失常等也可导致猝死。据统计,心脏性猝死在西方国家占死亡总人数的25%-30%,我国约占5%,但有上升趋势。多数心脏骤停发生在医......
2021-05-05
睡前十大禁忌要警惕
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节......
2023-11-02
男人四十要“幽着点”
1.四十岁的男人,如果还没去过K房或者桑拿,最好抽空去一次。倘若有美色、美酒当前却依旧坐怀不乱,那么,你就真正达到了不惑的境界。不惑是一种高度,是一种层次,这其中的美妙待我四十岁时再与你细细道来。2.四十岁的男人,不要再......
2023-11-26
三十岁要重点防脱发
30岁了还会脱发?脱发是不分年龄的,只要你会脱发就来看看要怎么拯救你那可怜的发丝儿。1、学会吹发洗完头以后把吹风机温度调成中档,吹到头皮时候不觉得烫和痒。按照从发根到发梢的顺序吹干。发根吹干是关键,头发丝是湿润......
2023-10-31
做好美白的十要点
1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2——3小时......
2023-11-16
十一将至 要爱不要性病
它们都是性病以前,性病指通过性行为而传播的疾病,如梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿,它们被称为经典性病。20世纪70年代后,将与性行为相关的疾病统称为性传播疾病,性病种类扩大到20多个,增加了非淋菌性尿道炎、生殖器......
2023-11-14
想要轻松职场得把握十个要点
一份高薪水的工作,比不上在一家有成长空间的公司。选择工作的时候,你不能太过短视或者狭隘,你需要有大局观,所谓人无远虑,必有近忧。1、你的目标YogiBerra说,如果你不知道自己想去哪的话,你就不会到达。他是对的。你需要有一......
2023-11-04
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