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教你制定自己的体检方案
每个人的年龄、健康状况都不同,健康体检方案必然要因人而异。在基础体检项目之上,不同群体要有不同的检查项目,有针对性地进行检查,才能发挥体检的真正意义。基础项目:每个人都要做基础项目是不论哪类人群都必须要做的。这......
2023-10-31
如何给自己制定体检目标
1、腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的指标,世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康。标准的腰臀比为男性小于0.8,女性小于0.7。许多研究已证明,该比值与心血管发病率有密切关系。根据美国运动医学学会推荐的标准,男......
2023-11-23
3天瘦10斤?如何给自己制定减肥计划
做什么事情都需要有个目标,比如去面试hr会问你,对于接下去的人生目标是什么。比如你拿到一个项目boss会问你你的目标是什么。工作一定要有个目标有目标了你才有干劲。减肥也是一样的,合理的目标可以对瘦身计划起到推波助......
2023-10-20
女性体检 该如何选择自己的体检套餐
女性体检到底应关注哪些方面呢?我们需要选择合适自己健康状况的一些项目进行检查。下面,小编就为大家介绍一些适合壮年或中老年女性健康的体检套餐。女性该如何选择自己体检项目1、一般常规检查(身高、体重、血压)。2、内......
2023-10-29
如何控制好自己的脾气
如何控制好自己的脾气1、睡眠不好的人,脾气不会好的脾气肯定是不会好的,建议睡眠不好的人自己看看是什么原因造成的,如果是心病,那么尽快的解决心病,睡眠自然会好起来的。2、平时也需要注意调整饮食习惯不要吃大量重口味的......
2021-05-06
如何为自己制定体检项目?
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2023-11-23
如何为自己制定体检方案?
基础项目:每个人都要做基础体检项目是不论哪类人群都必须要做的。这些项目包括:身高、体重、血压、脉搏、腰围、血常规、尿常规;肝功能、肝炎病毒、常规心电图、胸部正侧位片、肝胆脾胰超声。目标人群:35岁以上男士年龄特......
2023-11-23
居家如何自我体检方法
1.柔韧度。膝盖挺直,向前弯腰,如果你能很轻松地抓住大脚趾,说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处,那么你需要更多相关锻炼。2.记录月经周期。在日历上记录好自己的月经周期,并随时检查过去三个月的周期情况。一般来......
2023-11-07
如何判定自己已转阴
新冠患者如何确保自己已经转为阴性了,第一个,首先症状必须要明显好转或者无明显症状。第二条就是自测抗原是阴性,并且连续两次新冠的核酸检测ct值要等大于35,而且必须要间隔24小时才可以。这两种情况就说明已经转为阴性了......
2023-10-17
如何选择适合自己的体检机构
随着人们生活水平的不断提高、保健意识的不断增强,人们对健康也有了更为深刻的理解和认识,并形成了要求;健康体检越来越受到社会和政府的普遍关注和重视,在合肥市也相继建立了规模不等的专业性体检机构。首先从怎样选择体......
2023-10-31
女性不孕如何定制治疗方案
关于婚后夫妇的正常生育力,有研究表明:不避孕12个月的受孕机会为85%,24个月为93%;每排卵周期的受孕机会仅有20%-25%,1年内可达80%-90%,18个月为93%-95%。如一对夫妇暴露于妊娠的危险下(希望妊娠、未避孕、正常性生活)达2年......
2023-11-26
减肥必看:如何制定适合自己的减肥计划
夏季到了,想要穿上美美衣服的美眉赶紧来制定个适合自己的减肥计划,下面小编给大家分享个方法,一起来看下吧。有一个计划在推动,能让减肥更容易。那如何制定适合自己的减肥计划?你需要清楚自己目前的肥胖程度,并确定减肥的......
2021-05-21
备孕期如何控制自己的体重
对于备孕期的爸爸妈妈的身材,不管是太胖还是太瘦,其实都是不适合怀孕的,会影响受孕情况。对于女人来说,瘦是很多人所希望的,也有人因为怕怀孕身材走样而迟迟不肯怀孕。但是女人太瘦会影响到以后的受孕几率。而太胖的女人则......
2023-11-05
肺癌医生为自己制定治疗方案
作为胸外科医生,肺癌的外科治疗是我分内的事,我接诊了无数肺癌患者。没想到4年前肺癌竟降临到我头上,我成了一个肺癌患者,并且是一个肺癌脑转移的晚期肺癌患者,已没法手术了。这几年我经历了从医生转变到肺癌患者,又从肺癌......
2023-11-03
预防癌症,如何制定个性化体检方案?
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2023-11-17
如何选择适合自己的体检项目
体检常规内容主要包括三大部分:一是一般的体格检查,包括内科、外科、妇科、五官科的专科检查;二是功能检查,包括心电图、X光、B超(包括肝、胆、脾、肾和生殖系统)等影像学检查;三是化验检查,包括血、尿、便三大常规及血糖、血......
2023-11-02
教您如何自己检测阴虱病的方法
阴虱聚居在阴部及会阴毛上。具有一定的游移性,阴毛部位及其附近瘙痒,搔抓引起抓痕,血痂或继发脓疱疮、毛囊炎等感染,有时被咬处见黄豆大或指甲大青斑,即刚灰色色素性小斑点。临床表现阴虱聚居在阴部及会阴毛上。具有一定的......
2023-11-19
如何有效控制自己的情绪
如何有效控制自己的情绪人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?一是自我鼓......
2021-05-06
女性如何制定体检计划
女人的十个体检计划有哪些呢?1.妇科检查(每年做一次)作宫颈涂片检查,防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。2.乳房的自我检查(每月做一次)养成良好的自查......
2023-11-07
教你制定适合自己的体检方案
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2023-11-24
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