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老人心情愉快更长寿
国内外大量长寿老人的调查资料表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情他人,给别人欢乐和幸福的同时......
2023-11-16
家庭和睦是长寿的首要秘诀
长寿的首要秘诀是家庭和睦个案:格鲁吉亚有位农妇活了132岁零91天。在她130岁时,有记者问她长寿的秘诀,她回答:首先是家庭和睦……美国有两位心理学教授积20年的研究发现:影响寿命的决定性因素中,排第一名的是人......
2023-11-05
老人延年益寿的中医方法有哪些
如今随着人们生活质量的提高,人们对于自身的健康也越来越关注,而在古代人们就知道通过一些方法来提高自身的健康,预防疾病,并且也总结除了一些行之有效的经验,供后人参考。老人想要延年益寿该怎么做才好呢?1.脚底为第二心......
2023-11-08
老人做好睡前六件事轻松活百岁
人们总是忽略生活中的一些小细节,之所以会忽略,主要是觉得它们对我们的身体健康不会造成太大的影响,其实不然,它们往往会在不经意间就剥夺了我们的健康生活。睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你......
2023-10-31
5个方法让老人健康又长寿
1.别吃得太多食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的严重......
2023-11-05
老年人如何才能长寿呢?
长寿并非偶然,除了遗传因素之外,必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文,总结了世界上5大长寿地区的长寿经。一、意大利的撒丁岛撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍,90多岁老人更是随处可见......
2023-11-16
老人长寿要如何生活?
我们的保健方法概括起来就是:起居有时、饮食有节。起床时间:按自己的习惯,不可强求。醒后,可以做床上的保健操,也可以马上起床,到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2~3小时为宜,看电视一般不超过1小时,看书报也是一样,看1小时......
2023-11-23
老人如何才能健康长寿
清晨又是一天的新开始,又是一个新希望的出现,对于清晨的到来大家做好准备了吗?特殊是老年人。老年人的身体想要得到良好的护理那么与清晨是无法脱离的,且要懂是运用清晨的时间来调理好自己的身体。那么,对于老年人而言清晨......
2023-11-22
男人如何才能长寿呢
细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病,我们称之为男性的特有病种。可见,男子要想健康长寿,首先要保护好自己的特区。忌早恋及过早性生活一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性......
2023-11-21
如何长寿 长寿老人的养生秘诀
长寿我想应该是每个人都很向往的事情,从古至今很多人都在寻找长生不老药,那么对于长寿到底应该怎么做呢?其实长寿是从平时的习惯中坚持下来的,下面就跟小编一起来了解一下长寿应该怎么做吧!长寿老人长寿的秘诀有很多,其实就......
2021-05-05
老人要如何才能更长寿?
进入老年,由于五脏皆虚,所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。味者,五味也,五味调和,则可补益精气。说明补养之法,既有药补又有食补,而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足,而这些虚......
2023-11-23
男人长寿秘诀:男人如何才能长寿?
世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来......
2023-11-15
男人如何才能长寿
男人比女人短命?这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格,基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY,存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性,修复补偿功能也差于女性,因此......
2023-11-22
男人如何才能长寿?
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比......
2023-11-15
老人限食为何能长寿
经过长时间的科学探索,科学家们提出。科研人员用减少热量摄人的方法使老鼠、苍蝇的寿命延长了1。2倍。据此,科学家们认为,从中年时期开始限量进食,也可以延长人的寿命。这里所说的限食,一是指不能过饱,更不能暴食,每餐吃七八......
2023-11-16
男人如何才能更长寿?
少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。常过性生活澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受......
2023-11-23
男人如何才能长寿呢?
世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来......
2023-11-15
长寿秘诀:男人如何才能长寿
世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来......
2023-11-15
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
长寿是现在很多人都追求的,但是很多人都达不到那个要求,到底是为什么呢?为什么就不能长寿呢?其实长寿很简单,只是你没有学会健康的方法而已,最近有一位百岁老人庆祝自己的生日,那么你知道这位百岁老人是如何长寿的吗?下面一起......
2021-05-06
老人如何控制饮食才能长寿?
据调查,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食可以抗衰老、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实。节食为什么能长寿呢?科学家分析有以下原因。节食能减轻肠胃负担......
2023-11-21
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