手机版
保存到桌面
热门搜索:
新潮单品
娱乐评论
人间冷暖
首页
时尚
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲聊
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言佳句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
相关久坐一族的保健动作的时尚推荐
女人久坐最易患8大疾病 4个保健动作来帮你
虽说是朝九晚五,但很多人想让自己在工作方面更出色,因此会加班加点,一坐就是八个小时,甚至是更多。那么,你想过久坐对身体造成的影响吗?不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害还有辐射的影响。下面我们就来介绍下电脑族久......
2023-10-31
久坐族常做三个运动可保胃
上班一族由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病,久坐还会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静......
2023-11-02
久坐不动有哪些危害 久坐族该如何保持健康
因为新冠肺炎疫情,很多人都闭关了一个月,现在已经陆陆续续复工了,于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身体不好,你知道每天坐超过6个小时,身体到底会怎么样吗?和一起来了解一下吧。久坐不动有......
2021-05-05
久坐一族怎么按摩保健
白领一族应谨记久坐常按六个健康穴。一、按压公孙穴白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。怎么找?公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在......
2023-11-17
久坐危害多女人要多起身走动 久坐一族快来看保健技巧
生活中很多女人选择在办公室内上班的工作,因为不要风吹日晒,相当会轻松一些。但是需要注意的是,办公室内上班需要一直坐着,女人们需要多起身走动,不能连续一上午或者一下午都坐着,否则会给身体带来极大的危害。那么女人久坐......
2023-10-18
久坐族怎么坐更健康
很多人工作学习忙起来,一坐就是半天,不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体,那就两全其美了。韩国nanapi网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法,不仅可以矫正坐姿,还能锻炼腿部及臀部肌肉。挺背收腹,不靠椅面如果......
2023-11-11
久坐族应如何保健身体
现如今,随着人们在工作以及生活上的压力越来越大,工作上也变来愈发忙碌,因此久坐族的现象就比较普遍。我们都知道长时间的坐着不动对身体其实有很大的伤害,亚健康也是随之而来,那么生活中有哪些方法适合久坐族进行锻炼呢?一......
2023-10-20
久坐一族怎么运动瘦身
久坐的办公室白领,常常会颈部容易僵硬,后背时常酸痛,两条腿偶尔会出现水肿现象,头部缺氧造成哈欠不断……小动作一样可以解决大问题,只需要几分钟,就可以给你一个舒展、轻松的体态。绕颈头向右转,同时吸气;再将头......
2023-11-16
久坐族如何饮食保健防疾病
越来越多的上班族长时间端坐在电脑前办公,而且常常是一坐就一整天,稍微忙点的一天十几个小时不带动的,坐着做事虽然比较舒服,但是对我们的身体健康却有很大危害,久坐会引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、腰痛、颈椎病、肩周炎等......
2023-11-05
久坐一族有哪些活动方法
长时间在办公室内伏案久坐的人,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心并腹胀、便秘等疾病,因此加强健身十分必要。梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。可......
2023-11-16
久坐上班族如何保胃
专家医师介绍:多动脚趾可健胃。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。方法有:可练习脚趾抓地......
2023-11-02
久坐族有哪些日常保健法
很多长期伏案工作,这对颈椎是一种潜在的伤害,所以中医建议,久坐族要经常做抬头的动作。长期的低头姿势,造成了很多人颈背部软组织一直处于紧张状态而受损,大脑受到颈椎张力,耗氧量大大增高,因此,长期低头除了导致颈椎疼痛外,还......
2023-11-16
久坐电脑族有哪些自我保健方法
每天面对电脑坐在位子上,但是不管你坐的姿势有多么标准,你的腰背颈肩等各处总会有问题。保护腰背颈肩4组动作搞定:骑球弹跳+转身拍墙+盘腿静坐+贴墙壁站。白领上班族是当今社会的一个大份子,每天面对电脑坐在位子上,但是不......
2023-11-14
久坐一族的午餐精选
1、莴苣具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。2、空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。3、韭菜有洗肠草之称,它含有较多的......
2023-11-03
久坐不动有哪些危害 久坐族该如何保持健康
因为新冠肺炎疫情,很多人都闭关了一个月,现在已经陆陆续续复工了,于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身体不好,你知道每天坐超过6个小时,身体到底会怎么样吗?和一起来了解一下吧。久坐不动有......
2021-12-27
久坐族怎么保护颈椎健康
久坐族因为工作等原因让你的颈椎不舒服,那么不妨试下这些小动作让你的颈椎更健康。久坐族不妨试一下吧。肩胛牵拉:背靠椅背坐正,收下巴,将左手掌置于右肩,右手置于头顶,颈部放松,右手用力将头向右前下方拉,至左后颈部或左肩胛......
2023-11-07
久坐一族的简单放松运动
一、适合在做家务空隙、洗澡后做的运动:1.手扶椅背后跨步。站姿,手扶椅背。右脚向后跨,重心放在左侧,膝盖慢慢弯曲下压,保持10-15秒,重复10次后换边。2.背部伸展。坐在椅子上,双手抓住桌子边缘,下巴内收,用力将坐着的椅子往后......
2023-11-25
久坐OL族的6个保健动作
TOP1.梳头梳头是各位MM每天必不可少的动作,但是也许你不知道就这样一个小动作却暗藏着养生玄机。我们可借助各式梳子,手指也可,每日梳头数十至百下,不仅有按摩头皮、醒脑开窍的功效,还对对视力和听力很有帮助哦。TOP2.鸣鼓......
2023-11-22
久坐上班族有哪些保健的方法
一、伸懒腰动作伸懒腰是一个动物最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调,而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作,把身体中的废气彻底排清而......
2023-11-20
久坐族做12小动作 帮你疏通经络
在中医看来,痛则不通,痛则不通,身体经络通畅的话,病痛就少,但是现代人经常久坐不动,而且也很少锻炼,下面的几个小动作,可以帮助你达到疏通活络的功效。梳:常梳发,头不白头为精明之府,它汇集五脏六腑的精气,有50多个穴位与全身器官......
2023-11-02
今日头条
1
传苹果iPhone7将推出三款新机 或于九月发布
2
预防艾滋病必须有一“套”
3
蹦星人是落入凡间的天使吧?
4
夏季坐月子穿衣不能“捂” 活动不可少
5
皇太极的皇后叫什么
6
诺如病毒来袭 儿童安全全攻略
7
小学生教室激吻3分钟完整图 现场画面不堪入目
8
镜双城苏摹修炼的什么法术 苏摹为什么会黑化
9
脱发的5个中医食疗方
10
捷克人骨教堂是真的人骨吗 人骨教堂里的人骨是从哪来
每日精选
五分钟弄懂:耳机参数大剖析与耳机分类小知识
2016-06-24
Christopher Raeburn 发布春夏男装
2018-03-04
微情书 最好的情感是长久的陪伴
2020-03-26
写给你的第一封情书
2020-01-18
iPhone SE小道消息盘点 16GB版本售价3998元
2016-11-21
热门标签
老人睡硬床好吗
春风吹又生
宝宝晒太阳要注意什么
孩子睡懒觉怎么办
糙叶树的作用
长期低热
爱得利玻璃奶瓶评测
当鞠婧
广西长寿之乡
什么药会导致哮喘发作
前列腺癌患者怎么护理
肝不好原因
背疼痛的原因
哪起
市田
假体隆胸的术后保健
乙肝病人应怎么安排饮食
坐月子期间如何避免发胖
最新文章
八个最易出现的用药错误
马蓉宋喆开房图片曝光 奸夫淫妇根本停不下来
冬季高血压的降压方法
孕期饮食注意 夏季这些食物孕妈不宜食用
更年期潮热的症状 缓解更年期潮热要这样做
韩国男神宋承宪 手把手教你暖男发型
黄鹌莱有什么作用和药效
治疗产后风湿的5个食疗偏方
飘香剑雨吕南人娶了谁 吕南人和伊风是同一个人吗
这些人最容易得肾病