红豆小米养胃粥的做法食材：红豆35克，小米15克，冰糖25克。做法：1.将小米洗好，红豆泡开，备用；锅中加入约800毫升清水烧开，将泡好的红豆倒入锅中，在锅中加入洗净的小米，搅拌均匀。2.盖上锅盖，转小火煮约40分钟，揭盖，将冰糖倒入锅中，轻......

薏米红小豆粥这种食物是比较适合女性朋友在经期食用的，主要是因为这种疾病可以起到补血的作用。这种三十五也可以养生又可以健康减肥，所以这几年，养生总是那么流行的，我们今天也为大家介绍这样一道米红小豆粥的做法，希望持......

红豆我们也叫做是海红豆，红豆既可以食用又可以药用，红豆有着丰富的营养，红豆里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜爱，我们经常可以在很多食品里面看到红......

在现在的社会中，一个美满的家庭就必须有个孩子，孩子是家庭的希望，民族的未来，所以产妇在家庭中占据着极其重要的位置，在社会中扮演着重要的角色。因此产妇的饮食安全就显得非常关键，稍有不慎就会使刚生完小宝宝的妇女的身体......

小米红豆粥特别的养颜，而且也特别的养胃，所以当前很多人都喜欢喝小米红豆粥，不但喜欢喝，而且想尽快的学会小米红豆粥的做法，下面的内容就详细介绍了小米红豆粥的做法，如果你想尽快的学会，可以尽快的了解下面的详细介绍。小米......

小米红枣养胃粥的做法食材：小米100克，红枣30克，红豆15克，水250毫升，红糖适量。做法：1.小米洗净备用；干红枣去核备用。2.红豆洗净泡涨后放入加水的锅中煮至半熟。3.放入小米、红枣，熬煮至烂熟成粥，用红糖调味即可。相关精彩阅读......

红薯大米养胃粥的做法食材：红薯40克，大米50克，燕麦30克，生姜适量。做法：1.将红薯洗干净切成小粒；大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。2.生姜去皮洗净后切片备用。3.将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机......

小米粥是人们日常生活中经常做的一道粥类饮食，而且我们可以在小米粥中放各种各样的其他食物，以做出美味而又有营养的粥，比如小米红豆粥，营养又健康，红豆能健脾利湿，适合各种年龄的人吃，不过一定要把红豆煮的软糯一些才好吃，那......

日常饮食对于每个人来说都是非常重要的事情，如果我们能够合理的发配好日常的饮食就能让我们的身体变得更加的健康，其中多喝些粥类对身体有很多的好处，首先不会增加我们的肠胃负担，另外如果能搭配好食材还能对身体有很好的......

小米粥是非常养胃的一种吃法，肠胃不好的朋友可以多吃点小米粥，多吃小米粥可提高人体的免疫力，提高肠胃的蠕动，帮助人们养胃。那么问题来了，小米粥怎么做呢？接下来为大家介绍几种养胃小米粥的做法，帮助人们养胃。小米粥怎么做......

红薯小米养胃粥的做法食材：红薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。2.锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3.放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。相关精彩阅读：小米养胃......

玉米绿豆养胃粥的做法食材：绿豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小......

鲫鱼红豆养胃粥的做法食材：鲫鱼50克，红豆20克，大米80克，盐3克，味精2克，葱适量，姜适量。做法：1.大米洗净浸泡；鲫鱼切小片，用料酒腌渍；红豆泡发后洗净。2.注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。3.再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。食......

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。......

小米黄豆养胃粥的做法食材：黄豆10克，小米30克，白糖2克，葱花少许。做法：1.将小米洗净，加水浸泡；黄豆洗净捞出煮熟。2.锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬煮。3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可。可根据宝......

对于一些体质偏湿气的朋友，特别是处于南方这样湿气较重的地方，适当的祛除体内的湿气是非常重要的。那么在日常生活中，我们除了可以服用中药去湿气外，有没有更加简单易食的方法来祛除湿气呢？今天小编就来给大家介绍一道简单......

在现实生活中喝粥是中华人民的传统习惯，在早晨起来早餐一碗清淡的粥可以养胃，也可以帮助肠道蠕动，预防便秘，而小米红豆薏米粥是生活中经常见到的一款粥，做法简单口味也非常好，十分适合当中早餐来吃，营养也很丰富，下面让我们一......

茅根红豆养胃粥的做法食材：茅根适量，大米80克，红豆10克，白糖适量。做法：1.大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净，切段。2.锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。3.加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。食材的功效1.茅根：具有清热利......

可能对于持家的你们来说，你们在生活中还没有尝试过薏米红豆小米粥的制作方法，主要是因为你们不知道这三种食材是可以放在一起的。其实，薏米红豆小米粥我们适当的食用一些可以起到健脾胃、祛湿以及解决饮食不佳的情况，所以......

扁豆白果糯米养胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，葱花适量，盐适量。做法：1.糯米洗净；扁豆摘去头、尾老筋，洗净切段；白果去壳、皮、心，洗净；葱洗净切成葱花。2.锅置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全开花。3.放......