有很多女性因为种种原因导致性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。提高女性性生活的保健操1、腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸......

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没......

提高性欲要点1.保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。提高性欲要点2.慎重使用药物。不......

弱精症是导致男性不育的其中一个问题，怎样才能提高男性的生育能力呢？下面我就给大家介绍一下方法。1.警惕热水浴和桑拿睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。2.运动......

最新调查结果表明，不育原因中单纯男方原因约占20%，男女双方共同原因者约占30%，故可认为大约50%的不育是与男人有关，因此，男性不能忽视生活上的细节来提高生育能力。１。调节情致长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育......

小编推荐：十种让男性持久不衰的方法美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为Kegel的性爱运动又流行起来。据美国女性健康网近日介绍，这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说，则可以增......

生殖健康专家介绍说，对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对......

对于一个成功的女性朋友来说，不仅需要高的智商，拥有一个出众的EQ也至关重要。以下，是提高情商几点建议，仅供参考。真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。学会看淡，不卑不亢，学做一个睿智的女子。彼此相爱就是......

男性睡觉前按压肚脐可提高性能力,具体请看下文的详细介绍.肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此......

◆热吻和拥抱：你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。◆坦诚倾诉：你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有......

秋燥还没过去，很多人觉得性欲低很正常。但如果女性性欲持续低下，可能是肝虚，需要养肝。大家只要提到性功能出现问题，性欲低，就会联想到肾虚，其实影响性功能的有很多因素。在中医理论中，肝主春，主东方；一年之计在于春，一日之计在......

男性性爱质量经过努力还是可以提高的,请看下文介绍的男性如何提高性生活质量的方法.35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢?1、调整速度年轻人的性行为表......

一般情况下，育龄妇女每月排卵１次，卵子从卵巢排出后，具有受精能力的时间只有24小时，故要把握排卵期。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。如月经周期提前或推后一周者，则排卵在下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期......

她穿着一件丝质长裙，皮肤白皙，一对双峰呼之欲出，乳沟若隐若现，这身欲盖弥彰的性感装扮，一定会赚足男人的眼球。近日，美国《男性健康》与英国《卫报》同时刊文指出，在男人眼中，赤裸不算性感，若隐若现才更让他们销魂。女人越是遮......

现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。女性的原始生殖......

目前，有大量数据显示，产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。影响产后性生活的因素很多，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心感染的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议值得参考。第一、做父母......

性是生活的重要组成部分，对个体的身体健康和心理幸福都有着深远的影响。然而，一些人可能会面临性生活质量下降的问题，这可能受到生活方式、健康问题或心理因素的影响。在本文中，我们将讨论一些可以帮助提高性生活质量的方......

587名18—95岁的女性参与了调查，被分入4个组。结果显示，女性面临的最严重问题，就是缺乏欲望(47%)，其次是高潮率低(45%)、阴道分泌物不足(40%)等。尤其是30岁后，女人性生活最需要解决的问题，就是如何增强性趣，给性欲提速......

1、选择一盏可以调亮度的床头灯夫妻卧室里最好可以选择一盏可以调亮度的台灯，不同的时刻调成不同的灯光，营造出不同的气氛。准备做爱之前就可以将灯光调成昏暗而柔和的光线，制造出一种朦胧性感的意境。夫妻在柔和的光线......

男性精子活力不足是指男性精液中的精子数量、质量、活力等方面存在问题，严重影响到男性生育能力。本文将介绍男性精子活力不足的原因以及应对策略。一、男性精子活力不足的原因年龄因素：随着年龄的增长，男性的生育能力也......