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手部穴位多 经常按摩能健身
我们的手上分布着很多穴位,经常按摩手部就可以起到养生保健的功效,当然,一般情况下我们都不太清楚穴位的具体位置,具体的穴位按摩我们可能做不到,但是手部穴位很多,简单的摩擦、手指伸屈都会有养生效果。每日手部保健按摩方......
2023-11-02
中医穴位按摩帮你控制食欲减肥
中医减肥经络减肥是近年来比较受欢迎的,因为它不像服用减肥药会有明显的副作用,也不像节食、运动那么难熬,只要通过按摩进行穴位减肥,就可以控制食欲,收到很好的减肥效果呢。究竟身体到底需要什么呢?首先喝一杯水吧!为什么......
2023-10-31
脾气大 按摩七大穴位能撒气
每个人都有脾气大的时候,然而脾气大易伤肝,不利于养生保健。中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生,必须改掉脾气大的毛......
2023-11-03
小儿哮喘 试试中医穴位按摩法
按揉膻中此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。点按天突此穴位于......
2023-11-25
嘴唇干燥 中医教你按摩穴位滋润双唇
嘴唇干燥、起皮,用了各种润唇用品还是不管用,这个时候你可以试一试按摩的方法,中医教你按摩穴位滋润双唇。中医按摩穴位滋润双唇取穴:足三里穴:在外膝眼下约四个横指的距离,按之有明显的酸胀感。脾俞穴:在背部第11胸椎下,离脊......
2023-11-05
中医按摩哪些穴位可预防中暑
空调屋,只是权宜之计,我们不可能总在屋里呆着;食疗,是一个缓慢的过程。中医4大穴位防中暑,再热也不怕。1、关冲穴关冲穴位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的作用。当......
2023-11-16
中医教你翘臀穴位按摩
根据中医典籍所记载,串连穴道之经络,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。承扶穴,改善臀部下垂至于要改善臀部下垂的问题,很重要的一个穴道......
2023-11-26
中医穴位按摩调血脂
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值,其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5.2mmol/L(20mg/dl)以下,血清甘油三脂的正常值为1.70mmol/L(150mg/dl)以下,超过此标准......
2023-11-02
中医教你按摩穴位治咳嗽
咳嗽是日常常见的疾病,每个人咳嗽的症状都会有所区别,比如有人咳嗽痰黄、有人咳嗽痰白、有人是干咳,其实,这些咳嗽症状都可以通过按摩来来治疗。引起咳喘的因素很复杂,中医认为,肺主管呼吸,直接与外界空气相通,当人体遭至寒气......
2023-11-04
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
人体穴位有很多,但是如何穴位养生大家都了解吗?穴位养生的好处其实是数不胜举的。现在高考已经进入紧张的考试阶段了,那么如何才能将考生的状态调到最好呢?其实,简单的穴位按摩就可以帮助考生缓解紧张情绪。保持适度的紧张......
2021-05-06
中医按摩穴位消除色斑
中医则认为,经脉不通,导致瘀血内停,阻滞不畅,心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块,体内瘀块,有斑必有......
2023-11-17
中医按摩穴位防病又保健
导读:初春天气多变,很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢无力、手脚怕冷等,中医认为,春季阳气增长,阴气减退,在阴阳交替季节,容易生病。在这里中医教大家按摩三池穴,可防以上出现的症状,又对身体有养生保健功效。中医:初春巧按......
2023-11-19
中医按摩瘦腿 按摩9个穴位能瘦腿
中医按摩瘦腿方法脂肪腿全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人,喜欢吃面包、饼干之类面瘦腿食的人,应该在以下方面加以注意:改变饮食......
2023-11-01
中医穴位按摩降血压
中医穴位按摩舒缓高血压中医以为高血压的成因,与思绪过激,内伤虚损以及饮食失调相关。这些要素导致机体阴阳失衡,气血不调。主要影响肝脏和肾脏,加上体内的风、火、痰、瘀等惹起各种自觉症状,如头晕、头痛、心慌、胸闷等。......
2023-11-13
中医教你按摩穴位来养肝
中医教你按摩穴位来养肝1、按太冲穴盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。2、揉大敦穴盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的......
2023-10-20
中医教你按摩穴位治耳鸣
中医教你按摩治疗耳鸣中医通过按摩身体穴位可治疗多种疾病,同样,耳鸣也可以通过按摩来治疗,那么,治疗耳鸣要按什么穴位呢?1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。......
2023-11-05
中医穴位按摩减肥法 找对穴位就能瘦
不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!一、旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下......
2023-10-29
中医如何按摩穴位来降血脂
随着年龄增长,高血压、高血脂、高血糖病人增多,要如何预防?中医教大家一种按摩穴位降血脂的方法,每天只需坚持20分钟按摩八个穴位,即可有效预防高血脂的发生,还能起到降血脂的功效。按摩穴位降血脂每天坚持20分钟按摩的穴位......
2023-11-01
中医按摩哪些穴位能减肥
见过的减肥方法有很多,听过的更是千奇百怪,最近网上流行起一种奇怪的减肥方法——穴位减肥法。顾名思义,穴位减肥法自然是通过按摩穴位来减肥了,其实按摩减肥的方法我们也接触过很多,按摩穴位会有什么不一样的减......
2023-11-13
祛湿按摩什么穴位 中医推荐4大穴位
祛湿按摩什么穴位丰隆穴位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里位置:足阳明胃......
2023-10-20
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