护心水果1、草莓草莓的维生素含量很高，是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素（虽然这种说法尚未被研究证实）。同蓝莓一样，它们含有的化学物质能扩张动脉，防止血小板凝结......

《护心》上线15天后，终于不负众望，迎来了口碑的崩溃。这一次，作为一个遭受过《炫耀》重创的剧粉，似乎早就有了预感。毕竟这部剧的编剧曾经是一个把《炫耀》改得面目全非的妈妈。侯明昊、周也主演的《护心》上线之初，大家都......

老年人保护心脏吃什么土豆土豆中含有较多的维生素C和钠、钾、铁等元素，尤其钾含量最为丰富，每100克土豆中含钾约500毫克。心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等，有......

冬季护心多吃红色食物红酒虽然我们总说喝酒对身体会有坏处，但其实适量的饮用一些红酒可以起到保护心脏的功效。这是因为红酒具有比较好的抗氧化功效，红酒能帮助我们抑制血管生长因子，建议患有心血管疾病的朋友在冬季坚持......

多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不......

我们人脑中约50%是脂肪，其中10%是脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。正因为鱼脂肪里含有丰富的脂肪酸，所以老人多吃是绝对有益的。印度尼西亚老年医学专家萨默博士提出，老年人在冬季多吃鱼类等富含维生......

英国伦敦大学学院的研究结果表明，在控制了可能导致心血管疾病的其他风险因素后，志愿者在成年期后肥胖的时间越长，他们在以后的生活中就越有可能存在心脏病的风险因素，如高血压、糖尿病和动脉狭窄等。研究人员还发现，如果他......

天然护心食物还你心脏健康天然护心食物还你心脏健康燕麦早晨可以选择喝一碗燕麦粥作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处。同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，保持动脉血管的......

心脏病已经成为女性的头号杀手，而且患者日趋低龄化。研究还发现，在46岁前绝经的女性，患心脏病和中风的几率，是正常年龄绝经妇女的两倍。近日，专家提出了专门针对女性的五种护心法，值得一看。1、降低食盐摄入量。专家表示，清......

夏季养心，应该适当出点汗。因为汗为心之液，出汗的过程其实就是身体里的阳气蒸腾阴液，让阴液通过毛孔到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。因此，平时可以多做些有氧运动。夏天多出一......

白色，虽然给人单纯洁净的感觉，但白色蔬菜所含的营养却一点也不单一，丝毫不比绿色蔬菜少。前不久，美国普渡大学的一项新研究发现：白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。常见的白色蔬菜包括菜花......

99小编告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康！护脑——菠菜对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原......

心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护，那么你知道如何保护心脏吗？下面小编就分享几种保护心脏的方法。老人常做这事可以护心脏1、按摩内关穴内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节，比如突发......

各地气温早已飙升到了30多度，苦夏在不知不觉间就这么来了，但你身体是否已经准备好迎接它了呢?夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，夏季养生的一大关键就是养心。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏......

进入老年之后，老人的身体机能会日益下降，不管是抗病能力，还是免疫力，都大不去如前，所以很容易生病。而且一生病，需要比较长的时间才能够恢复。其中，进入老年之后很多老人都会有心脏不好的问题，请一定要注意护心，因为心脏是人体......

心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，严重时会危害生命，其中心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护。那么老人如何保护心脏呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老人如何保护心脏？1、......

1.杏仁杏仁可以降低心脏病风险。最好用磨碎机将其磨成粉状，拌入菜中或是撒在饭上，可充分吸收杏仁营养。2.薏仁薏仁可以加速肝脏排除胆固醇。将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰......

数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验，寒冷的天气会让血管痉挛，出现血压升高等问题。在这段时间内，大家要做到5个暖来保护心脏。1.醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个......

众所周知，冬季气温骤降对心脏是一个考验，心脏不好的人就特别容易诱发心病，所以，冬天预防心病是关键，下面小编就来给大家说说冬季护心知识，希望能帮助到你。冬季如何护心1、醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒......

每天喝茶帮你强身护心美国研究：每天喝茶减少心血管疾病风险一项针对6200名受试者的研究发现，每天都有喝茶的人，发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人发生冠状动脉......