很多老人热衷养生，可是却经常遇到误区。推荐几个方法可以帮老人们避开一些常见的保健误区。1、跑不如走运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短......

很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下四个不如，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。多吃不如好睡民间有句俗语，吃人参不如睡五更。意思就是说吃得再好也不如充足的睡眠。老年人随着年龄变化，睡眠时间、睡眠质......

来看看下面为大家介绍的日常生活中存在哪些养生误区。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治......

美国网络医学博士网最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，与大家一起分享。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。专家表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多......

现在很对保健品都打上了广告，导致了很多中老年人将钙当做一种可以抗衰老的营养保健品来食用，补钙过多反而造成了骨折、异位钙化疾病。甚至有些肾结石、动脉硬化等疾病的发生都有可能是补钙过多造成的。越来越多的老年人......

冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种......

有些老年人只是一味的体检，却不知道体检中需要注意哪些误区？误区一：各科室挨个挂号查一遍她打算找一家医院挨个科室做检查，各个科室做一遍不就等于一次全面体检吗？但李广仁告诉记者，这种体检方法并不科学。去医院各个科室做......

现在正值三伏天时期，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生是非常有必要的，但是有些养生误区我们必须要注意。夏季养生误区1：出汗后立即洗冷水澡很多人喜欢冲凉，医......

现代老人越来越注重健康。定期体检很重要，但是对于老年人来说，只有选对体检，远离误区。才能达到减肥的效果。★误区一：各科室挨个挂号查一遍王大妈告诉记者，她打算找一家医院挨个科室做检查，各个科室做一遍不就等于一次全面......

脚又被称为人体的第二心脏，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，他们共同支撑着庞大人体的各种活动。据统计，现代人一生之中，双足平均触地次数超......

误区一：吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—7......

老人养生莫入以下4个误区：误区1：倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要多......

但老人养生莫入以下4个误区：误区1：倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要......

误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量，而是取决于食......

随着生活水平的不断提高，现在的老年人越来越注重养生保健，健身运动是最好的健康养生方式。但老人健身时需注意以下4个误区。误区1：倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据......

冬季天气寒冷，老年人都会格外注意保暖，避免各种疾病的伤害。不过很多老人因为急于做好保养工作，却因方法不对反而导致身体变差了。温馨提醒老年朋友，老年人保健养生很重要，但要注意一些常见的保健误区，做好预防疾病的工作。......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？连续几天的高温使我们感到，一年之中最热的时候正式到来，夏季养生也不得不被提上日程。对于女性来说夏季养生更为重要，但在夏季养生中却有很多女性经常会走进以下误区：1.绿豆汤可以多喝绿豆汤......

名医谈养生消化专家谈养胃作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛......

关于心血管疾病一些基本知识大众知道多少？哪些又是可能存在的误区？在日前中华医学会心血管病学分会候任主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授，中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出，虽然中国高胆......

人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法......