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孕早期宜吃的食物推荐
知怀孕的消息后,全家人都是满心欢喜。婆婆贴心的每天都做一大桌子好菜来给补充营养,虽然胃口没有受到孕期的变化而改变。但每每对着满桌好菜,心中突然有了疑虑:这些菜都适合孕期吃吗?到底哪些食物是适合孕早期吃的?这就给你......
2023-11-06
小雪节气养生宜吃的3款养生粥
1、桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥......
2023-11-14
女性冬季怕冷滋阴宜吃这些
温性食物中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌......
2023-11-23
食道癌宜吃什么食物
食道癌患者在日常的饮食中,宜吃什么和不宜吃什么呢?相信很多人都比较关心这个话题。吃什么能够帮助食道癌的治疗呢?吃什么又会对食道癌的治疗产生不好的影响呢?接下来,给大家介绍一下日常饮食中食道癌患者应该注意的饮食问......
2023-11-13
痔疮患者宜吃什么蔬菜
痔疮病人如果饮食合理的话,可以在相当大的程度上,减轻痔疮不适症状。要远离痔疮就要多吃八种蔬菜:1、木耳菜:又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等......
2023-11-12
产后宜吃和不宜吃的食物
小编推荐:孕期应该如何过性生活?产后宜吃的六种食物炖汤类猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后......
2023-11-20
女人宜吃的九大抗衰老美食
蜂蜜它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常服能提神醒脑、耳聪目明,且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。芝麻含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食,强身不老,延年益......
2023-11-23
女人产后宜吃的五大营养蔬菜
蔬菜一海带海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预......
2023-11-24
元旦宜吃的美容养颜食物有哪些?
一、西红柿餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的药效。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作......
2023-11-23
IT行业的女性抗衰老宜吃这些
降脂食物:洋葱洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象,而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。最佳的蛋白质来源:鱼肉鱼肉可为女性......
2023-11-24
提醒:老人宜吃液态肉
营养生理学家认为,老年人在营养方面的特殊要求是:低热量、低脂肪、低糖类,有充足的蛋白质、维生素和适当的无机盐类。猪血中脂肪含量很少,而蛋白质含量较高:每100克猪血中仅含脂肪0.4克(100克瘦猪肉中含脂肪15-18克),含蛋白质......
2023-11-27
孕期饮食:宜吃的健康食物
宜吃的食物:主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食......
2023-11-23
女性宜吃牡蛎皮蛋粥 滋阴降火
小编推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全【原料】鲜牡蛎肉100克,皮蛋2个,粳米100克。【调料】葱花,油、鱼露适量。【做法】1.皮蛋去皮,切成十二等份;2.牡蛎肉洗净,沥干水分;3.粳米淘洗干净:4.锅中加入适量清水,放入粳米熬煮成稀......
2023-11-03
夏天孕妇防晒宜吃5类食物
准妈妈防晒应该吃的食物据专家介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。准妈妈多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育,但由......
2023-11-16
女性经期宜吃的六款补血食疗方
麦仁红枣粳米粥原料:麦仁、粳米各40克,红枣适量,冰糖、葱各8克。做法:1、麦仁、粳米均洗净泡发,红枣洗净,切片,葱洗净,切花。2、锅置火上,倒入清水,放入麦仁与粳米,以大火煮开。3、加入红枣、冰糖同煮至浓稠状,撒上葱花即可。功效......
2023-11-01
女人补肾宜吃的10大营养美食
当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。海参滋阴润......
2023-11-24
便秘宜吃什么呢
便秘问题,仿佛是一个难以启齿但又困扰很多人的问题。很多广告都在宣传,什么便秘怎么办,看过来,什么什么保证药到病除,这让人似信非信,不敢用该药。但是吃东西能够治便秘,这是一个很好又是大家能接受的方式。那么下面让我们讨......
2021-04-30
膀胱癌饮食宜吃什么
膀胱癌属于泌尿系统肿瘤中常见的疾病,在生活中我们应该吃哪些东西可预防及治疗膀胱癌呢?75%以上的病人以血尿为第一症状。血尿及其所致贫血程度一般与肿瘤的严重性成正比。尿频尿痛或夜尿多表示肿瘤有坏死或浸润膀胱,类......
2023-11-07
立春宜吃“升发”食物
立春,是一年中的第一个节气,标志着寒冷的冬天即将过去,温暖的春天已经到来。中医认为,春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始升发的特点,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食......
2023-11-19
孕中期准妈妈宜吃的四大营养食谱
鲫鱼奶汤营养:这道菜含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类和钙,磷,铁,维生素C等多种营养素,尤其含钙,磷较多,对胎宝宝骨质发育有较好的作用,还可预防宝宝患佝偻病,软骨病。用料:鲜鲫鱼1条,白菜或香菜,胡萝卜各适量,盐少许。做法:1、鲫鱼处理干......
2023-11-04
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