老年人饮食要特别注意。老年人要经常吃清淡、易消化的食物，但是老年人进食顺序也非常重要。进食顺序之间影响到老年人食欲，增强老人食欲的方法就是养成合理的进食顺序。1、先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，......

饭后吃水果=胃肠不适饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引......

熟话说，饭后一根烟赛过活神仙，但是饭后吸烟确实对身体有害，那么饭后还有哪些事不能做呢?饭后洗澡民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使......

食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。根据清代养生家石成金人的养生七食，老人吃饭要做到以下7个讲究。1、吃七八分饱建议老年人每日......

养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。古人认为，养颜与排毒是分不开的。内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因。故有外疾内治一说。祖国医学认为治病与美容，养生与养颜密不可分。只有内脏功能正常，人体才能真正达......

节食者一直被告知要远离含糖食物。但科学家们声称，减肥的关键可能是在饭前先吃甜点。伦敦帝国理工学院的研究人员认为，在开始一顿正餐前享用甜食可能有助于抑制人体的食欲。这项研究重点研究人们对大脑的主要能量来源：葡......

春节即将来临，大家伙们走亲访友各种的，大鱼大肉自然是少不了的。但是越在这种时候，越是要注重养生，把握四个要，跟随小编一起来了解下春节饮食的注意事项！春节吃饭牢记四点1、要少吃脂肪注意审题！不是不吃脂肪，人体的健康离不......

1.饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便......

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而......

一、冰糖银耳的做法原料：银耳30克、红樱桃脯20克、冰糖适量。做法：1、把银耳用温水浸泡，等银耳发开后取出，去掉银耳的根，洗净放入碗中，蒸约10分钟后取出。2、汤锅洗净，放在微火上，加清水，然后放入冰糖，等冰糖溶化后，放入樱桃脯，再......

水果，大家都知道，其含有丰富的维生素，而维生素正是人体不可缺少的一种重要元素。所以，一直以来很多人都养成餐后吃水果的习惯。而这种习惯不仅仅是在家里，就算是在外面餐厅吃饭，水果也是最后一道菜。但如今网络又流传称，吃水......

拥有一张纯净无暇洁白的脸庞是许多爱美女士的愿望，因此她们都会希望自己的脸上不要出现其他的多余物，痣、雀斑、粉刺等都是她们想要去除的东西。痣在许多人的身上都存在，我的脸上也有好几颗痣，所以我每次照镜子的时候，都会......

1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的负卡路里食物根本没有什......

早上最宜:苹果、梨、葡萄(葡萄食品)。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化(消化食品)功能不强。因此酸性不太强、涩味不太......

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而......

传统的杏仁豆腐做法比较费事，需要用甜杏仁磨浆后制做，家里原料不足，可以直接用杏仁露来制做，简单又方便。做这道甜品建议用琼脂，因为冻好后拿出来切，需要凝固状态比较高，如果用吉利丁片或者鱼胶粉，可能会达不到这种凝结程度。......

生活较为粗糙的朋友普遍觉着，水果在饭前吃与饭后吃是一样的，反正都进了人体。其实，精华的东西都是讲究在对的时间遇到对的对象，比如爱情。受保护的爱情的产生，需要在对的时间遇到一个对的人。同样一个漂亮女子，你在婚前遇到......

更多推荐：教你如何焖无骨的黄骨鱼柠檬鲜奶冻的制作材料：主料：果冻粉300克,糖500克,柠檬汁,鲜牛奶,水各适量。教您柠檬鲜奶冻怎么做，如何做柠檬鲜奶冻才好吃1.水烧沸，加入柠檬汁、糖，再烧沸后冲入一半果冻粉中拌匀。2.鲜牛奶......

不同胃药不同的服用时间1.饭前半小时。这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝（胃溃宁）、枸橼酸铋钾（丽珠得乐），它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时......

据英国《每日邮报》报道，伦敦帝国学院的研究人员发现，在饭前吃点甜食可有助抑制食欲，帮助减肥。研究表明，一种名为葡糖激酶的脑蛋白能跟踪记录身体摄入的葡萄糖总量。如果葡萄糖摄入量过低，大脑就会告诉身体增加淀粉类和含......