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帮助人体排毒的八大食物
有助排毒的8大食物1.绿茶绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。2.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性......
2023-11-25
按摩食疗与运动来降血脂
按丰隆承山丰隆穴和承山穴是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位,平时在家不妨多按压几次。丰隆穴位于人体小腿前外侧,外踝尖上八寸处。承山穴位于人体小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的......
2023-11-14
长生果——枸杞子的药理作用
唐朝诗人刘禹锡曾有诗盛赞枸杞:僧房药树依寒井,井有清泉药有灵。枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。上品功能甘露味,还知一勺可延龄。诗中的仙人杖就是我们常常说的枸杞子。明末清初的中医药家、世界上著名的长寿老人李清云......
2023-11-17
中草药降血脂 讲究三点
当今市场上自称有降低血脂作用的中草药达数十种之多。然而,这些中草药的降脂作用机制大多不清,其确切的降脂疗效有待证实。所以,服用中草药进行降脂治疗时,务请注意以下几点:(1)应根据自身具体情况,在医生的指导下用药,切勿偏......
2023-11-17
常吃这五种蔬菜可降血脂
大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为药用植物中的黄金。研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固......
2023-11-02
每天两勺醋,跟高血脂说拜拜
近日,日本发布的一项最新研究发现,每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说,无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称,接受测试的175位25&mdas......
2023-11-23
如何降血脂?6种食物来帮你
吃什么可以降血脂呢?下面6种食物是天然的降脂药,能帮你吃掉血脂!现代人生活水平提高了,从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康......
2023-10-29
七个特效穴位轻松降血脂
高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状,部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。7个特效养生穴位印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。自助......
2023-11-09
苦荞茶的功效与作用 降血脂更减肥
苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶的作用与功效非常多,比如清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体......
2023-11-05
高血脂吃什么中药降血脂
多数的国人在患病还是会习惯性的选择中医,那么对于高血脂的患者而言,哪些中药材的降脂效果好呢?下面给大家介绍有益于降血脂的中药推荐,供大家参考。1、灵芝药用其子实体,性温,味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、......
2023-10-31
老人喝这些饮料能降血脂
降血脂饮料,高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。1、南瓜汁将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。2、山楂汁将鲜山楂果数枚洗净、......
2023-10-31
成人血脂异常防治指南首次修订 推荐6种降血脂食物
昨天,《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》正式发布。这是2007年我国制定该指南后,首次进行修订。指南仍然建议,成人每天胆固醇的摄入量在300毫克以下。同时,为更有效地防控致死率较高的动脉粥样硬化性心血管疾病,指......
2023-10-29
每日一杯豆奶助你降血脂?
胆固醇水平正常,不代表没有心血管病的风险。香港大学医学院研究发现,24.2%的受访者「高敏C反应蛋白」水平偏高,显示有罹患心血管病的危机,但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示,大豆异黄酮能降低「高敏C反应蛋......
2023-11-23
哪些药茶可以降血脂?
在众多的高血脂患者中,有很大一部分人出现过头痛、大便干燥等症状,这类人大多肝热偏盛、阴虚阳亢,是典型的高血脂伴高血压患者,平时适合取决明子30克,开水冲泡代茶饮,可反复冲泡3~5次。血黏稠血管也不好→银杏叶茶血脂高......
2023-11-18
主食吃多警惕高血脂!6种食物降血脂
不少人存在这样的误区,认为吃素肯定可以降血脂。殊不知,即使过上数个月苦行憎的生活,甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。这是怎么回事呢?不是少吃油脂就能降血脂了吗?专家表示,事实上素食确实有利于改善血脂异......
2023-10-30
3款美味果蔬助你降血脂
1、苹果苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。2、绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在......
2023-11-06
四大厨房调料对老人的诸多好处
>>>推荐:人上了年纪饮食越清淡越好?花椒---特有香料花椒是中国特有的香料,味辛、性热,有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。花椒气味芳香,能促进唾液分泌,增加......
2023-11-25
中医食疗助你轻松降血脂
荷叶为睡莲科植物莲荷的干燥成熟或半成熟较干的扇形叶。莲荷的一身如莲肉、莲心、莲须、莲房、藕等都可供药或食疗用,荷叶也不例外。现代药理研究和临床实践表明荷叶中含有荷叶碱、去甲基荷叶碱、亚罂粟碱、番荔枝碱、......
2023-11-20
怎么饮食降血脂方法
有助降血脂的食物有哪些?苹果。美国佛罗里达州立大学的一项研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,坏胆固醇降低23%,而好胆固醇能提高4%。美国注册营养师杰西卡·夏皮罗博士认为,这可能是因为......
2023-11-15
17种食物帮你降血脂
天然食物来帮你降血脂NO1、燕麦每天早餐一碗燕麦粥,持续8星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10%,好胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。NO2、豌豆豆类都是又便宜、又安全......
2023-11-04
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