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寒冷冬季清晨洗头的危害
工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉......
2023-11-24
冬季BB勿当“宅童”
冬天的空气,寒冷而清新,让宝宝进行冷空气浴实在是一项快捷、经济又大有益处的健身方法,家长们不妨一试。●冷空气浴让宝宝拥有健康的身体有意识地置身于一定的冷空气中,便称为冷空气浴。接受寒冷空气对人体的刺激会给人体......
2023-11-26
寒冷冬季如何让孩子少生病
冬天的温度非常任性,冷空气分批而知,气温时常有大跳水之势。正值冬季,不少孩子中招生病了,致使孩子生病的理由非常简单,往往就是因气温骤降受寒,或者是生活起居方式不妥当。那么,怎么在这个冬季让宝宝少生病呢?家长们赶紧学......
2023-11-03
寒冷冬季,好好保护自己的胃!
消化内科主任周政文介绍说,在寒冷的冬季,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更加重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者......
2023-11-25
寒冷冬季 别让“妈怕冷”害了宝宝
冬天到了,天气逐渐严寒,全国迎来了妈怕冷的季节。很多宝妈担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差,总觉得给孩子穿的越多才越安全,尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗。但是你知道吗?宝宝穿太多反而更易生病。宝宝穿......
2023-10-31
冬天小寒冷还是大寒冷
1、小寒和大寒都是二十四节气之一,这两者都是冬天比较冷的时候。在我国绝大多数地区,小寒要比大寒更冷一些。2、在一些特殊的年份,或者是少数沿海地区,也会出现大寒要比小寒冷的情况。3、根据气象资料可知,小寒其实才是一......
2022-06-25
寒冷冬季可以赖床吗?
被窝内外是两个世界,想到外面的寒冷,人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。专家说:冬日早起时,赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。冬天寒冷,在被窝里小赖5分钟,不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然......
2023-11-25
寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已经来临,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视!*新妈妈衣裤要宽松、舒适冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,......
2023-11-19
远离冬季寒冷 防寒保暖汤推荐
我们都知道在冬季的时候喝上美味的汤是最暖和身体的,那么在冬季的时候有没有既能暖身又能养生的汤呢?下面为大家介绍冬季防寒保暖汤推荐,供大家了解。冬季防寒保暖暖汤推荐黄芪炖乌鸡黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克。......
2023-10-31
寒冷冬季洗冷水浴有什么好处?
冷水浴对神经和心血管系统有益.当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环。加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性,抵抗力加强,不易患皮肤病。......
2023-11-23
寒冷冬季护肤有妙招
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内......
2023-11-26
冬季寒冷 必防“老慢支”
老慢支病人急性发作90%以上由感冒引起。预防感冒应做到以下几点:1、适当进行耐寒锻炼具体做法是:每日早、中、晚用冷水洗脸,开始可每日一次,以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后用手掌摩擦头和面部,每次5~6分钟,可增强上呼......
2023-11-26
老人冬季寒冷必防
老慢支病人急性发作90%以上由感冒引起。预防感冒应做到以下几点:1、适当进行耐寒锻炼具体做法是:每日早、中、晚用冷水洗脸,开始可每日一次,以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后用手掌摩擦头和面部,每次5~6分钟,可增强上呼......
2023-11-16
寒冷冬季老人如何补冬?
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。此外,冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡......
2023-11-26
寒冷冬季躲开慢阻肺
每年11月至3月是慢阻肺的发病高峰。一场普通的感冒就会使慢阻肺雪上加霜,而老患者更易出现急性反复发作,表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等,甚至引发严重并发症,此时必须积极就医。在第7个世界慢性阻塞性肺疾病日来临......
2023-11-25
冬季寒冷易胃寒 吃啥可以暖胃?
春节期间走亲访友各种美食让我们大快朵颐,但是往往越是在这种美好的时候我们的胃总是不给力,胃痛、胃酸、烧心等等这些病症虽小但却足够让我们在万家团聚时过的不爽。特别是春节期间天气也比较寒冷极易造成胃病复发,这时......
2023-11-05
寒冷冬季 老人怕冷有几大原因
缺铁症科学家指出,人们如果常常感到寒冷,可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,缺氧则组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷。......
2023-11-26
冬季寒冷五类食物能保暖御寒
天气下降的很快,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知,冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。下面就和小编一起来看看吧!冬季御寒吃什么好1.富含蛋白质的食物—......
2023-10-28
冬季寒冷老人御寒不宜喝酒
天冷时,老人们常常喝几杯酒来暖和身子,认为饮酒可以御寒。一般来说,喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加,让人感到身上热乎乎的;酒里含有酒精,饮酒后导致神经出现兴奋,口腔和咽喉黏膜也受到......
2023-11-13
寒冷冬季洗冷水浴的几大好处
实验证明,当机体受到寒冷刺激时,鼻和咽部的黏膜会发生充血肿胀,这些部位细胞的生理机能减低,血中白细胞减少,结果使局部的抗病能力减弱,给病菌侵入以可乘之即,但经过冷水锻炼的人,由于身体机能得到锻炼,在受到寒冷刺激时,鼻和咽......
2023-11-25
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