紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。香蕉香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管......

肿瘤科进行的一项统计显示，在近两年中，该科每100名大肠癌患者中35岁以下的患者就有4~5人。青年人患大肠癌的比例不断攀升，且男性多于女性。那么哪几类人群容易患大肠癌呢？想要了解更多的关于大肠癌的知识的话，请往下看。七......

蔬果降糖降脂的原理中国传统的菜式，向来主张荤素搭配，比如百叶节烧肉羊肉萝卜芋头烧鸭菠萝咕咾肉。之所以能流传至今，就是因为它符合健康规律。具体讲，素可以减少荤中所含的胆固醇的吸收，因为胆固醇的吸收受植物固醇、膳食......

1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。3、啤......

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜......

鼻窦炎是指化脓性球菌感染鼻窦粘膜引起的化脓性炎症，有急性和慢性之分。急性鼻窦炎是鼻腔粘膜的急性化脓性炎症，可一个鼻窦单独发病，也可几个鼻窦同时发炎，如果急性鼻窦炎治疗不当，或反复发作，可致慢性鼻窦炎。本病绝大多数......

桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。桑叶和菊花这两种中药既能清热、又......

全面二孩政策开放，现在怀孕不算抢生！让想生多一个娃的爸妈们喜大奔庆，恨不得马上扔掉避孕套，再造一个娃。但是，政策准备好了，经济准备好，心理也准备好了，你也得问问子宫君准备好了没！连续生育，子宫壁容易变薄@婷婷妈：最近听闻陈......

乙肝这种疾病会让患者非常的头疼，因此寻找一个非常正确的治疗方式就成了大多数患者治疗乙肝的重中之重，接下来，我们就来说一说乙肝患者应该吃些什么食物。乙肝患者需要多吃的食物1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病......

正常人的眼睛是不应该出现过多的红血丝的，白眼珠红血丝过多就属于不正常的状态。巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下，肉眼一般看不到，我们可以理解这些......

央视著名播音员罗京的去世让饮食健康的话题又成为人们关心的热点。怎么吃才健康？专家认为，新鲜的水果蔬菜，是最有利于健康的食品。专家认为：新鲜的水果蔬菜是最好的防癌食品。每天保证一定量不同种类的新鲜果蔬能够有效地......

贫血要补充高铁食物因周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血易导致卵巢功能下降，对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收，女性可以经常食用。需要提醒......

特别注重养生的时代，可是照常有很多人胃不好，经常犯胃病。究竟吃什么对胃有好处呢?1、红薯红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。2、南瓜南瓜所含的丰富果胶可......

不少女性一到了月经期就会发现自己的身体容易生出其它的许多病，这大多是因为月经期的激素分泌和抵抗力下降的原故。其中女性在月经期很容易得以下五种疾病，女性们要多加注意保健身体，这样才能让安全度过月经期。接下来为......

研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有......

老年人在日常生活中，需要注意骨质疏松的出现，在这种疾病发生之后，会给老年人的身体带来极大的影响，平时老年人必须要注意合理的补充营养元素，并且在日常生活中，也要注意科学地进行保健。那么老年人骨质疏松需要补充哪些营养......

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，许多年轻人都认为咖啡是年轻人的饮料，其实也有一些老年人爱喝咖啡。相当一部分老年人，尤其是一些老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯。那么老人喝咖啡好不好呢？老人喝咖啡要注意什么......

补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新......

日前，第十一次全国营养科学大会有消息传出，中国18岁以上城市居民超重率32.4%，肥胖率13.2%，分别比10年前增加了15%和33%。与此同时，国内某大城市卫生部门在世界高血压日公布，全市18岁以上成人高血压患病率已达23.6%，平均每4名......

尽管更年期是女性的一种正常的生理现象，但是女性们到了更年期的症状都轻重不一。而为了尽可能的减轻更年期给自身带来更大的危害，更年期女性朋友们应该注重身体的保健。那么女性在更年期该怎么保健呢？在饮食方面要注意哪......