1.菠菜粥取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细；粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。2.鲤鱼冬瓜汤取鲤鱼1条去鳞、腮、......

吃猪肝去肺火症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝莲子汤去心火症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃......

一到冬天就容易上火，嘴唇干裂、咽喉肿痛、口腔溃疡频频出现还不见好转。冬季上火起泡怎么办才好呢？下面教大家从饮食方面轻松把火降下来。冬季食疗降火方法（1）、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐......

冬天上火吃什么好？中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策：首......

冬季御寒暖身的食物1.羊肉羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉是冬......

饮食对于减肥很重要，决定着摄入热量的多与少，饮食的结构内容也很重要，而且并不是一成不变的。时辰不同，季节不同，饮食结构都要有所变化，今天小编就给大家带来冬季减肥食谱，让负责屯肉的冬季，也能瘦不停。冬季减肥食谱1、八宝......

孕妇上火吃什么好?1、多喝水怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便。2、少吃油腻辛辣食物不管是怀孕期间还是平常的情......

冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮......

1、预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的......

1、冬天身上会痒痒，多半是天气原因造成的。因为冬天气温低，空气很干燥，人的皮肤也干燥，皮肤干燥会痒痒。2、冬天皮肤瘙痒也可能是因为螨虫的关系，所以冬天也要勤洗澡，勤洗床单被罩，还要把被子晒晒太阳。3、冬天皮肤瘙痒也可......

冬季是一个适宜养生的好时机，冬季由于气候的原因很容易上火，那么冬季男人上火吃什么好？1.肺火秋季干燥，最大受害者就是肺，再加上烟酒过量，劳倦过度，10人有8人引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上，咳喘、感冒甚至是肺......

1.绿豆海带汤可清热解毒用料：鱼腥草15克，绿豆30克，海带20克，白糖适量。用法：将上述中的3味药，加水煮汤，煮沸后，将鱼腥草捞出，加白糖即成，每日1剂，连服7天为1疗程。功能：清热解毒，可用于治疗湿疹等症。2.菊花茶可预防感冒原料：野菊花......

现在天气已经变得寒冷了起来，对于年轻人来说，这只是季节的变化，但是对老人来说，则就是大事了，那么冬季老人吃什么对身体好呢？民间有冬补三九的习俗，这是根据中医学冬至一阳生观点确定的。传统上认为，冬至是冬三月气候转变的分......

冬季，绿叶蔬菜相对减少，冬季养生保健可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡......

冬季是一个养生的好时机，也是调理身体的好时机，那么男人冬季调理身体吃什么好呢？许多男性都有大男子主义，很多时候自以为是，年轻的时候不爱惜身体，把身体都熬得不像样了，冬天是养生的最好时机，适当吃一些合适的食物，可以调理男......

冬季养生保健知识1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤......

冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。冬季上火吃什么食物好萝卜可降火白萝卜（甜脆者佳）1个（约500......

对于想要减肥的人而言如何控制好饮食才是关键，那么在冬季的时候想要瘦身该如何饮食呢？如何才能避免因为食物的选择而发胖呢？冬季天气寒冷，虽然多数的人可以通过厚大的衣服遮住自己的赘肉，但是心理还是会希望能通过饮食的方......

冬季天气干冷，很容易上火，上火的症状有很多，那么冬季男人上火吃什么好呢？冬季上火吃这些水果好！梨梨是冬季水果中的首选，它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。除此以外，梨还有降......

我们都了解秋季最容易引起咽喉干痒，但是很多人不知道引起咽喉干痒的真正原因是什么。那么对于咽喉干痒来说，吃什么好呢？秋季咽喉干痒的原因急性咽炎急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。......