随着社会经济的发展和生活方式的转变，当前以动脉粥样硬化为基础的心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。这种疾病虽然后果严重，却是可防可治而不可怕的。血脂异常（既往称高脂血症）与动脉粥样硬化的关系十分密切，是......

白色，虽然给人单纯洁净的感觉，但白色蔬菜所含的营养却一点也不单一，丝毫不比绿色蔬菜少。前不久，美国普渡大学的一项新研究发现：白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。常见的白色蔬菜包括菜花......

大家都知道，控制血糖对控制糖尿病的发病和病程有至关重要的作用。但是，对于血脂异常在糖尿病并发症的发生、发展中所起的作用，多数糖尿病患者知之甚少。专家指出，血脂异常是糖尿病患者发生动脉粥样硬化相关疾病的一个重要......

海带的8大抗病功效1、降压海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。2、降脂海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。3、降血糖海带中的岩藻多糖是一种很好......

金肯斯对低醇饮食法进行了多达数年的研究。在最新一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，让高血脂的中年人在医生指导下采用低胆固醇饮食3个月，食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子类食物等)与粗纤维(......

高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。枸杞红茶材料红茶3克，枸杞子6克。做法将上述2味加沸水适量冲泡。用法代茶饮用。功效养肝补血，清热明目，延缓衰老。适用......

俗话说七月十五红枣圈，八月十五打枣杆，中秋前后，甜美脆嫩的鲜枣到了收获的季节。鲜枣可以说是维生素C的无冕之王，每百克鲜枣就含有高达200~500毫克，明显高于猕猴桃60~200毫克的含量。鲜枣营养丰富，不寒不热，而且脆嫩多汁，甜度......

20―35岁第一要务：呵护生育机能富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿......

刚刚结束的十一长假，你是否每天大鱼大肉、海鲜螃蟹，乐不思蜀呢？面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，你却对一些瓜果蔬菜视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作......

现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢？下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克，糯米10......

高血脂、高血压是一直困扰我们身体健康的一种疾病。在积极治疗的同时我们还能采取通过饮食的控制的方法来达到降血脂降血压的效果。下面为大家推荐几种能降脂降压的食物供大家参考。山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄......

1、黄瓜：清热解渴利尿清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。2、......

其实能够降脂的食物真不少，关键是你会吃！当然还要降脂食谱的配合，这样的降脂效果是最好的啦！那么降脂食物有哪些？降脂食谱又有哪些？跟着小编一起好好了解下！降脂的食物大蒜：大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液......

高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。降脂食物1、苹果有研究发现，每......

地皮菜有什么营养价值呢？所谓的地皮菜就是一种很像木耳的野菜，常吃是有很好的降脂和降火的作用，而且做法也是很简单的。今日小编为大家带大家了解下，希望能够对大家有用。地皮菜的营养价值1、每100克含蛋白质15克，高于鸡蛋......

冬天吃的多消耗的少，人就会显得特别疲惫，而且还会堆积很多的肥肉。所以专家建议，要在日常的饮食中多吃一些降脂清肠的食物。那么哪些食物能降脂清肠呢？一起来看看吧。哪些食物能降脂清肠？1、豆类豆类中含有大量非水溶性膳......

中草药可作为血脂高病人的辅助用药，但不能取代现代的降脂药。所以，服用中草药进行降脂治疗时，务请注意以下几点：（1）应根据自身具体情况，在医生的指导下用药，切勿偏信广告宣传和道听途说，自行购药服用，以免延误治疗和浪费钱财。......

槐花为豆科植物槐的干燥花及花蕾，是一种好吃且具有药用价值的食物.炒槐花是人们日常喜欢的一种做法。炒槐花不仅好吃，而且还具有很多的功效与作用。槐花是具有着降血压和补肝肾等作用，下面我们来认识炒槐花的功效与作用......

减肥其实很简单，日常生活中吃就能让你减肥。下面来看看小编给大家介绍的冬瓜皮和红豆的减肥方法吧！想减肥？多吃冬瓜皮和红豆冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成鲜拌三皮。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西......

每个人的体质、身体状态都是不同的，特别是高血脂患者不能盲目的进行降脂，应与医生沟通，制定合理的降脂方案，科学地、有效地降脂。下面就跟着小编一起来了解下体质与相对应的降脂食物，绝对让你受益无穷。降脂食物1、脾虚痰......