1.按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用.2.按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈;换左手逆......

养生是个被大家关注的热门话题，老人们为了能健康长寿，也都纷纷追捧市面上的一些保健品，说是能治疗高血压、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效吗？其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。山楂山楂是天然的降脂药......

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用......

运动降压的奥秘1.运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。2.运动可提升胰岛素受体的敏感性以及好胆固醇——高密度脂蛋白，降低坏胆固醇——......

降血压药物种类繁多，对于高血压病患者来说正确选择药物、合理服用至关重要。有的患者由于用药不当不仅影响药物疗效，甚至可能引起严重不良反应，患者中常见的不合理用药主要有以下几种情况。1.选择药物不合理。由于患者的......

肾病综合症患者约半数有轻度高血压，水肿消退或减轻时多能恢复正常，因此轻度高血压可不治疗。假如血压在21.3/13.3kPa以上及消肿后血压不恢复正常，应采取降压治疗，常用的降压药物及用法如下：(1)、血管紧张素转换酶抑制剂：本......

>>>推荐：帮父母保持好胃口的秘诀医学专家指出，假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135／85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压。资料显示，半数左右的老年高血压患者表现为清晨高血压。针对清晨高血压的降压治......

目前高血压病人常用的抗高血压药物，按照药理的作用，可以分为六大系列.利尿剂利尿剂是使用最早，最常用的降压药物，降压作用显著，对老年人收缩期高血压和肥胖的高血压病人降压尤为适用，但不适宜痛风、高脂血症及糖尿病病人。......

1、香菇：现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。推荐吃法：香菇清汤。鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨......

高血压容易引发各种疾病，甚至导致死亡，这个无声的杀手真是够恐怖的。不过，魔高一尺，道高一丈，我们也有高招。只要严格遵守，绝对可以把这个杀手弹到南天门，看它还能怎么做恶！来，接高招——吃：合理饮食；喝：限酒戒烟；玩：适当......

对于大部分的高血压患者而言，是离不开药物治疗的，然而在日常还要注意低盐饮食。但是您知道吗？适量的钙和钾也是降血压的一个好帮手，如果我们能够学会正确的摄入钙和钾，对降血压是非常有帮助的，而且无毒副作用。钙和钾降压的......

高血压患病率随着年龄的增长而上升，因此患者群体主要以老年人为主。随着我国人口老龄化的趋势逐渐上升，老年人的高血压患病率也在明显地增加。但近年来独生子女也越来越多，我国人民的生活越来越好，因而独生子女的饮食水平......

浙江省杭州市中医院营养科杨松英医生介绍说，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。芹菜中含有丰富的钾，......

高血压疾病在这几年呈上升趋势，报刊网络随处都可以看到关于高血压的治疗方法，但是对日常饮食的关注较少。然而，高血压高发人群是老年人，有时候他们对饮食也很挑剔，尤其是炎炎夏日，吃饭总是觉得没什么胃口，那就喝粥吧，但究竟什......

春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被火气攻心，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。中医认为，荷叶......

因此，降压成了高血压患者的终极目标。不过，卫生部北京医院心内科副主任刘德平也表示，在是否选择降压药，或选择哪种降压药上，不同情况是有很大差别的，比如颈椎病继发的高血压，有些就不用吃药。颈椎病引发的高血压，通常是由颈部......

注意：1.血脂偏高者、高胆固醇者忌食。2.猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。3.猪腰质脆嫩，以色浅者为好。制作过程：1.准备好猪腰2个，万承志堂补肾降压煲中药包一副，调味料；2.将中药包取......

高血压是世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害人类的健康。当下人们控制血压主要是通过药物，其实降血压除了药物之外，一些我们常见的食品对降压也能起到很好的功效。下......

老来瘦也要防高血压有些情况下，上了年纪的瘦人也会得高血压。尽管很难相信，然而流行病学调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比高血压的胖人患者更严重。其中一项研究指出，在同样高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现......

在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维......