瑜伽是女性所热衷的一种运动方式，姿势柔美，练瑜伽不仅能调理身体，压力也能够得到释放，是不少妹子所想要的。江西千人同练瑜伽，让更多的人了解瑜伽。11月20日，2015年中国第三届瑜伽艺术节暨两岸四地国际瑜伽交流大会在江西南......

弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。一、弹（梳）头早晚做2遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳20-30遍，然后用指肚有节奏敲头皮2-3分钟，再用木梳齿敲头皮2-3分钟......

1、北京冬奥会上羽生结弦是独自参赛的，包括比赛完等分的时候也只有他自己一个人，没有教练的陪同。2、羽生结弦教练奥瑟对媒体说，这是羽生结弦自己的决定，是他不让教练陪自己参赛的。3、跟羽生结弦一起比赛的韩国花滑男单......

日前，练练主演的《延禧攻略》《那些年我们正年轻》正在热播，两部剧里，练练分别向我们展示了三个截然不同角色，演戏收放自如。入行14年，练练给了观众一个满意的答卷，凭心而论，《延禧攻略》《那些年我们正年轻》开播之前，她并不......

昨天《偶像练习生》决赛结果出来了，NinePercent男团成员也定了。今年偶像练习生掀起一场全民偶像全民追星的热潮。这些偶像练习生们在比赛的同时，也成了带货王。今天，要说的，就是偶像练习生们的同款面膜。朱正廷同款面膜......

8月15日，大连22岁男子李某在微博发表了一篇名为《我今天被性侵了》的文章，随后引起关注。文中称，8月15日当天，李某因为肠胃不适，身体虚弱，未能抵挡住驾校教练员的侵犯，遭到对方用手和口侵犯。不久，李母通过个人微博公布了儿子......

男女宝宝如厕训练大不同让宝宝锻炼自己的大小便能力，对于男宝宝和女宝宝的训练，应该有所不同，毕竟男宝宝与女宝宝的生理结构是不同的。那么，男女宝宝的如此训练技巧有何不同呢？家长们快快看过来吧！女宝宝的如厕训练小技巧1......

2017年11月2日，香港，黎姿、古天乐、梁咏琪、森美、宣萱、徐子淇等人以获奖者或嘉宾身份在湾仔会展出席ELLEStyleAwards2017。久未露面的黎姿坦言因为自出道一直都用艺名，现在想使用自己的本名马黎珈而“尤其在我办身分证......

健身受到的追捧度你从近期突然暴增的健身房的数量上就可以看出来，男士越来越看重自己的身材，开始避免因为工作而过自己身材的放任自流，尤其是圆鼓鼓的啤酒肚。今天跟着小编来看看怎么让自己的锻炼都长成肌肉，让你成为健身......

前两天，南京警方接到一家健身会所的前台姑娘报警，称她晚上睡觉的时候被人猥亵了。原来，这家会所宿舍的空调坏了，为了避暑，全体员工就到宽敞的瑜伽房里打地铺睡觉。不料睡到半夜，女前台就被男同事猥亵了。警方通过调查后发现......

宝宝听力训练之视觉学习型宝宝1，和宝宝一起读歌爸爸妈妈可以给宝宝买一个配有歌词本的音乐CD，当音乐播放的时候，可以随着音乐读出歌词，这样就连刚刚学会阅读的宝宝也会假装去读的。2，和宝宝一块看动画片或者是少儿电视节目......

常见的四种类型体质的瑜伽练习养生方法一、火性体质这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热;心火大、燥热中时烦闷，容易失眠，大便干燥，尿黄;不耐春夏，多喜冷饮。瑜伽养生方法：1.精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常......

最近偶像练习生的话题很多也很热，这些由全民选出来的偶像，以后又能红多久?但不管怎样，这个节目也算是掀起了一场热潮了。而在节目中，练习生们穿的那些卫衣，不知道你有没有好奇过他们的同款?今天就一起来看看偶像练习生同款......

一首歌曲《离人》被这位陈同学诠释得淋淋尽致感情深厚，成功圈了不少的粉丝。不过这位神奇的陈同学也是很神秘了。到现在也没有人能准确的扒出陈同学的身份信息，毕竟一开始就背着渣男的称号也不是很好解释的。而最近还有......

健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。这里向朋友们介绍一种不用器械的......

健身教练爱上女同事，深夜趁着大家都熟睡的时候，该健身教练偷偷将魔掌伸向了美女前台同事的胸前娇躯，借着夜色的掩护，他越来越肆无忌惮，以为没人会知晓他的行径。健身教练爱上女同事前两天，南京警方接到一家健身会所的前台姑......

肌肉男成了目前一个热门的话题。网上也随之流传了很多肌肉男们的照片，看到别人的肌肉是不是感到非常的羡慕，但是，练肌肉的过程是艰辛且辛苦的，没有一点吃苦耐劳的精神是很难拥有一身让人羡慕不已的肌肉的。所以，美女们在遇......

练太极拳的关键在哪1、练本不练标本是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职，故能精力充沛、力量充足、反应灵敏、身体协调。内气充盈......

有氧运动消耗脂肪，无氧运动锻炼肌肉。脂肪和肌肉是两个完全不同的组织。脂肪既不可能转化成肌肉，肌肉亦不可能转化为脂肪。想要增肌减脂，建议以有氧运动为主，力量运动为辅，同时注意控制饮食。练肌肉的同时减脂一、减少夜间......

大家都知道，超高人气歌手演员吴亦凡曾当过学校篮球队的队长，而今年吴亦凡也被邀请参加全明星名人赛，有消息曝出吴亦凡和雷阿伦同场训练，而且雷阿伦还在ins晒出了训练的照片，吴亦训练照曝光发型吸睛，网友表示很期待到时能看......