周一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜......

可苦恼的是由于冬天是储备的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的累赘。下面为您介绍几种春日里的几种果子，是养身纤体的极品。春季第一果：草莓草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡......

健康检查的项目有以下几项：1、血糖：用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。2、白蛋白：用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。3、尿素氮：指数高通常表示体内......

紫薯紫薯天生就比红薯和白薯更具诱惑性，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。紫薯还含有大量的膳食纤维，吃上一小块就能产生......

不少人烦透了龟速减肥法，减肥速度太慢会让人没了期待，那么怎么办呢？下面小编给大家分享三天纤体刮油减肥法，一起来看下。前面小编给大家介绍晚间西红柿减肥法，今天小编再给大家介绍个三天纤体刮油减肥法，想要快速拥有好身材......

有些明星钟爱用纤体产品来达到减肥瘦身的效果。纤体产品是否真能产生减肥效果呢？要怎么正确使用纤体产品呢？纤体产品的分类纤体产品从成分和功效上予以分类，主要分为以下两种：功能一：去橘紧致主要成分：咖啡因等别以为体型看......

大啖冰镇夏瓜，好心情立刻吃出来!除了水分，夏瓜富含养身的糖、维生素和无机盐，多种胺基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。在酷夏，情绪也会中暑，尤其是到了大热天，女性容易出现胃口......

一、钟丽缇素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后，纤体效果非常显著，再配以营养又利于减肥的饮食和高强度的锻炼，短时间就回复了迷人光彩。疯......

冬天天气寒冷的原因，我们就会多吃脂肪类食物来御寒，在不知不觉中就给身体添加了负担，那么冬季如何能吃出美肤纤体呢？在寒冷的冬季，天天喝汤不仅能够养胃，同时还能有很不错的瘦身效果，今天减肥达人就教大家四款减肥瘦身汤的DI......

1、岭南果王：木瓜中医认为，木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸以及矿物质，据分析，半个中等大小的木瓜......

纤体霜可以通过按摩或者热敷的方法来达到增加脂肪间隙，促进血液循环的作用，从而促进我们身体的新陈代谢。部分纤体霜针对减肥后的松弛肌肤或者橘皮组织。对于局部腰腹臀的减肥有不错的作用。纤体霜的常见成分：市面上常见......

很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗？这些纤体产品真有奇效吗？中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。纤体霜从成分和功效上主要分为两类：功能一：排水消肿主要成分：辣椒素等据......

不做小腹婆只做小腰精说起纤体产品，自诞生之日起就遭遇质疑。不做小腹婆，只做小腰精的美女们，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪儿瘦哪儿。但涂抹揉捏就能瘦，这……靠谱吗？很多人都心存疑虑。我们根据产品不同的功......

正确选择纤体霜在购买纤体霜的时候，先要看产品是否含有西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，因为只有这些成分才能去除橘皮组织。有些人是因为水肿才引起肥胖，这时就要选择强调排水肿效果的纤体产品，若是因为皮肤松弛......

在我们的生活中有很多中纤体花草茶，希望大家可以的对于它们的制作方法有一定的了解，这样也方便你们利用花草茶的作用。下面主要为我们介绍有机柠檬子姜茶以及排毒茶，希望女性朋友们可以根据下面的制作方法去尝试一下。现......

肚皮舞的核心动作是抖胯，这里向你介绍一些具体做法，不妨试着学学，每套动作需做10分钟。肚皮舞，不仅仅是让你瘦腰哦，还可以提臀纤腿。来做个如印度跳舞女郎一般的风情女郎吧。第1式提手纤腰锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力集......

Q：怎样的纤体产品才是有效的？A：纤体霜不是多拉A梦的随意门，对任何情况都有针对性策略。它最擅长针对的状况有两种，一是橘皮组织；二是水肿状况。女人的一生中，都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的，比......

普洱茶，又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶的饮用方法非常丰富，既可以清饮，也可以混饮。茶汤橙黄浓厚，香气迷人，滋味浓醇，即便冲泡五六次后仍有香味。那么普洱茶的冲泡方法是怎样的呢？喝普洱生茶有的好处有......

瑜伽是许多女性会选择的运动方式，那么对于想要减肥的人而言如何选择纤体瑜伽来帮助自己有效的减肥呢？瑜伽是生活中比常见的一种锻炼方法，而多数的女性还好通过瑜伽来帮助自己减肥，那么在我们的生活中有什么比较好的瑜伽来......

服饰的巧妙搭配固然能够遮掩Babyfat，但真正减掉赘肉，得到窈窕身材才是爱美MM们追求的终极目标。面对瘦身热潮，护肤品牌自然不会坐视不理，纷纷推出各类纤体产品来为美女分忧解难。不做小腹婆只做小腰精说起纤体产品，自诞生......