一、保养春夏养阳，秋冬养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。太燥烧烤易伤阴气，太寒凉瓜果易伤阳气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、......

气郁质冬季养生食谱1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片......

秋季来临，很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病，这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。专家表示，节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如相对湿度小、浮尘增加、各种野草草......

错误1：忽视空气清洁使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。错误2：外出进屋不洗脸花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少......

不同体质的冬季养生方法1.湿热体质如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。你需要：清热+利湿！调理方：清热祛湿的木......

1、知之有道也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病......

秋冬季节更替，天气越发干燥且早晚温差大、空气中粉尘多，极易诱发一些皮肤过敏性症状。而特禀体质(即过敏体质)人群对这些因素更为敏感，更容易诱发机体过敏反应的发生。医生提醒，换季皮肤易过敏，关键在于改善过敏体质。皮肤......

每到冬季，黎先生一碰冷水，就会感觉到手指疼痛、发麻、起红疹，而且头晕、手心多汗、失眠。黎先生原以为是身体虚、感冒，看了内科，吃了一些补益药未见好转，这才引起了重视。其实，黎先生患的是一种冷过敏病症，即遇冷性刺激后便周......

孩子是过敏体质，最揪心的莫过于父母。一般来说过敏体质具有家族遗传性。但是，随着工业化进程的加快，大气污染日益加剧，生活中使用的化学产品日益增多，许多孩子没有家族遗传史，也形成了过敏体质。医学研究发现孩子过敏体质形......

皮肤过敏怎么办1、远离过敏原过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种；有的过敏原是可......

冬季皮肤容易过敏。由于气候干燥，脱水干燥的皮肤随着温度上升，细胞开始活跃，油脂分泌增加，所以皮肤敏感，容易出现过敏现象。那么寒冷的冬季该如何预防皮肤过敏？下面就为你解说相关知识。1、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用......

一、保暖预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循......

由于冬季的到来，很多人在这个时候都喜欢上了养生，觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了，可能大家不知道不是因为冬季才能养生的，才能保护自己的身体的，平时应该多关注一下自己的身体，尤其是血虚体质的人，更要注意，一般......

春天是万物复苏的季节，这个季节也被看作是希望、包含梦想的时节，但是有这样一群人在春季备受痛苦，他们就是——过敏体质人群。大家都知道过敏体质人群容易受到外界事物的侵扰，从而出现打喷嚏、流鼻涕甚至威胁到......

中医向来辩证分体质养生。那么对于中医来说，燥热型体质人群来说，冬季选对食物养生是关键。怎么简单判别体质的燥热及虚寒?中医师说明，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便......

过敏体质慎用华素片治溃疡！口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，由于其发作的时候患处会出现周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显的情况，因此不少人喜欢采用华素片来进行止痛。专家指出，华素片虽然具有消炎的特点，能随着唾液的冲刷......

小儿过敏体质与遗传相关。父母其中一方有过敏体质的，宝宝有过敏体质的可能性为百分之五十；父母双方都有过敏体质的，宝宝患过敏性疾病的可能性可高达百分之九十以上。过敏性体质对宝宝的成长发育有着很多潜在危害：由于宝宝......

偏寒体质的危害1、影响生育能力研究怪现体寒的女性因为子宫寒而无法给胎儿提供一个更好的生长环境，因此体寒的女性多患不孕不育，就算怀孕了流产的机率也相当大。2、各种皮肤问题体寒会使女性拥有各种皮肤问题。3、引起......

秋天的本质在一个凉字俗称秋凉，正是这种气温渐低的凉常常容易诱发各种病症。每个人都有着不同的体质，而体质与我们的健康养生密不可分。燥为秋季主气，中医认为燥是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于肺司呼吸，主皮......

气虚体质冬季如何养生1、饮食方面：要吃一些性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，如：小米、白扁豆、鸡肉、红枣、龙眼肉、淮山、莲子，这些食物气虚体质的人吃起来比较好，加工可随自己的习惯。气虚体质要缓缓去补，不要蛮补......